不是戒掉，而是对自己的情绪有感知，能让情绪play it’s course，能控制自己的行为 比如，生气了，能够意识到自己生气了被trigger了，能acknowlege自己生气了，允许自己感受到生气这种情绪，但是在言语和行为上不做不该做的事情 Appreciate2013 发表于 2022-10-31 11:02
我的情绪非常稳定，除了辅导孩子们功课的时候。 qiaokeli521 发表于 2022-10-31 11:39
回复 1楼bonnise的帖子 这几句充满了了儒生的腐臭。不像王阳明写的，倒像是哪个小编的鸡汤文。 ---《鲁迅》 d2sh 发表于 2022-10-31 14:27
比如，生气了，能够意识到自己生气了被trigger了，能acknowlege自己生气了，允许自己感受到生气这种情绪，但是在言语和行为上不做不该做的事情
同意，首先不能让情绪操控，然后才谈得上使用情绪
这个要赞一下！ 还有一种可能是MM的孩子是天使聪明娃， 所以没法不稳定 LOL
m k k
这几句充满了了儒生的腐臭。不像王阳明写的，倒像是哪个小编的鸡汤文。 ---《鲁迅》
韭菜的自我管理
高层对韭菜总是笑嘻嘻，因为他们早已榨干了韭菜和韭菜的家庭，格局也比韭菜高
高层之间就不脸红脖子粗吗，哈哈哈，真是笑死人
楼主要做的，一键删除对你不善的人和事，全面集中注意力，全方位提高自己，把自己和孩子都变的更美，工作能力更强，家庭资产和生活更上一个台阶，除此之外的情绪和行动都是浪费时间。
是的 控制情绪 极度重要 怒火烧毁功德林
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对。除了第一句是王阳明的。其它都不是。
准确地感受内部情绪的产生并在同时克制不良的外在行为，这相对来说应该没有太大难度吧。对我来说，难度更多在于情绪产生后的不断自发蔓延和加深，虽然这并不是一个坏事情（因为可以深挖自身不够关注的问题并立即积极解决），但是还是会带来大量的精神能量的消耗，有的时候真的得不偿失。所以我觉得真正能做到寂然不动感而遂通，才是最理想的状态。
顶一下这位层主。其实人的情绪稳定与否不完全取决于各人修养，随着年纪的增大，情绪的稳定性会好一点，但也因人而异。其次，人的情绪不管是稳定性高还是低，都是在某种条件下有益处，在另外的条件下有不好的作用。所以最重要的是知道自己是属于冲动类的还是稳定类的，知道在什么外部条件下自己会有什么样的反应，扬长避短，这才是最重要的。
天生我材必有用，大可不必硬学习别人的情绪模式。
强者情绪稳定不是因为脾气好，而是因为他有办法对付自己的敌人。愤怒对于打击对手没有任何益处。情绪稳定才能谋划冷静谋划对策。
同意标题。
看到这句笑了。不过还是得表扬你一下，我不辅导孩子功课，眼不见为净。