长期喝kefir有什么显著效果?

最近买了一瓶原味的，竟然有小时候喝酸奶的感觉，有jm长期喝吗? 有什么显著的身体变化? 谢谢。

长期喝肯定是花钱多肝儿疼。喝这个上瘾，一口气可以喝半瓶，嘴感有小时候北京瓷瓶酸奶的味道

请问哪种好喝呀？我买过的又酸又稀感觉不好喝😐

请问哪种好喝呀？我买过的又酸又稀感觉不好喝😐
cici789 发表于 2022-12-05 13:50

你要是一个月不吃甜品不吃主食，吃个苹果都觉得甜的发腻，喝这个就不酸了。

你要是一个月不吃甜品不吃主食，吃个苹果都觉得甜的发腻，喝这个就不酸了。
generalB 发表于 2022-12-05 13:53

我天天吃甜食，都觉得现在的水果太甜了，没有灵气

我也挺喜欢的，像小时候的酸奶的味道

帮顶，也想知道

你要是一个月不吃甜品不吃主食，吃个苹果都觉得甜的发腻，喝这个就不酸了。
generalB 发表于 2022-12-05 13:53

真的吗？不吃主食做不到，不吃甜食还是可以试一个月的。原味的kefir还好啊，不甜，但还是有风味的。不难喝。

为什么会有显著变化？我们喝过几个月就是当带气泡的酸奶喝了，没觉得啥。

最近买的trader joe的goat milk kefir，太好喝了，完全是小时候酸奶的味道。

为什么会有显著变化？不会。喜欢喝就喝着玩 。

仔细看看酸奶都好多糖, 为啥酸奶算健康食品？有的酸奶几乎和可乐一样多的糖

显著变化就是长胖啊

最近买的trader joe的goat milk kefir，太好喝了，完全是小时候酸奶的味道。
mmbluesky 发表于 2022-12-05 15:10

我也超级喜欢这个羊酸奶