35之前 饮食锻炼基本控制地很好 晚上只要少吃就能减肥或者保持 有时候早中饭吃多了晚上就不吃了 感觉挺喜欢克制的自己 也爱照镜子 现在马上奔4 一天到晚都觉得累得不行 晚上回来大多时候还得做饭 就算不饿也想用温暖的食物把自己填饱 才觉得得到慰藉 根本抗不了饿 不然心情会更低落 特别是现在天一冷 如果还吃不饱或者想吃不能吃就觉得自己好可怜 感觉生活本来就一地鸡毛 连吃都控制自己 感觉更没意思了 也不想运动 也不想看书 没事就想刷手机 最好谁也不要用任何事情烦我 哎 我这是不是抑郁或者更年期提前了？ RunQqRun 发表于 2022-11-17 16:03
我为啥进来，居然有人不想吃东西？？ 我这个每天吃完都下定决心明天一定少吃的人，刚刚又把自己吃顶了，吃完饭还是美滋滋吃完两块kit kat， 一把花生，一大把黑巧克力腰果（真好吃啊），一整包米果和好几块巧克力。。。不能继续了，我果然吃太多了。。。 xiaomajia2 发表于 2022-11-17 16:27
我也是 主要是感觉反正婚已经结了，不需要吸引异性 不过还是需要注意，弄不好就温水煮蛙慢慢大妈化了 想想可以穿得美美地去上班就立刻有动力减肥了 共勉共勉 wantU 发表于 2022-11-17 16:05
真好吃的黑巧克力腰果哪有賣？ pinochao 发表于 2022-11-17 16:30
感觉当妈妈后就容易减肥失败 sugarbabylove 发表于 2022-11-17 20:57
过劳肥……bye2020 发表于 2022-11-17 16:30
其实人在压力大，劳累身心双重疲惫的情况下，很难科学地控制体重。 健身，节制饮食都需要额外精力，首先要给自己减负。 深院静 发表于 2022-11-17 22:33
是这样的，所以未婚未育的女的普遍比已婚已育的同龄人状态好，除了负担小，就是还在market上，普遍形象上更在意一些。 lhg 发表于 2022-11-17 20:30
有可能是亚健康状态，有没有舌苔厚的迹象？我最近在发现有fungus overgrow问题，开始吃candina control 的supplement ,精神好很多。jennyqq 发表于 2022-11-18 07:28
主要是感觉反正婚已经结了，不需要吸引异性
不过还是需要注意，弄不好就温水煮蛙慢慢大妈化了
想想可以穿得美美地去上班就立刻有动力减肥了
共勉共勉
抱抱 大家都一样 天天为生活奔波 貌似能够慰藉自己的只有食物了
真好吃的黑巧克力腰果哪有賣？
你这饭后零食热量惊人，还是要控制啊。我就是如果饭后吃甜食体重肥肉蹭蹭涨，控制甜食一项就能瘦下来一些
是这样的，所以未婚未育的女的普遍比已婚已育的同龄人状态好，除了负担小，就是还在market上，普遍形象上更在意一些。
我也是什么都不想做，可能是天气冷了的缘故？我连dating都不想date. 不过我还连饭都不想吃😂
Aldi买的，非常好吃
我最近感觉根本没敞开了吃一溜烟就涨了10lb了，然而毫无负罪感，冬天么衣服都遮着呢
是啊，没时间，偶尔有点时间就只想放纵自己，唉
这是吃的多的借口。真忙的没时间吃东西了的话哪里会胖😄
我是结婚以后开始廋的，主要是生了孩子怕变成保姆（我闺蜜在北京好几次被别人认为是孩子保姆，她特有钱的那种，但一直有些胖就不怎么爱打扮，特别郁闷和我抱怨，我怕生完孩子变那样）自己带孩子廋的很快（每次孩子6个月以后，就恢复到50公斤左右的体重）后来孩子大了但我就是遵守少吃（不吃零食）多走路（因为不喜欢别的运动）一直保持到现在（10几年了）我现在每次只吃7/8分饱，只要不饿就好，而且少吃多餐真的会让胃变小，我不忌口，喜欢的东西都吃，但不会吃很多。
同意。所以应该在平时就尽力养成健康习惯，有了相当的惯性后即使在不尽如人意的境遇下也不会太放纵，或者花费太多能量去克制放纵。
你忘了还有已婚未育的
请问一下，你这个是怎么诊断出来的呢？你能推荐吃什么样Supplements 吗？谢谢🙏！