知道自己的个人信息被breach了，之后应该怎么办呢？

on guard每个月会更新个人信息是否有被盗风险，刚才收到通知，自己都不记得的几年前登记的网站，还有shein，fitness这些网站导致我的邮箱，名字，电话号码，地址被breach啦，除了改邮箱密码还能有什么防范措施？

如果有涉及可能SSN被泄露，去freeze信用申请