发现一类宝藏workout，分享给大家

Bollywood dance，自带喜感，不枯燥，不知不觉能跳个30-40分钟下来，满身大汗，效果杠杠的。
youtube上很多，就不带链接了，从beginner到advanced都有。
大家现在都练什么？

哈哈，我们这里的community center有Bollywood dance class，看过她们上课，扭的还蛮好看的， 似乎比纯粹的belly dance多了些咖喱味。

可以练女团舞啊。

不就印度广场舞吗？

我要试试。我最早跟的是姐妹俩的肚皮舞，好多年前了，买的dvd跟练，后来公司gym方便，上器械就不跳了，这两年wfh，跟lazy dancer tips。再跟个宝莱坞也不错，我们疫情前每年diwali 公司活动都有小印表演，跳起来还是挺消耗的，节奏挺快的。对了，表演的时候有人扔钱，说他们在印度club跳，其他客人扔钱表示赞赏。