纠结小朋友带饭还是吃食堂的饭

K年纪娃，目前都是吃食堂的饭，好处就是饭是热乎的，学校吃的还可以，娃自己也喜欢吃，缺点就是还要排队拿饭，吃饭时间比带饭的同学时间少，她自己吃的也慢。一般下学3点回家再吃一些。
如果带饭，我不知道带啥，到中午都凉了，娃的好朋友是老美小孩，每天带三明治，其他snack换着带，三明治又干又凉的，天冷了咋吃啊，而且天天三明治估计咱们老中的娃也不习惯。
我是倾向吃食堂的，主要吃热乎的，吃不饱回家再吃。想看看大家有什么好的建议

带饭就是大人麻烦 一般比学校给的东西好吃健康很多 我女儿学校那破饭她都吃够了 孩子如果喜欢可以先吃一段 等抱怨的时候再开始带也行

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用相映或者thermo的保温杯 挺好的 饮食还能控制 哎 家有一个还在记录food diary找过敏原的飘过.....

请问mm，你都给带啥呢？中午吃会不会凉掉呢？

我家是冷的热的换着来，娃想带啥我就pack啥。
冷的就是各种sandwiches，tuna salad with noodles 或者chips之类的，放ice pack，免得食物变质引起food poisoning。
热的就是用保温杯，早上预热后再放滚烫的食物进去，bean & barley soup，black beans，beef stew，等等。蛋炒饭在家里吃得很欢，但放保温杯就不肯吃了，说是口感还是味道不对。
不管带冷的还是热的，都另外加点水果，生蔬，这些都加ice pack。

看娃自己喜欢什么，我们家老大在学校吃，老二自己带，用Tortilla卷鸡肉。其实室内都有暖气，吃室温的食物没问题。我自己也是吃三明治。

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一半自带一半学校吃，food jar，什么mac and cheese和chicken nugget，Costco冰柜随便拿点早上一加热，或者三明治。再带些水果cheese和小零食

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我家娃刚上k 也是带冷食sandwidge, 后来肚子有点不舒服 就还是换成热食了 等他适应有点估计一半一半 要不然每天早上给他做新鲜的 也是地狱模式 热食就是楼上说的把保温杯烫热，然后把饭菜装进去 thermos的food jar 保温四个小时以上没有问题的
主食主要是意面 特别是蝴蝶型的 小娃容易用勺子 也不容易粘起来 有时候用前一天的米饭热一下 肉/蛋白质 就是基本水煮的鸡胸 三文鱼 豆腐 或者红烧清炖的牛肉 有时偷懒就把前一天的剩菜里面的肉用开水煮煮免得油腻 装进去 然后加蔬菜 现在基本是每顿都有costco的冷冻混合蔬菜(豆角 豌豆 玉米 胡萝卜)煮意面的时候一起煮了 有时也加点生黄瓜 西芹 青椒 菠菜 啥的 然后再配一点水果
大家有啥idea 我也学习一下

我家是吃食堂。 不带饭有3个原因（1）不管冷的热的，捂一上午都不太好吃了（2）带饭他们嫌背着太重（3）学校有冰激凌还有巧克力牛奶，一周他们会买两次

我家是吃食堂。 不带饭有3个原因（1）不管冷的热的，捂一上午都不太好吃了（2）带饭他们嫌背着太重（3）学校有冰激凌还有巧克力牛奶，一周他们会买两次
阿达达达 发表于 2022-10-25 21:53

你们食堂是娃拿钱自己买吗？我们这边很多家长不乐意这个巧克力奶，I am not paying for this。但是家长也管不了

你们食堂是娃拿钱自己买吗？我们这边很多家长不乐意这个巧克力奶，I am not paying for this。但是家长也管不了
lazycat12345 发表于 2022-10-25 22:03

是套餐啊，$3，包含饭，水果，牛奶。
牛奶可以选择vanilla，white, chocolate.小孩买饭的时候自己选的，家长没办法管。

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我们也是3块钱套餐里包括巧克力牛奶。早饭是1.75包括巧克力牛奶。 中午还可以自己额外付钱买chips/cookies之类的，她还特别喜欢学校的pb&j。我也觉得不健康。但是每天早上准备饭真的是地狱模式。所以我等着她自己吃腻了求我带饭。不然眼不见为净。 学校吃的不健康，但是也不用太担心，小朋友吃不了几口的。大部分都是丢掉。我娃去K一周，就学会丢食物丢的可利索了…只能在家多唐不要浪费食物，而且晚饭多给点肉类和蔬菜。

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我们也是3块钱套餐里包括巧克力牛奶。早饭是1.75包括巧克力牛奶。 中午还可以自己额外付钱买chips/cookies之类的，她还特别喜欢学校的pb&j。我也觉得不健康。但是每天早上准备饭真的是地狱模式。所以我等着她自己吃腻了求我带饭。不然眼不见为净。 学校吃的不健康，但是也不用太担心，小朋友吃不了几口的。大部分都是丢掉。我娃去K一周，就学会丢食物丢的可利索了…只能在家多唐不要浪费食物，而且晚饭多给点肉类和蔬菜。
寒苏 发表于 2022-10-25 23:03

确实扔得很厉害。我家无论买饭还是带饭，都是扔一半。我们其实偶尔也带的，一个月一两次。 早饭我家吃过几次，最近不太爱去吃学校早饭了，说是早饭不喜欢。但是学校午饭一直很喜欢。

