大家都吃supplement吗 - 2022年12月20日北美华人网存档

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私

私用牛甲1999

接近 2 年

楼主 (北美华人网)

2020开始吃fish oil B complex biotin 吃了快两年了一点感觉没有鱼油打嗝还贼恶心吃了个寂寞

p

pwwq

接近 2 年

补充性质的东西本来就是想去吃就吃吃着玩的

j

jlhe662002

接近 2 年

不吃。这些补充剂都没有被政府严格监管，你到底吃进去的是什么，根本不知道。几年前媒体有一系列的报道。关键是吃好睡好减压保持运动多去大自然多呼吸新鲜空气，有良好的人际关系和支持系统。

t

trilene

接近 2 年

从来不吃。

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littletiger2013

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只吃VD, 我吃全维他命会长包包。。。

u

utasutine

接近 2 年

2020开始吃fish oil B complex biotin 吃了快两年了一点感觉没有鱼油打嗝还贼恶心吃了个寂寞
私用牛甲1999 发表于 2022-12-20 08:27

从来不吃

E

Eml

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No

c

complicated

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不吃，除非体检缺什么补

H

High.eee

接近 2 年

鱼油在吃饭中间吃，就不会打嗝有味道了。我一直吃这些的。我家遗传高血脂，我血脂指标目前还凑合。vd我一直有吃，但之前没吃高剂量的，体检的时候vd在正常值下线了，如果不吃的话…… 现在加了vd的量

n

nvm

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粗粮吃的不多所以vb常吃

T

Tina_tgif

接近 2 年

我们这个年纪不用吃鱼油这些supplement 吧，感觉那些都是给老年人吃的。不过我吃复合维生素，娃一堆忌口这不吃那不吃的，老公也挑食，我觉得我家膳食不够多样化，总是固定那几样蔬菜肉食做来做去的，所以我和娃都吃复合维生素

咸

咸鱼红烧肉

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吃维D维B