平时生活中不会，但工作上的事，特别是现任老板，时常让我很精神内耗。打算再抗一年，就彻底躺平离开职场了。 爱吃烤鱼片 发表于 2022-12-20 20:41
很少，几乎没有，因为我不太在乎别人的看法，对自己也比较自信，而且是命运论者，万事不强求 Riverss 发表于 2022-12-20 20:29
同，极度精神内耗，这跟性格有关，个人觉得基本无解 打算坦然接受，接受自己内耗，不然会再多一样内耗：精神内耗自己的精神内耗 就像强迫症的人脱敏一样，先要接受这些不完美，就不会这么纠结了 melkmelk 发表于 2022-12-20 20:56
赞 学习～ forestlake 发表于 2022-12-20 20:51
性格原因吧，慢慢来，试试写日记，我很少处于你这个状态，好多事都忘了，所以换个角度看，说明你还很年轻。 azurepiggy～2代 发表于 2022-12-21 00:37
回复 1楼的帖子 跟别人吵架后，我也经常反省自己刚刚吵得不够好。 dngdnhxqs 发表于 2022-12-20 20:44
我会尝试刻意忘记，一旦念头起来，马上告诉自己不可以这样，然后找一件事转移注意力，想起的次数会越来越少，后来就真的忘记了，当然本质是不要太care那些不愉快的人和事。如果是和他人的矛盾，试着从善意的角度解读别人，也许是种自欺欺人，但讨厌一个人也会消耗能量，不如放下。啤酒香梨 发表于 2022-12-20 22:12
哎呀，彻底不干了？ 这么滋润。
赞 学习～
打算坦然接受，接受自己内耗，不然会再多一样内耗：精神内耗自己的精神内耗
就像强迫症的人脱敏一样，先要接受这些不完美，就不会这么纠结了
羡慕你 我一直很想成为像你这样的人 我可能就是太在乎别人的看法了
那你这个是因为工作的人让你造成精神内耗了
哈哈哈哈 我也会 但你这个应该不属于精神内耗
对 应该是和性格有关
我也这么开导自己 别人根本就不care你 你还在那想半天 但还是会止不住的去想
说的太好了。我也是，难免内耗，但接受自己内耗了。
真羡慕啊！
我一直觉得你20多岁。
是的。远离toxic的人和圈子，也很重要。
+1, 尤其是怼老板之后！不过很少和别人吵架，一年也没两次
我也是。相信自己，相信自己当时的决定是最好的。
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