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pre-diabetes偶尔想放纵一下可以吗
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最新回复:2022年12月20日 13点21分 PT
共 (7) 楼
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m
monkeybig
接近 2 年
楼主 (北美华人网)
还没有到吃药的阶段。多数时候控制饮食血糖数值还 OK,可是有时候就是特别馋,想吃点升糖火箭类的食品,比如大碗汤面什么的(一小时血糖会冲过200)。饭后走步什么的对我没有什么效果。大家都是怎么解决这个问题的?忍着不吃吗?
小
小狐狸naonao
接近 2 年
2 楼
和我一样🤔 我是生娃的时候得了孕期糖尿病,这么多年了也没好。 我是比较克制,但是偶尔也放松一下。家里买了椭圆仪,吃完晚饭一个半小时后使劲踩个25分钟,血糖差不多就消耗了。这两年a1c反而在慢慢恢复,快到正常值了
m
mabaole
接近 2 年
3 楼
心情放松,休息好,没事的。
s
smile1234
接近 2 年
4 楼
偶尔没事
m
marnifan
接近 2 年
5 楼
偶尔一次应该没事的吧
p
pinkpiggie
接近 2 年
6 楼
我pre好多年了。。T_T 也没有特别去注意,还是多运动吧。我自己很瘦,也不是吃东西的问题~当然还是要管住嘴迈开腿
我
我是马加
接近 2 年
7 楼
吃完了做强度大点的运动,比如跑步,球类 正常人吃了高碳水之后血糖也会升挺高的,但是胰岛素介入以后马上可以降 你可以人工让它降
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