突然肩膀痛，几乎不能动

昨天下午游了一会儿用，当时又肩轻微拉了一下，但并不影响活动。回家也一直正常，做饭，抱娃各种活动没有任何不适。晚上睡觉突然醒来，发现轻微动一下肩膀都很痛。我本身又比较喜欢右卧，把右手右肩压在身体下方。早上起来发现肩膀基本不能动，动了就非常痛，到现在也没有好转。
在家休息两天还是最好去看医生啊？完全不知道原因

传说中的五十肩，

肩袖撕裂。。

好像50肩就是这样。 我一个同事说就是一觉醒来胳膊疼的不能动，看这边的therapist，说得8，9个月。 他怕了，特意去加拿大找了中医正骨按摩之类的，去了四，五次好了。

听着像是肩周炎，如果是拉伤当时就会很痛了。

frozen shoulder。针灸管用

Bless!

年轻时候，一天早上起床后，肩膀不能动，衣服穿不上 我妈出去买了 骨友灵 热敷，只敷一次 至今未犯

Rotator cuff tear

我前一阵肩膀疼， 贴唐人街的膏药好的

我最近肩膀上臂也出问题了，追溯到打第一针疫苗打坏了，当时痛了几个月好了，现在又犯病了

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这个有用的。 我爸爸就是50肩，有一度无法举起，用这个锻炼了几个月就好了

治好以后，要多做手臂，肩膀和颈部运动，肌肉够strong, 就不容易伤到筋骨

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这个有用的。 我爸爸就是50肩，有一度无法举起，用这个锻炼了几个月就好了
yanhren 发表于 2022-10-31 17:36

我的意思是，楼主可能得了rotator cuff tear，需要做个MRI 来确诊

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Vive Shoulder Pulley - Over Door Rehab Exerciser for Rotator Cuff Recovery 我说的是这个

用这个用康健训练还挺有效的，可以试试

看楼上几位回复建议，多谢多谢。为什么会一觉醒来得病呢？

五十肩，买那种热敷肩膀的有点用。看针灸最管用。

拔罐针灸膏药都管用的 我十年前回国， 睡着客厅，夏天开窗睡觉受风。 第一天只是不舒服， 第二天大臂就不能动了。 赶着周五医院关门前去看理疗科， 大夫建议拔罐， 拔出痧都是紫黑的， 疼极了。 第二天去亲戚家，跟表姐聊五十肩， 还完全没有改善， 快离开的时候忽然就能抬胳膊了， 算下来整整24小时。 能动但是力量差了， 拿不动重物。 回美国后又拉了1-2个月的拉船机， 才彻底恢复。

不管他自己能好吗？

楼主可以买虎牌balm然后涂到胳膊那里按摩，应该会减轻缓解你的不舒适。

把胳膊吊起来固定住 amazon之类的地方有卖那种固定胳膊的 几天后就好了

Muscle spasm，突然这么疼应该是这个。一般过两天会缓解，彻底好要一段时间。可以去做物理治疗。 如果不缓解就赶紧去看医生

我也是，前几次用了一天鼠标姿势不对。用SOLONGPAS 和黄道益 每天用，已经两星期了，慢慢在好转。

问题臂膀每日爬墙，慢慢就好了

有可能是frozen shoulder, 楼上说每日爬墙确实是一种缓解的方法

一开始爬墙太痛了， 我买了amazon上的电子拔罐器，拔了几次不痛了再每天练习， 现在活动自如多了

如果越来越痛， 就去做MRI， 排除rotator cuff tear， 我也是一夜醒来后越来越痛，MRI确诊是tendinosis，三个月才好。

我觉得是游泳肩，我之前游泳也出现过。后来好了，可能跟自由泳转肩不够有关系。

我也是游泳伤了肩膀，十个月了还没好

五十肩，最好针灸，西医会让你锻炼观察一年，还不好就建议手术

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mark 学习

年初刚肩膀拉伤了，到现在才好。沒看过医生，按照上面层主们的说法慢慢恢复吧

年轻时候，一天早上起床后，肩膀不能动，衣服穿不上 我妈出去买了 骨友灵 热敷，只敷一次 至今未犯
jianiao96 发表于 2022-10-31 17:30

这么神奇。美国有卖的吗？买点备着

我也是游泳伤了肩膀，十个月了还没好
Vickiemouse 发表于 2022-11-01 10:41

游泳还有这个风险

看医生吧，不是拉伤就是50肩。50肩越痛越要动。