想问问懂的姐妹，每天喝一杯可乐对健康危害多大？目测大概200毫升吧。 每天又工作又带孩子真的挺累。我还非常不爱喝咖啡，没法用咖啡提神。昨晚工作到11点，今天早上晕晕乎乎的。突然想喝点甜的，就来了杯可乐。过一会来精神了，全身充满精力，那叫一个干劲十足啊，把卫生死角都给清理了。 知道可乐不健康。可如果我不吃其他甜食了，每天就来一杯可乐，危害有多大啊？ 我倒是不怎么爱吃甜的，我家冰柜要除霜了，里面还有半盒冰淇淋，说吃了就除，一个多礼拜了都不想吃。 我爱喝排骨汤 发表于 2022-11-30 05:00
我同学， 每天一杯（大概24oz）那种，有时候还续杯， 四年博士毕业之后，体重从120涨到了160 miumiu2011 发表于 2022-11-30 08:14
最讨厌那种用个例来justify garbage的。人家基因好运气好就任何人都适用了？看看几十年加工食物，过度消费糖油盐对全人类的贡献吧，你要不信邪觉得自己是巴菲特就以身试法呗。babybaby 发表于 2022-11-30 11:58
可乐里的危害到底来源于哪里呢？如果是糖，可以喝无糖可乐。如果是酸损害牙齿，可以用吸管。 如果是咖啡因，那可乐里的咖啡因还是不如真的喝咖啡多吧。还有可乐zero. 都排除了，其他还有什么危害？ woshibaoer 发表于 2022-11-30 12:59
diet可乐网传致癌，并且口感和普通可乐没法比。还有碳酸饮料不光是对牙不好，也会导致骨质疏松（缺钙），当然你也可以同时补钙，看是流失的多还是吸收的多 sweetapple123 发表于 2022-11-30 13:26
这楼里都仅仅是说个例，没有任何人说可乐没事，可乐没有不健康。。。 老美的快餐类食物披萨汉堡炸鸡热狗这些都得搭配着可乐才好吃，否则吃两口就腻了。 现代人赶时间避免不了这些食物，偶尔也会馋这些东西。 忽然想起昨天刷小红书，还有人抱怨说为啥汉堡是垃圾食物啊？ 自己辛苦给孩子做了一个，有牛肉饼西红柿lettuce ,酸黄瓜，结果小孩奶奶说怎么老给孩子吃垃圾食品啊，奶奶自己去给小孩煮了锅清水面。她抱到底哪个是垃圾食品啊？ Dida123 发表于 2022-11-30 12:41
主要是糖和咖啡因，如果没有过度的其他摄取，每天2罐都没事 nevergetlost 发表于 2022-11-30 17:14
前同事，20年来每天的早餐就是一大瓶mountain dew和一包薯片，从无例外。可是一点不胖，身体健康。可见身体基因决定一切。 xiaohongchen 发表于 2022-11-30 17:46
这个我也困惑，是不是自家做的汉堡不算垃圾，快餐店的算？快餐店是不是因为Highly processed food, 油炸，放一个月也不坏，很多添加剂所以才是垃圾食物？ mmjj123 发表于 2022-11-30 13:54
咋得出结论就只是可乐的锅？没准每次可乐配炸鸡...... iammaja 发表于 2022-11-30 12:33
焦虑更有害健康啊。该吃吃该喝喝，凡事不走极端就好。每天一罐可乐，不算极端行为。 iammaja 发表于 2022-11-30 12:32
每天又工作又带孩子真的挺累。我还非常不爱喝咖啡，没法用咖啡提神。昨晚工作到11点，今天早上晕晕乎乎的。突然想喝点甜的，就来了杯可乐。过一会来精神了，全身充满精力，那叫一个干劲十足啊，把卫生死角都给清理了。
知道可乐不健康。可如果我不吃其他甜食了，每天就来一杯可乐，危害有多大啊？ 我倒是不怎么爱吃甜的，我家冰柜要除霜了，里面还有半盒冰淇淋，说吃了就除，一个多礼拜了都不想吃。
突然想喝点甜的，就来了杯可乐。过一会来精神了，全身充满精力，那叫一个干劲十足啊，把卫生死角都给清理了。 ——————————- 这是sugar high…. 仔细看看标签吧
现学现卖，可乐里的糖
如果只甜水有助，蜂蜜水也是甜的，如果喜欢有气饮料，可以试试蜂蜜水加气
巴菲特每天好几杯可乐，人现在九十多岁，不过很可能是基因好
你现在喝可乐的确能起作用，但不可能天天喝了就能打扫家务。唯一可能的是，可乐上瘾了，但是家务经过几天的勤快就懈怠了。。。
焦虑更有害健康啊。该吃吃该喝喝，凡事不走极端就好。每天一罐可乐，不算极端行为。
咋得出结论就只是可乐的锅？没准每次可乐配炸鸡......
