走inca trail那种鞋比较适合？

4 天的那种，请问鞋需要高帮吗？需要防水吗？有推荐的吗？好象Solomon or Morrell比较热门？ 先谢了！

和其他地方的trail有啥不一样么？

有帮的比较好，登山鞋牌子不重要，但一定要自己去试过，另外买大半码或一码，不然下山时会顶的脚趾疼。

哇这是showoff 的帖子吗，羡慕定好了去走Inca trail!

merrell moab中帮就够用了。

哇这是showoff 的帖子吗，羡慕定好了去走Inca trail!
JMWildBluebell 发表于 2022-10-26 12:03

几年前走过。takeaway就是下次去，直接火车进去就好了：） 经济型的package条件不好，我是吃不消。奢华型的又脱离了返璞归真的本质。然后猪队友高反严重，我又不能不等。等了的话，又要奋力追赶导游和别的组员，乱了pace,搞到非常累。

回复 1楼Emilia的帖子
千万不要穿新鞋，万一哪里磨脚就麻烦了。秘鲁是几百年前就修好的古道，印象中都是台阶，没啥碎石头，高帮可能意义不大，还是短帮轻便些划算。个人喜欢Merrell，轻便跟脚。带个trekking pole 下楼梯特别管用。

几年前走过。takeaway就是下次去，直接火车进去就好了：） 经济型的package条件不好，我是吃不消。奢华型的又脱离了返璞归真的本质。然后猪队友高反严重，我又不能不等。等了的话，又要奋力追赶导游和别的组员，乱了pace,搞到非常累。
180maidenlane 发表于 2022-10-26 12:13

为啥呢？累还是无聊？你们定的是那种有porters 帮你们背行李做饭搭帐篷的自己只走路的那种吗？我有朋友以前这么走的说很愉快😂

几年前走过。takeaway就是下次去，直接火车进去就好了：） 经济型的package条件不好，我是吃不消。奢华型的又脱离了返璞归真的本质。然后猪队友高反严重，我又不能不等。等了的话，又要奋力追赶导游和别的组员，乱了pace,搞到非常累。
180maidenlane 发表于 2022-10-26 12:13

哦看到了你的补充，有道理。有高原反应的确很麻烦。

merrell moab中帮就够用了。
180maidenlane 发表于 2022-10-26 12:12

同顶moab。

普通运动鞋，trail running shoes，都可以。非常容易，没必要高帮。有人3个多小时跑完整个Inca trail，你跟团走4天是easy mode。怕高反可以找医生开Diamox。

回复 11楼Nymeria的帖子
一个小时跑8迈？奥运会选手？ 也定了明年的Inca trail，打算穿Merrell Moab 中帮。如果选防水的要大半码，那个里面有一层膜，比不防水的感觉小。

回复 11楼Nymeria的帖子
一个小时跑8迈？奥运会选手？ 也定了明年的Inca trail，打算穿Merrell Moab 中帮。如果选防水的要大半码，那个里面有一层膜，比不防水的感觉小。
Eab20020610 发表于 2022-10-26 13:36

当地的porter。Inca trail就相当于马拉松长度（奥运冠军跑2小时），Inca trail上上下下走台阶难一些，那专业人士跑3个多小时也就不奇怪了。去了你就发现对咱们是hiking对人家一辈子住在安第斯山脉的人来说就是天天上下班买菜的路😂 人家也不像美国人整一身的hiking装备，随便一双胶鞋扛着几十磅的东西都比hikers走得快。
P. S. 比Inca更难更长更高海拔的Salkantay（40 miles）的最快记录是6个多小时。

我当时穿的是高帮的hiking boots. 早晚都很冷的， 有双暖和鞋挺好。 下山的路不少， 好的高帮鞋保护膝盖和不让脚往前冲。
出发之前吃 了Diamox， 后面就没有高反了。
4天的hiking tour， 主要是血氧低 让每走一步都有点费劲。 越是平时锻炼的，越容易出现高反。 跟我们一起去的， 一位平时从来不锻炼的， 血氧一直保持在98%以上（血氧最低的是88%）， 他平时绝对跑不过大家， 但在那里他特别适应， 谈笑风生，一点不受影响。
我们当时吃的非常好， 那些porters真的吃苦耐劳， 每一顿餐都非常很好吃， 经常有点心，有蛋糕。 在那种情况下能吃到那么多东西真不错。
带个头灯， 早晚出行有用， 还有就是穿衣要layers， 走走就热了， 不停穿穿脱脱衣服。
我们还买了最好的hiking poles. 下山可以保护膝盖。 我没觉得那么重要， 有一些膝盖不好的人觉得有用。

