手腕起个包，不痛不痒的

我家LD的手哈，应该是腱鞘炎吧？看了家庭医生，医生说没啥事，观察下，没有不适就不用管。但网上说可以手术或者打一针激素啥的，很快就能好，医生说不用，扎针扎不好扎到别的地方就更不好了。 怎么感觉家庭医生不靠谱呢？

腱鞘炎，用鼠标太多了。。。 我的腱鞘炎是怎么治好的，说出来笑死人。。 有次我迷上了做馒头花卷包子，自己天天和面，楞给治好了。。。

腱鞘炎，用鼠标太多了。。。 我的腱鞘炎是怎么治好的，说出来笑死人。。 有次我迷上了做馒头花卷包子，自己天天和面，楞给治好了。。。
zhangxx818 发表于 2022-11-19 20:30

你也起包了吗？那个包看着挺恐怖的。
哈哈，从此让我老公揉面，面食都是我做的。

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就是手腕用多了，积液了。我以前也有。不痛的话没关系。自己会好的。少用手腕。以前我还自己把它压爆掉。

腱鞘炎，我中学有一阵子打网球手腕伤了就这种包包。

这叫腱鞘囊肿，不一定发炎

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就是手腕用多了，积液了。我以前也有。不痛的话没关系。自己会好的。少用手腕。以前我还自己把它压爆掉。
cottonfield 发表于 2022-11-19 20:35

网上说手术也就是把积液挤掉

多用手按摩按摩就好了。

会移动吗？我很多年前手臂上长了一个和你这个很象。后来去医生那儿切除了。现在就一个很浅的小疤。

我高中时得过。少用就慢慢好了。当时可能是体育课跳鞍马用手撑多了。

腱鞘囊肿。不用管它，会自己破掉，但是又慢慢长回来。

软的会移动问题不大，我锁骨旁边肩膀上长了一个很大的类似的包，做了B超没什么问题，就是囊肿。

我食指根部起过一个，有压痛。是用laptop自带鼠标，以前那种一个红点的那种，非常费力，造成的，第一次看，医生就是给了个支架，不让手指弯曲，完全静养，不久就消失了。后来因为用外接鼠标不当，又起，医生说麻烦了，不会好的了，她说就是怎么怎么中间有个腔了，治疗的话可以抽出积液，但是会复发，手术切也有风险，也有复发可能，不值得，意思叫我尽量少用这个手指，忍着。我回家找出那个支架套上，同时要求见公司ergonomical consultant ，在她指导下换了合适的鼠标和鼠标垫，然后能用键盘的就尽量不用鼠标。不久自己恢复，再没鼓起过。

软的会移动问题不大，我锁骨旁边肩膀上长了一个很大的类似的包，做了B超没什么问题，就是囊肿。
shzbc 发表于 2022-11-19 21:23

是软的

我食指根部起过一个，有压痛。是用laptop自带鼠标，以前那种一个红点的那种，非常费力，造成的，第一次看，医生就是给了个支架，不让手指弯曲，完全静养，不久就消失了。后来因为用外接鼠标不当，又起，医生说麻烦了，不会好的了，她说就是怎么怎么中间有个腔了，治疗的话可以抽出积液，但是会复发，手术切也有风险，也有复发可能，不值得，意思叫我尽量少用这个手指，忍着。我回家找出那个支架套上，同时要求见公司ergonomical consultant ，在她指导下换了合适的鼠标和鼠标垫，然后能用键盘的就尽量不用鼠标。不久自己恢复，再没鼓起过。
Ruth 发表于 2022-11-19 21:32

值得借鉴，很有用的经验👍

我右手腕里面也有一个，去看了骨科医生拍了x光，也说没事，不知道是不是yoga引起的，那段时间做eight angle pose，刚挺得意的。我一般左手鼠标所以怪不到。

这叫腱鞘囊肿，不一定发炎
Moscow79 发表于 2022-11-19 20:41

对对 不疼的叫腱鞘囊肿，多发于年轻女性。不用去管它

我在寿司店打工，左手腕皮下也有一个很硬，没你的大，最近干活时间减少了，感觉它也小了一点，也是不痛不痒，没去看医生，就那样了，我们经常吃costco的钙片，不知道是不是补钙过量。

以前长过，热敷按摩可以消除
张这个和心情紧张有关系，注意多放松不要劳累

我长过，腱鞘囊肿，几个月后自然消失了。家庭医生是对的，顺其自然，非必要的手术不值得，任何操作都有风险。

我也有 有段时间鼠标用的少就消失了 后来用多了又长出来

腱鞘囊肿。我以前有个一样的。 后来有一次不小心那个地方撞了门一下，当时疼了一下，然后就好了。

我有过。医生给了点sample的药膏，摸几次就好了。

我也有，但地方不一样，我是手腕的侧面，不移动，不疼不痒，小米粒大小。最近刚发现的，有些担心

包是硬的还是软的？

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换个立着的鼠标试试，我就这样好了。