不要老是钱啊股票啊，讨论一下健康健身吧

没有健康，万事皆空。
健身两个月，血糖已经从糖前回到正常。
现在每天吃两个鸡蛋，需要担心胆固醇高吗？

没有健康，万事皆空。
健身两个月，血糖已经从糖前回到正常。
现在每天吃两个鸡蛋，需要担心胆固醇高吗？
hainabian 发表于 2022-10-26 20:19

扔掉蛋黄

一个鸡蛋可能就会更保险一些

老是讨论养生，又会被说没进取心。你就再开一贴，直接问，一天吃俩煮鸡蛋，蛋黄都吃，影响胆固醇吗，这样能更明了。

扔掉蛋黄
crabcrab 发表于 2022-10-26 20:28

有点难度，因为从小被教育不要浪费食物。

一个鸡蛋可能就会更保险一些
treesong 发表于 2022-10-26 20:29

早上吃的，只吃一个很快就饿。

老是讨论养生，又会被说没进取心。你就再开一贴，直接问，一天吃俩煮鸡蛋，蛋黄都吃，影响胆固醇吗，这样能更明了。
过好每一天 发表于 2022-10-26 20:32

身体健康才能不断进取。

很多只吃蛋白的

你想聊啥聊啥，但为啥要管别人在聊啥
我就好奇这种心态不奇怪么

2个没问题
我有时候会吃3个，全蛋

你可以吃一个全蛋，另一个扔掉蛋黄。虽然有点浪费，比胆固醇升高要好吧。

你想聊啥聊啥，但为啥要管别人在聊啥
我就好奇这种心态不奇怪么
fitfitfit 发表于 2022-10-26 21:06

我没管啊，公共论坛，大家自由发言。我只是吆喝一声，召集喜欢谈论健康健身的人来这聊聊，喜欢别的话题请随便。

现在的研究说多吃鸡蛋对胆固醇并没有多少影响，人体自主会合成，该高的还会高。所以该相信那种理论？

各人体质不同，有的一天两个蛋就胆固醇超，有的一天三四个全蛋也没事。找适合自己的。

现在竟然还有人认为吃蛋黄会导致胆固醇升高？我真是长见识了

没有健康，万事皆空。
健身两个月，血糖已经从糖前回到正常。
现在每天吃两个鸡蛋，需要担心胆固醇高吗？
hainabian 发表于 2022-10-26 20:19

怎么健身的？展开说说。

怎么健身的？展开说说。
不快乐的心 发表于 2022-10-26 22:26

一周去健身房3次，每次30分钟椭圆机，选interval training 。30-40分钟举铁。

现在竟然还有人认为吃蛋黄会导致胆固醇升高？我真是长见识了
mylifetouch 发表于 2022-10-26 22:01

那你给科普一下吧。