因重大的错误决定，陷入后悔抑郁怎么走出来 [更新】

更新： 大家的回帖我都一个个认真看了，非常感谢安慰和鼓励。因为很不喜欢原来的工作，试图换工作面试很久，最后终于有了offer。 有个mm说的很对，做决定的时候有点片面了，没有考虑清楚绿卡和家庭规划，再加上产后抑郁。无论怎样，现在只有硬着头皮向前看了。 非常感恩帮助鼓励我的姐妹们，甚至有些mm拿自己不值得夸耀的事情来安慰我，真的是在论坛上得到了无比的温暖和力量。 祝大家节日快乐，生活幸福！
去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝

树挪死，人挪活，没有一劳永逸的工作！新工作肯定收入涨了你才接的不是，多跟朋友聊聊天，多问问题，没你想的那么难的

产后抑郁很常见 不一定真的是因为工作 拍拍楼主 你还有老公呢 不是一个人在战斗 这个担忧让娃爸多扛一扛

不要往回看，要往前看，想想如何从目前的困境中活下来或者走出去。

跟家里的猪头队友多唠唠嗑，后不后悔的不是短时间就能看出来的，10年20年以后咱再说。 刚生完娃对自己要求不要太高，自己身体最重要，其他都是次要的，娃也生了，绿卡也拿到了，那要你家猪头干啥，让他去奔绿卡吧，你好好休息

产后抑郁了吧。我当时跟你一样一样的情绪，后悔好多决定，包括为什么要来美国，睡不着，半夜会哭醒

有点产后抑郁吧。想开点。

绿卡确实应该是第一优先。 不过， 既然决定了， 就不要太纠结了， 谁没有后悔的时候， 后悔也于事无补。 往前看， 车到山前必有路， bless!

那就换回老公司呗，原先的绿卡材料还能接着用。

你当时决定跳槽，是根据你当时知道的信息能做出的最好决定，再来一遍，你的决定未必会不一样。
尽量把目光往前看，关注你可以改变的事情，你不能改变的事情，担心也没有用，不如把心思放在你可以改变的事情。你现在可以改变的事情是，继续做一个好妈妈，记录下孩子的每一个变化，继续和队友分担孩子带来的家事。工作，如果可以摸鱼就摸鱼，但是如果有有回报的努力机会也不要放过。
记住，生活是过程不是结果。享受这个过程其实是生活99%的意义。

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

至少你还有工作，没被裁，知足吧。。。

有类似的经历 最初真的很痛苦 后来就想开了

我觉得无论如何，接受现实，然后看看有没有转机，继续， 就像外面那个帖子的妹妹说的，什么事情也许都有好的一面，关闭了这扇门也许开启了另外的门

除却生死无大事

觉得最黑暗无助时，或许就是黎明到来时。已经做过的决定后悔也没用，硬着头皮朝前看，总能盼来曙光一片。

https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2875448
看看这个帖子 塞翁失马焉知非福

楼主考虑下换家养老公司熬绿卡？

换工作这种事怎么也称不上“重大失误”。lz可能是之前过的太顺了，又或者是激素影响。

回复 1楼lymhelen的帖子
有错认错，承担后果，掉在抑郁后悔里出不来不解决问题。
没信心能跳出坑就咬牙爬过去那个learning curve吧，一般没有想象中那么陡，都是自己吓自己。

为啥担心失去h1b，楼主会不会是想太多了

楼主是换好新工作就开始怀孕生子了？

楼主，我就是去年11月份换工作换的压力巨大，加上进入更年期激素水平变化，从一开始的焦虑演变成了抑郁。我看了几个心理医生让吃了几种药，结果越吃越糟糕，后来服用黄体酮加上一个月的Devil的激素cream，慢慢变好。我当时干了4个月，刚好公司效益不好裁人。我就多拿一个月的工资回家了，可是抑郁还是不行，当时每天啥也不想干就想躺着，在家呆了不到2个月，去了一个小公司，自己都不知道当时咋干的工作，公司的同事和领导还不错，他们觉得我干的挺好的。我后来7月份又去面试了2个单位，其中一个是小的政府工作，自己觉得面试很差。后来都拿到offer，选了一个政府工作，现在干了快4个月了，觉得不错，轻松无压力。工资的确比我以前的工作工资低了一些，不过我觉得还是挺值得的。我儿子是护士，如果想挣钱他加班一天就$1000多，所以我不再考虑工资的多少了。。楼主查一下激素水平，看看是不是也有可能是这个原因，工作只是一个诱因而已。经历这个也不是坏事。我现在已经看开很多事情了。觉得一切都不知自己身体健康重要了。

刚生完宝宝激素还没回复到正常水平吧，想东西老往不好的方向想 过两年你回头再看，就知道一切都不算个事了

就当涨个教训，先把绿卡搞定，以后换工作都先考虑绿卡。

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

正好管宝宝啊，老公也可以轻松很多，身体健康比什么都重要，尤其是产后的调理，太多压力划不来

世事难料，也许按照原来的轨迹会碰到更大的困难，原来的公司未必能一直摸鱼下去，这么想就安了

别多想了，你在老公司也不能完全保证身份没问题呀。 我也还没绿卡，也是有点担心。但是大的经济形势也不是我们能控制的。真的到了那一天，其实方法也有很多，可以多去一亩三分地看看（如果一亩三分地让你看得更加焦虑就别看了，真的有问题可以去那边发帖问）

