室外走步擦什么号的防晒霜

前段时间看大家讨论户外走步应该擦防晒霜。以前基本不在室外活动，不了解防晒霜。现在想每天锻炼一下，想在这里讨教一下。德州目前的天气基本上在60-70度，应该擦什么号的，如果夏天80度以上，应该擦什么号的呢？

戴帽子

50度至少，加上宽檐帽

戴帽遮阳就好了。防晒霜致癌，紫外线也致癌，用防晒霜算是两害相权取其轻。但你现在不过是出门走步，哪一个害都不必要。

其实室内也要擦

前段时间看大家讨论户外走步应该擦防晒霜。以前基本不在室外活动，不了解防晒霜。现在想每天锻炼一下，想在这里讨教一下。德州目前的天气基本上在60-70度，应该擦什么号的，如果夏天80度以上，应该擦什么号的呢？
想家 发表于 2022-11-27 17:26

华人大妈果然与众不同。。。。

前段时间看大家讨论户外走步应该擦防晒霜。以前基本不在室外活动，不了解防晒霜。现在想每天锻炼一下，想在这里讨教一下。德州目前的天气基本上在60-70度，应该擦什么号的，如果夏天80度以上，应该擦什么号的呢？
想家 发表于 2022-11-27 17:26

大妈平时用什么避孕套？ 还是不用？ 这个比防晒重要多了。。。。

帶帽子 穿長袖長褲 夏天就沒太陽時再走吧 太陽太毒 最好晚上再出門

回复 1楼想家的帖子
德州，常年每天走1.5hrs ，常年coopertone kids 50，出门前抹，回家就洗干净。 全遮的缺点是没办法合成足够多的维生素d，而这是我出门的最大动力。当然，其实每天晒15分钟也就够了，但要为此脱了穿穿了脱怪麻烦的。防晒呆皮肤上时间短不太考虑致癌的问题

出不出门都一定要擦防晒 不然用啥贵妇牌护肤品都白搭 所有dermatologist油管上一遍又一遍地说 在家阳光好的房间用带spf的moisturizer就可以了 出门阳光直射一定要擦spf30以上的 而且两小时要补涂 一定要找到自己愿意天天擦的防晒 可以分几种不同的场景 抗衰老防晒第一 名牌贵妇保养皮连十分之一功效都不到

皮肤敏感选mineral/physical 就是zinc dioxide titanium dioxide 物理的擦完一层白 但是最不容易刺激 怕白色cast就买chemical防晒 有可能会刺激 特别是进了眼睛 所以要去多试 如果是运动流汗要买water proof

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德州，常年每天走1.5hrs ，常年coopertone kids 50，出门前抹，回家就洗干净。 全遮的缺点是没办法合成足够多的维生素d，而这是我出门的最大动力。当然，其实每天晒15分钟也就够了，但要为此脱了穿穿了脱怪麻烦的。防晒呆皮肤上时间短不太考虑致癌的问题

BubbleBee 发表于 2022-11-27 20:05

防晒也不是100%挡住的大可不必担心 dr dray都说了 擦了防晒也一样合成维d