肩周炎有好的治疗方法吗？

最近肩周炎发作，不能叉腰，背手，梳头也有疼痛感，有没有好的方法啊？约了针灸，希望有所帮助。

heat pad

直臂肩绕环，每天15分钟，疼也要坚持。一个月以后基本会好

没有。拔罐子都试过了，也不行。我妈当年是打封闭针熬过去的。我是锻炼大甩臂，前后都练。生生给练开的，但是也没有恢复到100%的功能。还是够不到内衣扣子。但是不疼也不影响其他功能。

做天鹅颈。虽然我不信其他中医连花清瘟什么的，但是刮痧对我是有效的。疼起来的时候刮一次就好了。

我几个月前右肩开始痛，已经是若干年内的第二次了，没有打封闭也不吃消炎药，现在慢慢好转中。只能靠自己熬过去，别怕痛，坚持做康复训练。

忍痛做这个动作，目标是下巴和胸都能着地（同时大腿垂直于地面）。

坚持拔罐，不同部位天天拔。我的一个肩膀先得，痛得半死，觉都睡不着，到现在还不得劲。另一个肩膀痛的时候天天拔罐，晚上睡觉就不痛了，现在完全正常。罐内很多水气。

记下来

胆不好右肩就疼。

瑜伽，你上网搜你需要治疗的部位的瑜伽，每天联系一小会

什么会导致肩周炎

手臂爬墙，每天坚持有用

物理治疗
我现在也是肩周炎，开始是吃有抗感染类的作用的止疼药一两周，然后物理治疗。基本就是各种exercise让你练习肩膀的肌肉，我觉得挺管用的。

胆不好右肩就疼。
bfxsd 发表于 2022-12-17 16:24

左肩痛是哪里不好呢

谢谢各位的建议！问题是我咬着牙锻炼了两天结果胳膊更疼了，活动范围更受限，吓得我不敢再随便乱动了。是不是疼痛急性期不能锻炼啊？

瑜伽管用

上学时 玩掰手腕，某天天阴起床后 肩膀疼的抬不起来，衣服穿不上 我妈出去买了 骨友灵 热敷一次 一次就好 ，好几十年了未见复发

Physical therapy. 其他民科就不要瞎练了

打羽毛球，我姐就是这么治好了肩周炎，好像两次都这样。

厉害了，三个动作分别对应大肠经、小肠经，三焦经，还都占了。 分别取 曲池穴、肩髃穴， 天宗穴、肩外俞穴， 外关穴、肩髎穴， 以上拔罐，或艾灸， 加拔或灸大椎穴， 加掐或灸后溪穴。

我两个手臂轮流肩周炎，打过封闭，在医院全麻掰过，理疗过，最后还是熬好的，两年差不多