这是糖尿病前期吗？

买了个onetouch血糖仪，餐后3小时血糖比较正常，80-100左右。睡前也差不多100，但早起醒来1小时后空腹测却110（连续3天了），看网上说“黎明现象”，但这个一般也是糖尿病人才会有的吧。。我现在是糖尿病前期吗？
假期的作息时间：晚饭7:30-8:00pm，12:30左右睡觉，8:30醒来，然后9:30测空腹血糖。
早饭吃的比较light （牛奶鸡蛋核桃+半片全麦切片面包），45分钟后血糖137，3.5小时后89；午餐吃的比较多（小半份拉条子+排骨+西兰花沙拉+咖啡+1/3个苹果），两小时后血糖117.
似乎餐后血糖都比较正常？

是的，加锻炼有效

先测A1C吧

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测起来疼吗？

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测起来疼吗？
ss4me 发表于 2022-12-23 12:58

A1C 只要抽血

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刚才测了一下早餐后45分钟的血糖（牛奶，鸡蛋，核桃仁，再加半块切片全麦面包），137，算高吗？
从现在开始，我要minimize carbon intake了。。。不过和国内饮食结构相比，我们家吃淀粉也不算多。我现在看到一大碗米饭就完全没食欲。。

回复 4楼ss4me的帖子
血糖仪一点都不疼。我以为会很疼，测了一下那个轻微疼痛感完全可以忍受。

你试试一起来就测呢

回复 6楼maifangzi2017的帖子
早餐后45分钟就降到137是不是降太快了？听说这也是糖尿病？我有点搞不懂了。。。血糖降不下来是糖尿病，降下来也是糖尿病？

回复 8楼elend的帖子
en，我明天试试

我医生给我的标准是醒来100以下，餐后一小时140以下，两小时120以下。除了餐后一小时我都达标，现在少吃糖和碳水加运动居然能全部达标了。运动真的超级有效，加强运动频率后平时血糖都在100左右。

早上起来一小时不进食会血糖高 你起来五分钟后測就会低

请教一下血糖需要随时监控吗，我体检空腹血糖正常，是不是就不用管了？

回复 12楼niuniudabao的帖子
多谢！我把血糖仪放到枕头边，明天试试 😄

是的，加锻炼有效
smile1234 发表于 2022-12-23 12:55

请问糖尿病可以自己注意饮食和加强运动控制吗？还是必须看医生？谢谢。

回复 1楼maifangzi2017的帖子
正常空腹血糖应该在90左右，100都偏高了。测一下A1C，看看三个月平均水平。5.7%和以上就是糖前。

回复 16楼realsimplejill的帖子
我刚才又测了一次，早餐后3.5小时，血糖89...感觉就是起床后一个小时空腹测比较高，其他时候都挺正常的。

回复 15楼tigress的帖子
我的理解是prediabetes的话通过锻炼饮食是可以恢复的，但一旦超过那个阈值再想恢复就比较难了。

血糖仪哪里买？

回复 16楼realsimplejill的帖子
我刚才又测了一次，早餐后3.5小时，血糖89...感觉就是起床后一个小时空腹测比较高，其他时候都挺正常的。
maifangzi2017 发表于 2022-12-23 15:39

起床一小时后空腹，身体怕你休克啊，需要释放一些糖元供能。

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刚才测了一下早餐后45分钟的血糖（牛奶，鸡蛋，核桃仁，再加半块切片全麦面包），137，算高吗？
从现在开始，我要minimize carbon intake了。。。不过和国内饮食结构相比，我们家吃淀粉也不算多。我现在看到一大碗米饭就完全没食欲。。
maifangzi2017 发表于 2022-12-23 13:05

餐后2小时血糖应该恢复正常值，如果胰腺正常的话

把白饭，稀饭，白面条停了，用代糖取代糖，再适当多一些锻炼。保管啥事没有。

回复 19楼yzyao的帖子
哪都有。amazon一大堆。我就从walmart买了个onetouch verio reflex，说是jnj旗下的，review不错，

回复 21楼leilei的帖子
午餐吃的比较多（小半份拉条子+排骨+西兰花沙拉+咖啡+1/3个苹果），两小时后血糖117.
我查了一下，正常人2小时后血糖在140一下就可以？似乎我餐后血糖都比较正常？

买了个onetouch血糖仪，餐后3小时血糖比较正常，80-100左右。睡前也差不多100，但早起醒来1小时后空腹测却110（连续3天了），看网上说“黎明现象”，但这个一般也是糖尿病人才会有的吧。。我现在是糖尿病前期吗？
假期的作息时间：晚饭7:30-8:00pm，12:30左右睡觉，8:30醒来，然后9:30测空腹血糖。
早饭吃的比较light （牛奶鸡蛋核桃+半片全麦切片面包），45分钟后血糖137，3.5小时后89；午餐吃的比较多（小半份拉条子+排骨+西兰花沙拉+咖啡+1/3个苹果），两小时后血糖117.
似乎餐后血糖都比较正常？
maifangzi2017 发表于 2022-12-23 12:47

你体检的时候不测血糖的吗，一般空腹是指８－１０ hours fasting（有的说是８－１２hours），你自己测的已经超过１２ 小时 fasting了

测A1C比较准

如果想准确，去做A1C

lz是有什么症状以后去测血糖的？

回复 28楼Cecilia2011的帖子
目前没有症状。。就是突然想到了

测一下

空腹血糖高网上搜一下dawn syndrome. 这个也是胰岛素抗阻的表现。是不是定义上的糖前不确定，但是要注意控制糖了。

回复 15楼tigress的帖子
我的理解是prediabetes的话通过锻炼饮食是可以恢复的，但一旦超过那个阈值再想恢复就比较难了。
maifangzi2017 发表于 2022-12-23 15:41

哦这样啊！我约了医生做lab tests全面检查一下身体。