有像我一样买鞋极度困难的吗？大家一起互相安慰下

我有轻度扁平足，二十几岁还不明显，现在感觉上了年纪，脚越来越塌，越来越平； 我没有脚跟，在Fleet Feet测脚时，没脚跟的程度让店员都很惊讶； 我还有旧的膝盖伤，当初在physical therapy 百般努力一年多才治到不影响正常生活的状态。
于是乎，我的鞋就必须符合如下标准： 必须有一英寸左右的跟，但不能太高超过2英寸，也不能是平跟，否则长时间站立会让膝盖很不舒服，比穿高跟鞋长时间站立还更不舒服； 鞋底的前掌部分绝不能太硬或太薄，至少得能塞得下前掌硅胶垫，不然走路时产生的震动会让脚和膝盖都痛； 平底鞋或高跟鞋等裸露脚面的鞋绝不能过重，尤其不能是高方跟，不然会因为没脚跟而频繁脱落； 高跟鞋不能是坡跟的，会容易崴脚； 凉鞋不能是夹脚趾的，纯粹是自己不适应这种鞋……
符合以上标准的鞋，除了运动鞋以外，基本有一个共通点——丑！！！
我一般逮到合适而又不太丑的鞋，会买N双同款不同色的。很多年以前J Crew还没堕落时有一款Cece ballet flats，平底鞋里面有半寸的hidden wedge，鞋整体也很轻盈跟脚，我买过3双都穿到烂；J Crew在鞋上偷工减料以后，我发现同样的版型Macy’s有卖vegan leather的，又买了三双，直到现在还剩一双。除此之外，这十多年来还没买到过其它可以常穿也不会觉得有负担的平底鞋。
很羡慕那些不挑鞋的MM，有那么多好看的鞋可选……

看看new balance的fresh foam系列 但一定要亲自去店里试

你这种情况不能靠买鞋，得做custom orthotics吧？

你有没有试过去看podiatrist？他们会给你做customized鞋垫。

你需要买鞋垫，去专门卖跑鞋的地方问。他们会帮你试。 Brand superfeet or equivalent

买鞋没大困难，也来安慰一下。 如果丑和合脚只能二选一的话，丑就丑点吧，也没谁盯着人的鞋子看。自己穿得舒服合脚最重要。
在Keds买过绒布走路鞋，鞋底是记忆泡沫，穿着很舒服。不知道适不适合楼主？

看看new balance的fresh foam系列 但一定要亲自去店里试
南加小主妇 发表于 2022-11-27 23:24

谢谢推荐！这款当时在Fleet Feet试穿时非常惊艳，当场就买了，现在一直穿，除了丑，没毛病！

你有没有试过去看podiatrist？他们会给你做customized鞋垫。
Purplecantina 发表于 2022-11-27 23:27

请问这种定制鞋垫是不是大体上invisible 呢？毕竟凉鞋、平底鞋啥的，四周露一圈鞋垫，还是丑🤔

定做

请问这种定制鞋垫是不是大体上invisible 呢？毕竟凉鞋、平底鞋啥的，四周露一圈鞋垫，还是丑🤔
Felinee 发表于 2022-11-27 23:46

我的podiatrist跟我介绍的，他们做三种鞋垫，最厚的那种是放在运动鞋里的，最薄的是放在皮鞋里的，还有一种中间厚度的，两种鞋都可以用。你去看了就知道了。

我的podiatrist跟我介绍的，他们做三种鞋垫，最厚的那种是放在运动鞋里的，最薄的是放在皮鞋里的，还有一种中间厚度的，两种鞋都可以用。你去看了就知道了。
Purplecantina 发表于 2022-11-27 23:51

多谢🙏当年我的physical therapist 也是推荐我去找podiatrist ，我一犯懒就没去，这些年在买鞋上花的时间都够看一百次门诊了吧。

我脚宽，小时候感觉长度对的鞋一穿就感觉又小又夹脚，所以基本买大一两个码能穿的比较舒服的，结果穿一阵鞋松了又晃荡的难受，来美国发现 wide鞋才恍然大悟，试了一下发现连wide都不够，要extra wide的才最舒服，所以我现在鞋子都只能买extra wide的布面鞋，高跟鞋什么的我这辈子都不会有机会穿了

买鞋没大困难，也来安慰一下。 如果丑和合脚只能二选一的话，丑就丑点吧，也没谁盯着人的鞋子看。自己穿得舒服合脚最重要。
在Keds买过绒布走路鞋，鞋底是记忆泡沫，穿着很舒服。不知道适不适合楼主？
Havealook 发表于 2022-11-27 23:42

