平时生活中不会,但工作上的事,特别是现任老板,时常让我很精神内耗。打算再抗一年,就彻底躺平离开职场了。 爱吃烤鱼片 发表于 2022-12-20 20:41
很少,几乎没有,因为我不太在乎别人的看法,对自己也比较自信,而且是命运论者,万事不强求 Riverss 发表于 2022-12-20 20:29
同,极度精神内耗,这跟性格有关,个人觉得基本无解 打算坦然接受,接受自己内耗,不然会再多一样内耗:精神内耗自己的精神内耗 就像强迫症的人脱敏一样,先要接受这些不完美,就不会这么纠结了 melkmelk 发表于 2022-12-20 20:56
赞 学习~ forestlake 发表于 2022-12-20 20:51
性格原因吧,慢慢来,试试写日记,我很少处于你这个状态,好多事都忘了,所以换个角度看,说明你还很年轻。 azurepiggy~2代 发表于 2022-12-21 00:37
回复 1楼的帖子 跟别人吵架后,我也经常反省自己刚刚吵得不够好。 dngdnhxqs 发表于 2022-12-20 20:44
我会尝试刻意忘记,一旦念头起来,马上告诉自己不可以这样,然后找一件事转移注意力,想起的次数会越来越少,后来就真的忘记了,当然本质是不要太care那些不愉快的人和事。如果是和他人的矛盾,试着从善意的角度解读别人,也许是种自欺欺人,但讨厌一个人也会消耗能量,不如放下。啤酒香梨 发表于 2022-12-20 22:12
哎呀,彻底不干了? 这么滋润。
赞 学习~
打算坦然接受,接受自己内耗,不然会再多一样内耗:精神内耗自己的精神内耗
就像强迫症的人脱敏一样,先要接受这些不完美,就不会这么纠结了
羡慕你 我一直很想成为像你这样的人 我可能就是太在乎别人的看法了
那你这个是因为工作的人让你造成精神内耗了
哈哈哈哈 我也会 但你这个应该不属于精神内耗
对 应该是和性格有关
我也这么开导自己 别人根本就不care你 你还在那想半天 但还是会止不住的去想
说的太好了。我也是,难免内耗,但接受自己内耗了。
真羡慕啊!
我一直觉得你20多岁。
是的。远离toxic的人和圈子,也很重要。
+1, 尤其是怼老板之后!不过很少和别人吵架,一年也没两次
我也是。相信自己,相信自己当时的决定是最好的。
re