和其他地方的trail有啥不一样么？
eda2k4 发表于 2022-10-26 11:41

距离长，海拔高，会有缺氧的情况

回复 1楼Emilia的帖子
千万不要穿新鞋，万一哪里磨脚就麻烦了。秘鲁是几百年前就修好的古道，印象中都是台阶，没啥碎石头，高帮可能意义不大，还是短帮轻便些划算。个人喜欢Merrell，轻便跟脚。带个trekking pole 下楼梯特别管用。
beyondwind 发表于 2022-10-26 12:15

对，全程没有碎石，trail runner就够了，保护一下脚趾头。甚至一般的sneaker都行。

为啥呢？累还是无聊？你们定的是那种有porters 帮你们背行李做饭搭帐篷的自己只走路的那种吗？我有朋友以前这么走的说很愉快😂
JMWildBluebell 发表于 2022-10-26 12:17

很愉快轻松，而且沿途有很多古迹。我走的时候，有个德国女的十几年前走过，那次带着未婚夫再走一次，很甜蜜。

我发现我记忆力出问题了，我走的是salkantay, 不是inca. 当年没订上inca。 不过我以后也不打算走inca, 就是带孩子坐火车进去算了。我实在不喜欢连续露营，吃野炊的感觉。

我当时穿的是高帮的hiking boots. 早晚都很冷的， 有双暖和鞋挺好。 下山的路不少， 好的高帮鞋保护膝盖和不让脚往前冲。
出发之前吃 了Diamox， 后面就没有高反了。
4天的hiking tour， 主要是血氧低 让每走一步都有点费劲。 越是平时锻炼的，越容易出现高反。 跟我们一起去的， 一位平时从来不锻炼的， 血氧一直保持在98%以上（血氧最低的是88%）， 他平时绝对跑不过大家， 但在那里他特别适应， 谈笑风生，一点不受影响。
我们当时吃的非常好， 那些porters真的吃苦耐劳， 每一顿餐都非常很好吃， 经常有点心，有蛋糕。 在那种情况下能吃到那么多东西真不错。
带个头灯， 早晚出行有用， 还有就是穿衣要layers， 走走就热了， 不停穿穿脱脱衣服。
我们还买了最好的hiking poles. 下山可以保护膝盖。 我没觉得那么重要， 有一些膝盖不好的人觉得有用。
mouse000 发表于 2022-10-26 14:05

高反可能是因为没有在库斯科适应两天？我们全团没有一个高反的。其实只有一个点3800，其他都比库斯科还低吧？因为总体是越来越低，我第三天是跑的。

我个人的经验是最好是防水防滑的hiking boots。要考虑下雨的情况，下雨了那的古石阶会很滑， 我们上次去有一半时间在下雨，同行的一位朋友的Morrel不够防滑，滑摔了好几次，有一次差点摔下一个小悬崖挺吓人的。La sportiva和Iowa的boots没事

我发现我记忆力出问题了，我走的是salkantay, 不是inca. 当年没订上inca。 不过我以后也不打算走inca, 就是带孩子坐火车进去算了。我实在不喜欢连续露营，吃野炊的感觉。
180maidenlane 发表于 2022-10-26 14:18

我也走過Salkantay, 只是雨季，有的地方泥泞齊膝。风景更原生態。我们队有一匹应急驴子，让不能走路的人暫時骑乘。

普通的就可以，都是石板路。带防风保暖防雨的衣服。翻山那边海拔比较高还是有点冷的。山里气候变化也比较大。

LZ 问这个问题应该是beginner/medium level。看回复说easy的肯定都是老手。这就像以前学霸说考试很简单根本不用复习，自己如果没底的话建议先不要轻敌。 有帮的鞋保护脚踝，当时REI的sales极力推荐，我走Inca trail时是相对新手，配上羊毛袜和大半码的高帮鞋，一路很舒服。防不防水倒不是主要问题，一般的雨登山鞋都能handle。

