救命啊，感恩节长的肉肉还没减掉圣诞节就要到了呜呜呜

一个月涨了5lb了，怎么减掉万恶的holiday fat???

哈哈没事 春节也快到了

哈哈没事 春节也快到了
carrot123 发表于 2022-12-20 11:31

天气太冷了, 很难减肥

攒肉肉等过完春节一起减

过完感恩节还轻了两磅…我不是来BSO的，holiday忙活做点好吃的，做完就饱了也吃不了多少。要是有人投喂把我喂胖点也好啊。

12/27体检。是不是该改一天

12/27体检。是不是该改一天
amelialily1 发表于 2022-12-20 11:44

不要改吧。血脂血糖也不会一天上去。我一般冬天结束后去测。冬天喜欢吃甜的，没有运动。 这样就知道一年中最差能差到什么样。

一个月涨了5lb了，怎么减掉万恶的holiday fat???
ruby161 发表于 2022-12-20 11:30

本吃货大妈发现老了真是连吃都吃不动了。一个星期吃一顿好的，就觉得撑得不行，必须其他六天吃菜叶子轻断食休息肠胃。
想当年。。。