卡路里“天敌”排行榜，看看你适合什么运动？ - 2022年11月20日北美华人网存档 - 看帖神器

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2 年多

楼主 (北美华人网)

以90kg体重的人为例，运动1个小时的热量消耗，以及对应食物。

2 年多

体重90公斤？

2 年多

1小时跆拳道能消耗近1千卡路里？

2 年多

跳绳1小时就行? 1小时跳2个可以吗

2 年多

感觉还是不吃这些来的容易

2 年多

划船机？

2 年多

主要是我太懒了哎

2 年多

这数字不准; 我78/79公斤, 跑步10公里接近一小时 = ~1000卡

2 年多

我适合躺着我好懒不吃都行