最近掉头发厉害，感觉要秃。。求推荐好的洗发水和保住头发的办法

看了半天产品评价，越看越晕，不如直接来求助吧。谢谢

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帮你总结一下，喝瓶装水，早睡觉，吃黑芝麻

把头发剪短，然后开始吃维生素，擦生发的精华用生发的洗发护发。 用有filter的水洗澡洗头发。 多睡觉， 实在是受不了，去土耳其做植发。

要调理身体吧，洗发水是辅助

吃杂粮，每天都吃，搞十几种杂粮换着吃，替代白米白面。真的有用

如果有这样的产品，你觉得威廉王子是用不起吗？

我妈妈前几年也开始脱发，她本来不怎么吃主食，后来改成增加了粗粮主食，然后尽量保证每天八小时睡眠，现在比前几年好多了

我妈妈前几年也开始脱发，她本来不怎么吃主食，后来改成增加了粗粮主食，然后尽量保证每天八小时睡眠，现在比前几年好多了
果小小 发表于 2022-11-13 13:55

还真是，我前一阵也不吃主食！赶紧加回来试试

除了以上提到的，再加一条：停止使用现代工业制造的洗发水，改用纯天然植物洗发水。皂角、茶麸、淘米水等等做的洗发水。

除了以上提到的，再加一条：停止使用现代工业制造的洗发水，改用纯天然植物洗发水。皂角、茶麸、淘米水等等做的洗发水。
wonaiwangerxiao 发表于 2022-11-13 14:02

有推荐吗？最好给个链

不吃主食头发嗖嗖地掉，我就是这样

一个朋友以前脑顶都要秃了，她每天早起喝燕麦核桃黑芝麻大枣牛奶粥，坚持一段时间头发回来了

跑步

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smile1234 发表于 2022-11-13 13:38

非常感谢，很全

哇看来不吃主食是大问题啊 真没想到，我赶紧加回来

勤梳头 洗发前把头发梳顺，保证所有头发都湿透才开始用洗发水 还有我先用护发素再用洗发水也好了很多

先运动起来一周锻炼2-3次出点汗的那种。把shower head 换成那种有过器的那种，有mm之前贴过，我跟着买了很有用。

吃杂粮，每天都吃，搞十几种杂粮换着吃，替代白米白面。真的有用
Dingliguanglang 发表于 2022-11-13 13:51

我吃了shiji年的粗粮杂粮的，头发照掉

看了半天产品评价，越看越晕，不如直接来求助吧。谢谢
梦想110 发表于 2022-11-13 13:31

很难 主要是基因

如果有这样的产品，你觉得威廉王子是用不起吗？
取名真的好难啊 发表于 2022-11-13 13:54

lol

我用了一阵霸王的洗发水，好像头发掉得少了，但是可能跟饮食起居也有关系

主要是激素。多吃点豆制品。少洗头。

costco的oraganic 洗发水不错

去做个发质检测，顺便身体做个全身体检。中医认为 肾，其华在发。

要看引起脱发的原因是什么。如果是病理性的，或者生理性的比如压力大，内分泌失调，缺元素等引起的就可以通过调理养回来。如果是基因，年龄的因素，怎么养都养不回来，所以防脱洗发水都是假的，唯一科学证明有效的是米诺第尔，但是这个也不能根本解决脱发问题

这个帖子太有用了

买过上面推荐的那个filter shower head觉得完全无用，每次洗头还是掉好多头发，幸好我属于天生头发特别多的那种所以现在还没秃

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smile1234 发表于 2022-11-13 13:38

Mark, 学习了

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smile1234 发表于 2022-11-13 13:38

非常感谢，很全

学习了！

基因
南欧 墨西哥 很多人。发量惊人

先看看妈妈的头发，是不是基因问题。要是基因问题也不用烦了。如果基因尚可，第一不要太操心，睡觉不好是掉发最大的因素。硬水也是对头发不好。至于洗发水这块我觉得Nioxin还真有点用。
另外一个很多人不注意的是发型。马尾公主头。。。这种出去的时候扎一下，回家就赶紧放下来。扯着头发绝对影响气血流通。分缝的话一段时间换一下。

戴假发或用假发片行不？

最近开始的话，需要考虑季节原因，我一到这个时候就明显掉发严重

Mark thanks

Mark

回复 1楼梦想110的帖子
有白发需要染吗？我用这个：

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smile1234 发表于 2022-11-13 13:38

谢谢

最省事的就是戴假发片。

买过上面推荐的那个filter shower head觉得完全无用，每次洗头还是掉好多头发，幸好我属于天生头发特别多的那种所以现在还没秃
graceshcn 发表于 2022-11-13 18:23

我换了防脱发洗发水，就好很多。
然后用全天然染发剂。

mark

最近研究了一番，然后口服的入手了Viviscal 的 Max Strength Hair Growth Supplement ，然后洗护的买了grow gorgeous的Intense Thickening 的一套洗护和同牌子的生发精华 供楼主参考 口碑都极好，所以期待一下效果吧

回复 10楼wonaiwangerxiao的帖子
请问皂角哪里可以买到

基因，生活方式、

我用了很多洗头水，最后被韩国的吕 洗发水治好。

Mark

除了以上提到的，再加一条：停止使用现代工业制造的洗发水，改用纯天然植物洗发水。皂角、茶麸、淘米水等等做的洗发水。
wonaiwangerxiao 发表于 2022-11-13 14:02

细菌超标呀亲

如果有这样的产品，你觉得威廉王子是用不起吗？
取名真的好难啊 发表于 2022-11-13 13:54

牛。。。。

filter shower head 每隔几个月要换的，我一个月前换了filter, 因为头发突然掉的很多了，最后一次掉的真的吓死我了，洗头的时候头发是一缕缕的掉，明显看到头上头发少了很多啊，当时吓呆了都。立马在亚马逊下单换了filter, 开始一周几次锻炼到出汗，当归红枣枸杞黄芪煲水喝起来，现在平时梳头就掉几根，洗头发也就掉一点点了。洗发露我没换，我个人不觉得是洗发露的原因，主要是供血不足，血液循环差。加强运动和条例身体比较有用吧，如果用了filter 真的要按时换，filter 里的矿物质用久了绝对对头发有损害的。

哇看来不吃主食是大问题啊 真没想到，我赶紧加回来
梦想110 发表于 2022-11-13 14:08

泼个冷水，我不戒主食，一样掉很多头发

回复 38楼不快乐的心的帖子
这个好用吗？cover白发好吗？

mark

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smile1234 发表于 2022-11-13 13:38

谢谢分享

吕，立竿见影

看了半天产品评价，越看越晕，不如直接来求助吧。谢谢
梦想110 发表于 2022-11-13 13:31

掉头发多不能说明问题（有季节性和别的因素） 关键是看是不是也有很多新头发长出来 如果掉得明显比新长的多，那才可能是问题

mark，谢谢分享

减小生活压力是保住头发的最好方法

回复 38楼不快乐的心的帖子
这个好用吗？cover白发好吗？

ilovemouse 发表于 2022-11-14 13:26

全天然的，覆盖性不强，很容易掉色，但是不伤头发，可以减少染发次数。
不然白头发一个星期就很明显了。用这个染发剂可以淡化白头发，撑上一个月染问题不大。

回复 1楼梦想110的帖子
有白发需要染吗？我用这个：

不快乐的心 发表于 2022-11-14 00:04

mark