有 https://www.target.com/p/fleet-laxative-saline-enema-for-adult-constipation-18-fl-oz/-/A-52531025#lnk=sametab pokerstars 发表于 2022-11-01 23:58
上面那个是灌肠的,不是开塞露。开塞露叫glycerin suppository,有液体的,跟国内差不多。也有固体的,放进身体里会自己溶化 elevenoclock 发表于 2022-11-02 00:02
知道了。谢谢!你们如果便秘,通常用药物还是用开塞露? bfxsd 发表于 2022-11-02 00:05
不严重就喝乌梅汁 五色祥云 发表于 2022-11-02 00:13
坚持吃几顿quacker old fashioned oatmeal保准有效。 freemefly 发表于 2022-11-02 00:17
真的有作用?一次要吃多少? bfxsd 发表于 2022-11-02 00:20
吃天然的米糠,我爸终极便秘都吃好了,开塞露还是伤身的 :https://selfcarestacking.com/blog/f/constipation smile1234 发表于 2022-11-02 00:22
米糠,oatmeal和乌梅汁都相当于增加饮食里的fiber,促进肠蠕动排便。miralax的原理是把水分吸收到肠子里,从而使排便顺畅 elevenoclock 发表于 2022-11-02 00:45
其实fiber也是把水分吸收到肠子里。 高fiber饮食一定要配上多喝水,否则便秘更严重。 Cath226 发表于 2022-11-02 00:54
谢谢链接。
https://www.walgreens.com/store/c/walgreens-enema-saline-laxative/ID=prod6335582-product
知道了。谢谢!你们如果便秘,通常用药物还是用开塞露?
固体的效果怎么样?
不严重就喝乌梅汁
坚持吃几顿quacker old fashioned oatmeal保准有效。
这个也好用,但是要喝一大杯才起作用,喝完了,有点不舒服。
真的有作用?一次要吃多少?
特别有效。每次主食的量就好了。我发现这个东西之后常常感叹世界上怎么还会有便秘这种疾病。我父母来我这上厕所困难我给他们推荐,他们开始不信。后来也没全吃,。只是在米饭里加了点,立刻就好了。
超市或Costco 都有吗?应该是在什么区域?
Quaker old fashioned oatmeal到处都有,而且是超级健康食品,而且对我来说很美味儿,可以立刻买了试。另外不用煮,放在玻璃碗里用微波炉波几分钟就好了。少放些水尽量干一些效果最好。以后一直坚持早餐吃就永远不会有上厕所困难的烦恼啦!
其实fiber也是把水分吸收到肠子里。 高fiber饮食一定要配上多喝水,否则便秘更严重。
使用感还是有差别的,毕竟miralax没有fiber在里头,有点硬催的感觉,用久了不舒服。包括fiber supplement都没有自己从饮食里获得的fiber舒服。wheat berry做粥连喝三天,会很顺畅,便秘严重的话,一开始可以一天三顿都喝wheat berry做的粥
是的是的,楼主记得吃完Quaker old fashioned oatmeal后多喝水,很快就会想上厕所了。楼主解决问题后来这里update一下,让大家都受益一下。
我也是吃的这个,基本一天半勺就行,从此不便秘。
你怎么吃?煮饭的时候加一把到米里面直接煮熟可以吗?