到REI店里去试，店员都很有经验的，会帮你选最适合你的hiking boots boots一定要提前break in，至少需要2个星期的时间

LZ 问这个问题应该是beginner/medium level。看回复说easy的肯定都是老手。这就像以前学霸说考试很简单根本不用复习，自己如果没底的话建议先不要轻敌。 有帮的鞋保护脚踝，当时REI的sales极力推荐，我走Inca trail时是相对新手，配上羊毛袜和大半码的高帮鞋，一路很舒服。防不防水倒不是主要问题，一般的雨登山鞋都能handle。
黑袖套 发表于 2022-10-26 15:01

你说得对，not really an outdoor person. 谢谢你的经验之谈！

我当时穿的是高帮的hiking boots. 早晚都很冷的， 有双暖和鞋挺好。 下山的路不少， 好的高帮鞋保护膝盖和不让脚往前冲。
出发之前吃 了Diamox， 后面就没有高反了。
4天的hiking tour， 主要是血氧低 让每走一步都有点费劲。 越是平时锻炼的，越容易出现高反。 跟我们一起去的， 一位平时从来不锻炼的， 血氧一直保持在98%以上（血氧最低的是88%）， 他平时绝对跑不过大家， 但在那里他特别适应， 谈笑风生，一点不受影响。
我们当时吃的非常好， 那些porters真的吃苦耐劳， 每一顿餐都非常很好吃， 经常有点心，有蛋糕。 在那种情况下能吃到那么多东西真不错。
带个头灯， 早晚出行有用， 还有就是穿衣要layers， 走走就热了， 不停穿穿脱脱衣服。
我们还买了最好的hiking poles. 下山可以保护膝盖。 我没觉得那么重要， 有一些膝盖不好的人觉得有用。
mouse000 发表于 2022-10-26 14:05

谢谢！

我当时穿的是高帮的hiking boots. 早晚都很冷的， 有双暖和鞋挺好。 下山的路不少， 好的高帮鞋保护膝盖和不让脚往前冲。
出发之前吃 了Diamox， 后面就没有高反了。
4天的hiking tour， 主要是血氧低 让每走一步都有点费劲。 越是平时锻炼的，越容易出现高反。 跟我们一起去的， 一位平时从来不锻炼的， 血氧一直保持在98%以上（血氧最低的是88%）， 他平时绝对跑不过大家， 但在那里他特别适应， 谈笑风生，一点不受影响。
我们当时吃的非常好， 那些porters真的吃苦耐劳， 每一顿餐都非常很好吃， 经常有点心，有蛋糕。 在那种情况下能吃到那么多东西真不错。
带个头灯， 早晚出行有用， 还有就是穿衣要layers， 走走就热了， 不停穿穿脱脱衣服。
我们还买了最好的hiking poles. 下山可以保护膝盖。 我没觉得那么重要， 有一些膝盖不好的人觉得有用。
mouse000 发表于 2022-10-26 14:05

抓住问一下，Diamox 是要找医生开处方的是么？普通家庭医生就可以开么？

早到Cusco适应几天，inca trail海拔比Cusco低，很快就好了。 或者先去欧烟台住几天，吃吃玩玩。

我也走過Salkantay, 只是雨季，有的地方泥泞齊膝。风景更原生態。我们队有一匹应急驴子，让不能走路的人暫時骑乘。
sfdelta 发表于 2022-10-26 14:38

我们那时候是$100刀坐一天驴。最后我们两个在最高山口坐驴了。 关键我家猪队友在那次和后来n次被高原反应虐到不行的经历后，还是说终有一天要征服喜马拉雅山，还鼓动我和他一起，我真的超级鄙视他。

抓住问一下，Diamox 是要找医生开处方的是么？普通家庭医生就可以开么？
冷月凝香 发表于 2022-10-26 19:48

Diamox就跟PCP说了一声， 就给开了。 没去什么专科医生那里。和小孩的儿医也提了一句， 那个儿医也给开了。 我当时怕高反全家都要吃药， 能多准备些药就准备上。
我们是Cusco呆了两天适应。 第一天头疼不舒服， 吃了药马上就活了。
前面有的MM说的对， 所有装备到REI去买， 全都能找到， 高档抵挡哪个层次的都有。 hiking poles 在REI买的最好的， 玩回来还能接着用。 便宜的基本在路上就快报废了， 时不时丢个小零件。