这楼里都仅仅是说个例，没有任何人说可乐没事，可乐没有不健康。。。
老美的快餐类食物披萨汉堡炸鸡热狗这些都得搭配着可乐才好吃，否则吃两口就腻了。 现代人赶时间避免不了这些食物，偶尔也会馋这些东西。 忽然想起昨天刷小红书，还有人抱怨说为啥汉堡是垃圾食物啊？ 自己辛苦给孩子做了一个，有牛肉饼西红柿lettuce ,酸黄瓜，结果小孩奶奶说怎么老给孩子吃垃圾食品啊，奶奶自己去给小孩煮了锅清水面。她抱到底哪个是垃圾食品啊？
没必要吧，人生短短几十年，大家各有各的活法，也没必要judge。至于是不是garbage，看你从哪个角度看了……
可以改喝 蜂蜜檸檬茶
如果是咖啡因，那可乐里的咖啡因还是不如真的喝咖啡多吧。还有可乐zero.
都排除了，其他还有什么危害？
我之前每天喝三四罐可乐，血糖由5.4升到5.8，吓到我现在立即停了，但天天喝水，口好淡，于是又偷偷每天一罐加多宝
不过喝多了会影响睡眠。我现在就一个星期喝个一两天。以前天天喝一罐，也有喝两罐的。
现在40+，喝多了可乐确实会胖（主要肚子大）。现在每星期喝两天，一天一罐，两罐都有。
危害就是最后转变成川普、巴菲特、马斯克这类的老古董右派了，非常危险！！
diet可乐网传致癌，并且口感和普通可乐没法比。还有碳酸饮料不光是对牙不好，也会导致骨质疏松（缺钙），当然你也可以同时补钙，看是流失的多还是吸收的多
网传 lol 大家等着加入class action suit
屁事儿没有
別提了
我喝無糖可樂喝了快30年
這次左肩關節手術
被醫師說不准再喝無糖.....
不烟不酒，喝点可乐没啥大不了的吧
这个我也困惑，是不是自家做的汉堡不算垃圾，快餐店的算？快餐店是不是因为Highly processed food, 油炸，放一个月也不坏，很多添加剂所以才是垃圾食物？
还有磷酸神马的
（利益无关声明：巴菲特本特重仓可口可乐）
那体质是真好
我也曾困惑，我们这卖的中国拉面经常满满一碗精白面，加一两块小肉丁，这一碗碳水吃下去，为什么会比有肉有菜有面包的汉堡包健康呢？
这个听着就像是costco的可乐热狗套餐。我有个同事，他说他读书时学校边上就是costco，每天去那儿吃一块五的午餐；过了一年他发现自己长了十磅，大惊之下再不去吃，又过一年体重回去了。
一年十磅，四年四十磅，正好align。
你就拿自己做实验吧 看看有多大的危害啊
危害就是活成Buffett那个样子，又老又有钱还不怎么缴税，谁愿意成为那样的人呢
看个人 我是一喝就有感觉 指甲立马就白了
引发钙磷不平衡还是很明显