有人经常感冒吗？

愁，从小到大就经常感冒，除了被传染，最常见原因就是着凉，平时一定要穿的暖暖的，特别是晚上睡觉，但有时睡觉上身凉了一点点，第二天嗓子就痛，有脓痰。
我老公就不这样， 他一年365天裸睡一点问题都没有。他说冷不会引起感冒，而是病毒。 但问题是我跟他两个人，一样的生活作息，我就是一冷就感冒。。。。这正常吗？

正常，你是缺乏锻炼，另外，估计你吃的也少，偏瘦吧。 要想改善体质，多吃多锻炼。

我，天冷有时每隔一周感冒一次，家里不管谁感冒都可以只传染给我一个人。不瘦。每天遛狗时穿的像个大熊。

我，天冷有时每隔一周感冒一次，家里不管谁感冒都可以只传染给我一个人。不瘦。每天遛狗时穿的像个大熊。
Beautifulday8 发表于 2022-11-30 11:42

握手😪😪😪 我也不瘦哎 而且怎么锻炼都无法提高免疫力

感冒一年一次

没事的，以后你再也不会缺同伴。今年已经有很多人和你一样啦。流感季一月发烧两到三次，不是梦。

我也这样，锻炼也没用。就多穿多盖被子好了。

试试游泳？

以前是每年都感冒，最近这些年开始打Flus shots,好多了。

握手😪😪😪 我也不瘦哎 而且怎么锻炼都无法提高免疫力
花儿与少年 发表于 2022-11-30 11:48

这种事肯定是基因占主导，其他因素都是辅助的

免疫力不足，有专门增强免疫力的，不妨试试，如下面，声明没涉及任何广告利益，纯信息共享，家人曾经冬季多病，家庭医生开的免疫力增强剂，吃后的确有好转。但不是这个，比这个含种类更多，包括所有B族等维生素
https://www.amazon.com/Immuneti-Elderberries-Echinacea-Nutrients-Antioxidants/dp/B087JNQ4X8

建议你查一下vitamin D。还有查查有没有贫血。

楼上说锻炼没用的，都说说咋锻炼的。 懒得说的，我可以给你们指点个简单的锻炼方法，每天不低于5mph的速度跑半小时，或者5分钟之内跑1000米。 坚持一年，再说锻炼有没有效。

天冷导致免疫力低下吧？

多吃各种的蘑菇。

你可以查查过敏。我对猫毛，螨虫，面粉都过敏，大打几个喷嚏就变成感冒的样子了。后来猫猫过世了，新冠又居家了几个月，也不再折腾烘焙，我居然疫情这三年没有感冒过一次，直到最近的流感。

吃肉太少吧

我也是,家里永远是第二个感冒的,然后别人都好了我还一直咳.锻炼应该有帮助吧，可我没两天又感冒了只有停止.也是穿的巨多,晚上睡觉同样温度其他人薄毯子我羽绒被再加两毯子.冬夏在家都是加绒加厚保暖衣。

楼上说锻炼没用的，都说说咋锻炼的。 懒得说的，我可以给你们指点个简单的锻炼方法，每天不低于5mph的速度跑半小时，或者5分钟之内跑1000米。 坚持一年，再说锻炼有没有效。
点苍鹤云 发表于 2022-11-30 21:45

是没法坚持，一年感冒四五次，每次咳一两个月，咳嗽期间一锻练就加重

检查被子是不是有些地方填充物跑掉了空荡荡的不保暖。 我去年就是每天早上起来都嗓子又痒又疼，鼻子塞住，时不时打喷嚏，感觉被冻着了，今年换个暖和的被子就没事了。原来是我睡觉时候其实已经被冻到但是根本没觉察到冷，可能比较迟钝。

Me! 😞

同款
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2835780&postid=94239870#94239870

除了体质，还有一个我觉得是习惯。我体质不好，但我比起家里其他人比较不容易生病， 我觉得很大的原因是我没有抠鼻子，摸嘴巴，揉眼睛的习惯。还有点强迫症，从一件事情到做另一件事情切换的时候，会去洗手。