谢谢安慰。 其实要是不挑美丑，鞋也不是特别难买，只是我对外表还残存着一点追求，不想穿得太随意😔

我脚宽，小时候感觉长度对的鞋一穿就感觉又小又夹脚，所以基本买大一两个码能穿的比较舒服的，结果穿一阵鞋松了又晃荡的难受，来美国发现 wide鞋才恍然大悟，试了一下发现连wide都不够，要extra wide的才最舒服，所以我现在鞋子都只能买extra wide的布面鞋，高跟鞋什么的我这辈子都不会有机会穿了
Darkangle008 发表于 2022-11-27 23:54

Aerosoles，Naturalizer和Clarks有些鞋子虽然只标到wide，但实际也蛮宽的，可以去店里试试。

你这种情况不能靠买鞋，得做custom orthotics吧？
Yadkin 发表于 2022-11-27 23:26

同病相怜啊。没后跟顶多不能买好看的鞋，但扁平足是会引起很多问题的，比如腿疼，腰胯疼甚至背疼，最好去看orthopedic, 做定制鞋垫

请问这种定制鞋垫是不是大体上invisible 呢？毕竟凉鞋、平底鞋啥的，四周露一圈鞋垫，还是丑🤔
Felinee 发表于 2022-11-27 23:46

就是一层sole， 我是用定制的鞋垫把鞋子原来的sole换掉，你也可以要求做适合dress shoe 的鞋垫。凉鞋的好像没有

我想提醒楼主一下，你可以找个更好的physical therapist做整体的训练。你的膝盖伤跟扁平足是有关系的，如果随着年纪增长扁平足越来越严重，强烈建议你做PT矫正，否则膝盖可能会再次受伤。我今年年初举铁感觉腰的两侧受力不平衡，直觉是和脚有关，去找的PT做了详细evaluation，除了给出很多纠正脚内扣的练习之外，也看到了脚内扣导致的核心力量的不对称，髋关节mobility不对称，总之环环相扣，光脚的练习非常重要，足部肌肉力量是全身稳定性和平衡的基础，你去找orthopedics属于直接上拐杖。

回复 1楼Felinee的帖子
我跟你一样，凉鞋无解。脚背大部分有空隙，脚踝带不去来。因为没脚后跟，很多鞋包括个别运动鞋，磨脚脖子。 不过我放弃了，反正Costco的衣服都穿了，不在乎天天运动鞋了

试试日本护理师最爱的牌子fuwaraku、就是不知道这边怎么买

我是脚的我大小很难买到合适的，即使有半码很多品牌还是觉得小半码就小，大半码就大了。也不是因为宽度。

我想提醒楼主一下，你可以找个更好的physical therapist做整体的训练。你的膝盖伤跟扁平足是有关系的，如果随着年纪增长扁平足越来越严重，强烈建议你做PT矫正，否则膝盖可能会再次受伤。我今年年初举铁感觉腰的两侧受力不平衡，直觉是和脚有关，去找的PT做了详细evaluation，除了给出很多纠正脚内扣的练习之外，也看到了脚内扣导致的核心力量的不对称，髋关节mobility不对称，总之环环相扣，光脚的练习非常重要，足部肌肉力量是全身稳定性和平衡的基础，你去找orthopedics属于直接上拐杖。
Giovanna 发表于 2022-11-28 00:25

谢谢MM好心提醒🙏 其实我的膝盖伤不完全扁平足引起的，而是一种遗传病导致全身韧带松弛，不能为关节提供足够的保护造成的。一直到疫情前，我都是PT的常客（因为韧带不好，经常无故损伤全身各处关节），理疗师对我一直都以加强全身肌肉力量，特别是核心肌群力量的训练为主。看来以后做PT还得更针对下肢。

试试clark

我想问问鞋跟底部总是外侧磨损比较严重，是什么毛病

我女儿遗传我有中度扁平足，儿医让我带她去看足科医生定做鞋垫，一只$250，我的一双鞋都没这一只鞋垫贵

我基本上一片AMAZON买的鞋垫就能解决问题，但是脚型就是宽不好看，不能穿平底鞋，有1“or 2"的鞋能避免暴露丑脚。
另外，我妈和我（遗传啊遗传）穿得最舒服的是 Easy Spirit 的鞋，它家有 Wide & Extra Wide，我妈脚背高而且有个硬的鼓包，XW的空间能给到宽脚和高脚背。 ROCKPORT家的W和M几乎一样，提醒大家避雷
大家还有其他牌子的鞋的推荐吗？

我脚宽，小时候感觉长度对的鞋一穿就感觉又小又夹脚，所以基本买大一两个码能穿的比较舒服的，结果穿一阵鞋松了又晃荡的难受，来美国发现 wide鞋才恍然大悟，试了一下发现连wide都不够，要extra wide的才最舒服，所以我现在鞋子都只能买extra wide的布面鞋，高跟鞋什么的我这辈子都不会有机会穿了
Darkangle008 发表于 2022-11-27 23:54