塞翁失马焉知非福。LZ妹妹多想想好的一面。再过几年回头看看都不是事儿

你当时决定跳槽，是根据你当时知道的信息能做出的最好决定，再来一遍，你的决定未必会不一样。
尽量把目光往前看，关注你可以改变的事情，你不能改变的事情，担心也没有用，不如把心思放在你可以改变的事情。你现在可以改变的事情是，继续做一个好妈妈，记录下孩子的每一个变化，继续和队友分担孩子带来的家事。工作，如果可以摸鱼就摸鱼，但是如果有有回报的努力机会也不要放过。
记住，生活是过程不是结果。享受这个过程其实是生活99%的意义。
westlake 发表于 2022-12-19 11:53

手动点赞

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

楼主我卖后悔药，私信联系

楼主在换工作短时间内生孩子，说明换的时候已经怀孕或者打算怀孕？说明你前工作肯定有什么情况让你不得不换啊。。往前看吧，别老往回看

你当时决定跳槽，是根据你当时知道的信息能做出的最好决定，再来一遍，你的决定未必会不一样。
尽量把目光往前看，关注你可以改变的事情，你不能改变的事情，担心也没有用，不如把心思放在你可以改变的事情。你现在可以改变的事情是，继续做一个好妈妈，记录下孩子的每一个变化，继续和队友分担孩子带来的家事。工作，如果可以摸鱼就摸鱼，但是如果有有回报的努力机会也不要放过。
记住，生活是过程不是结果。享受这个过程其实是生活99%的意义。
westlake 发表于 2022-12-19 11:53

好的心态，正能量，点赞👍

举个例子可能不一定恰当，当年江当权，觉得日子没法过了，现在呢，不还得继续过？觉得江好？可他已经死了

新工作有learning curve很正常。熬过来了就柳暗花明了。能跳槽说明你的新工作还是有吸引人的地方的。

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

绿卡排期没确定了再跳吗？我们当初也遇到跟你一样的情况，但不是自己跳是公司重组budget被砍。行李箱衣物之类的都囤了好多因为觉得可能要打包归国了。不过最后还是留下来了……中间曲折只有自己知道。熬过去就好。

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

可以回去吗？我知道很多公司愿意要回头的员工的，如果公司里有铁关系的领导更好。

往前看，过去的就翻篇了

没事，这个换工作都会有风险，走一步看一步吧

当初没考虑一下 绿卡在办，而且就要生小孩了 就不能求稳在之前的工作摸鱼屈就一段时间 为什么要选择hard模式呢？

世上没有后悔药。往前看吧。

显然新工作收入增加，又能学不少东西。才会跳槽的嘛！为啥不在旧公司生好娃了再挑战自己？

向前看

树挪死，人挪活，没有一劳永逸的工作！新工作肯定收入涨了你才接的不是，多跟朋友聊聊天，多问问题，没你想的那么难的
vanny886 发表于 2022-12-19 11:48

关键现在也回不去了啊！只能硬头皮往前冲了。

楼主可能有点产后抑郁，休养着慢慢能好起来。也就不后悔难受了。bless

理解你。我去年跳来新公司，今年这个经济形势很难不让人战战兢兢，行业内的对家公司都在裁员。 我原来的老东家是知名的稳当，每天工作两个小时全员摸鱼，现在后悔不已，舒舒服服日子不过，找这份苦吃我真是吃饱了撑的。 后悔药没卖的，过去就过去了，别想了mm。

你当时决定跳槽，是根据你当时知道的信息能做出的最好决定，再来一遍，你的决定未必会不一样。
尽量把目光往前看，关注你可以改变的事情，你不能改变的事情，担心也没有用，不如把心思放在你可以改变的事情。你现在可以改变的事情是，继续做一个好妈妈，记录下孩子的每一个变化，继续和队友分担孩子带来的家事。工作，如果可以摸鱼就摸鱼，但是如果有有回报的努力机会也不要放过。
记住，生活是过程不是结果。享受这个过程其实是生活99%的意义。
westlake 发表于 2022-12-19 11:53

世间没有后悔药，也无需，move on

去年做了个特别重大的决定，换了工作，回头看太冲动急躁了，结果导致绿卡又要多等两年，甚至有失去合法h1b身份的危险。现在休完产假回来上班，learning curve很陡没信心，老想着要是留在老公司摸鱼慢慢等绿卡多好。一直在后悔的情绪里，快抑郁了，每天晚上睡不好，觉得好难坚持不下去，又舍不得宝宝
lymhelen 发表于 2022-12-19 11:44

大不了回国呆段时间，多大点事。之前有帖子说他失业的时候就世界各国住一段时间，因为美国生活费太贵，渐渐地全世界都快旅游全了。那不也是利用时间的方式么？看从什么角度看事情了。

我几年前有个机会，都要签合同了，放弃了。现在回头看看，损失150万！

没看出是重大的错误决定啊，读下来只有learning curve是确实存在的，但你只要换工作都需要适应一下的，先别瞎琢磨了，好好适应，实在不行再说。

抑郁睡不好，看一下我的贴。

才多等两年，又有h1b，好过很多人了。

产后抑郁吧

咱们就不去纠结不能改变的事 去努力自己能改变的事 lz不要怕 去掉内耗你会发现你自己能用的精力会多很多

楼主，我们比你惨多了，因为重大决策错误，每年收入减少了四十万。有什么办法，只能move on。