我更困难，穿wide前面舒服了，后面挂不住会掉

握手，扁平足+34码，没法穿高跟鞋

我基本上一片AMAZON买的鞋垫就能解决问题，但是脚型就是宽不好看，不能穿平底鞋，有1“or 2"的鞋能避免暴露丑脚。
另外，我妈和我（遗传啊遗传）穿得最舒服的是 Easy Spirit 的鞋，它家有 Wide & Extra Wide，我妈脚背高而且有个硬的鼓包，XW的空间能给到宽脚和高脚背。 ROCKPORT家的W和M几乎一样，提醒大家避雷
大家还有其他牌子的鞋的推荐吗？
applelisa 发表于 2022-11-28 01:13

能给个link吗？谢谢

我也没脚后跟，解决方法就是mary jane。。。 另外我觉得ballet鞋好看归好看，底太薄了根本不能长时间穿。我不是扁平足，都受不了。

我也买鞋困难，现在买不到长度合适的运动鞋。我脚又短又宽，大多数鞋太长不够宽。

楼主这种情况一般要自己定制鞋子

扁平足加灰指甲，我以前就没有穿过舒服的鞋子，直到某次去店里试穿了SKETCHERS。惊为天人，从此就盯着那款穿。可惜的是后来再买类似的就没有第一次买的舒服了。总感觉鞋子前面压脚背。

回复 1楼Felinee的帖子
我也是买鞋很困难，因为鞋子不合适会长bunion。我基本买到一双不磨脚的鞋就谢天谢地了，还讲究什麽式样。

我的所有新鞋都磨脚，所以一直以为所有人和我一样。 直到某次有朋友抱怨要把磨脚的鞋退掉， 我才明白是我和所有人不一样。。。
长话短说，clarks w，extra wide+后跟贴。Oxford款的好看又跟脚。

我脚没问题，也经常穿new balance

推荐superfeet的鞋垫，还有sketchers arch fit 系列。

举手 我基本上只穿运动鞋，或者专门给医护人员的那种鞋子（有些热门牌子也不行，太硬了）。

我也买鞋困难，现在买不到长度合适的运动鞋。我脚又短又宽，大多数鞋太长不够宽。
xiaoyagaga 发表于 2022-11-28 02:35

运动鞋也有wide啊，去店里试试就知道了

推荐superfeet的鞋垫，还有sketchers arch fit 系列。
zghbt 发表于 2022-11-28 09:45

Mark这个，本帖里已经是第二个人推荐superfeet了。

Sketcher的 Gowalk 系列试试？我怀孕的时候买了双，脚面是布面的，踩着很舒服，也经走。

请问这种定制鞋垫是不是大体上invisible 呢？毕竟凉鞋、平底鞋啥的，四周露一圈鞋垫，还是丑🤔
Felinee 发表于 2022-11-27 23:46

定制鞋垫对跑步有帮助　平时走路真没必要

定制鞋垫对跑步有帮助　平时走路真没必要
南加小主妇 发表于 2022-11-28 11:30

你是骨科或者脚科医生么？
楼主这么多腿毛病，对鞋子的要求那么高，穿一般鞋子只有没必要的痛苦

买鞋垫，我也是平足！药店都有

我是扁平足，有遗传的很严重的bunion，导致脚在大脚趾根的宽度很大，但是脚后跟很细，所以很难买到合适的鞋

能穿veja那种运动鞋吗？ 高跟鞋就是裹小脚，我们壮如牛的中年妇女都不穿。

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我也是买鞋很困难，因为鞋子不合适会长bunion。我基本买到一双不磨脚的鞋就谢天谢地了，还讲究什麽式样。
似水流年986 发表于 2022-11-28 03:16

我也是觉得少数几双鞋子压脚背

回复 1楼Felinee的帖子
感觉随便一双sneaker都能满足楼主需求。。。

Birkenstock 對平腳支撐力特別好 另外這個鞋墊性價比非常高 https://www.drscholls.com/p/custom-fit/custom-fit-orthotics/

到底神马是扁平足？我妈扁平足，她坚信我也是。我按网上的湿脚印测试了一下，中间挺大空的。我的问题是脚肥短，而且左脚比右脚几乎小一个号，也非常不好买鞋。目前是sketcher go walk顶着，前后穿了七八双

理解你，我自从娃2岁时抱她跌了一跤之后就彻底废了。以前觉得运动鞋好丑，后来只能运动鞋穿的舒服一点（还是要挑），我脚腕也是习惯性容易崴脚，高跟绝缘了，平底也不能多走路，只有运动鞋还可以，😭 经常性脚疼膝盖疼，幸好也不算年轻了，否则没法活

运动鞋也有wide啊，去店里试试就知道了
isabel 发表于 2022-11-28 09:51

有wide的都没我的码啊。我脚的关键在短上