我觉得吃冷的一点问题都没有 娃接受就行了 比热的饭菜简单多了。

我娃坚决不吃学校的饭…每天带饭觉得好麻烦，最主要的是她一堆不吃的东西，或者说她只吃固定的几种东西，带饭带的心力交瘁

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你们都是$3，我们这$4。其实吃的也还可以，有牛奶和巧克力奶，水果，蔬菜，偶尔还有冰淇淋，甜点。开学两个月，吃过的主食有pizza，hotdog， corndog，chicken nuggets，汉堡，Mac cheese，偶尔有鱼，意面和中餐，还有两三样我叫不上名字的。
我差不多每天都问她吃的怎么样，她都说喜欢吃，就是时间不够。我觉得娃在食堂吃，水果蔬菜吃的少，可是给带饭水果 蔬菜也多不到哪去，而且自己带饭也不一定能有多少花样。
大家回复每个帖子我都仔细看了，感谢大家的建议。食堂吃要排队拿饭，占用了一些时间，其他还好。我也不大擅长做饭，也担心给娃带不了什么好吃的，还是先让她吃食堂吧

我怕麻烦

自己做的小娃不吃 ┭┮﹏┭┮

我家娃不吃食堂饭，嫌难吃只能自己带，用skater的保温饭盒带，一般是包子，饺子，肉饼，馅饼，海鲜饼，炸鸡块，意面，pizza，煎三文鱼等比较好拿的，他还是很满意

大部分娃怎么吃就怎么吃，不要搞特殊，否则自己累，娃也觉得孤立。我们去年在K，因为是免费，几乎除了一两个食物过敏或者有特殊diet的小孩，大家都食堂拿饭。今年一年级换了个学校，班上大部分小孩都自己带，我们也自己带。我们也是吃饭慢不爱吃，做啥都吃不完，我就给她买了一堆Lunchables，一天带一盒，一周再搭配一次包子煎饺这种，就打发了，晚上回家好好吃

回复 20楼sweetapple123的帖子
Lunchables在哪里买的呢？我回头去看看

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Lunchables在哪里买的呢？我回头去看看
815 发表于 2022-10-26 12:06

每个超市都有，和冷藏hotdogs，deli meat放一起

我们是提前看menu，如果第二天学校的东西他不吃，那我就弄个蛋炒饭。第二天早上微波炉热好放进保温盒。
我娃不吃pizza和mac&cheese，讨厌cinnamon味道的甜点，觉得可乐极其难喝。我有时候都怀疑他不是美国人。

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Lunchables在哪里买的呢？我回头去看看
815 发表于 2022-10-26 12:06

这个就是方便，健康和营养方面还不如学校的。

Mark

这个就是方便，健康和营养方面还不如学校的。
host 发表于 2022-10-26 13:23

exactly 至少学校lunch还新鲜点。。。。

这个就是方便，健康和营养方面还不如学校的。
host 发表于 2022-10-26 13:23

小孩爱吃，很多同学也带。给她带过自己家做的sandwich，每次几乎不怎么碰就带回来。学校卖的基本上也都是sandwich，pizza这种

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你们都是$3，我们这$4。其实吃的也还可以，有牛奶和巧克力奶，水果，蔬菜，偶尔还有冰淇淋，甜点。开学两个月，吃过的主食有pizza，hotdog， corndog，chicken nuggets，汉堡，Mac cheese，偶尔有鱼，意面和中餐，还有两三样我叫不上名字的。
我差不多每天都问她吃的怎么样，她都说喜欢吃，就是时间不够。我觉得娃在食堂吃，水果蔬菜吃的少，可是给带饭水果 蔬菜也多不到哪去，而且自己带饭也不一定能有多少花样。
大家回复每个帖子我都仔细看了，感谢大家的建议。食堂吃要排队拿饭，占用了一些时间，其他还好。我也不大擅长做饭，也担心给娃带不了什么好吃的，还是先让她吃食堂吧

815 发表于 2022-10-26 01:18

跟我们的差不多，也是pizza鸡块鱼肉意面中餐，一周还有一次墨西哥餐。

我家都是自己带，因为说学校食物太难吃。 夏天我都是带冷便当，大多都是凉拌菜，有ice pack 中午不会变质，前提是孩子要接受，不是所有孩子都愿意吃冷的。 天气再冷一点我会开始带保温便当。

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好精致啊 太赞了 感觉日子像后妈 只想问层主每天要花多少时间准备啊？

回复 30楼westalone11的帖子
六点半起床准备三个孩子早餐和饭盒，八点全家出门，上学的上学，上班的上班。
前一天晚上都切好腌制好，早上做成 成品就好了。
像我刚把青菜切好，chicken thigh腌上，解冻之前做的虾饼。明早把米饭煮了，青菜烫一下，凉拌一下，chicken thigh煎好放上teriyaki sauce大火收汁， 虾饼煎熟 就好了。这些都是同时做，炉灶水果来个哈密瓜，午餐就搞定了。

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六点半起床准备三个孩子早餐和饭盒，八点全家出门，上学的上学，上班的上班。
前一天晚上都切好腌制好，早上做成 成品就好了。
像我刚把青菜切好，chicken thigh腌上，解冻之前做的虾饼。明早把米饭煮了，青菜烫一下，凉拌一下，chicken thigh煎好放上teriyaki sauce大火收汁， 虾饼煎熟 就好了。这些都是同时做，炉灶水果来个哈密瓜，午餐就搞定了。
小A的蛀牙 发表于 2022-10-27 01:30

哈哈差距啊。。今早7:43我被娃叫起来，娃自己拾掇好了催我们起来送她上学。 我花十分钟给娃切了个苹果拿面包夹了几片肉，再花五分钟把老公喊起来。 娃和爹也是八点出的门，然后我睡回笼觉了

从小到大都自己带饭，娃私校饭菜还不错的，中午还有烤三文鱼啥的，Ｋ的时候有一次她饭盒忘学校了，我让她第二天买饭她崩溃的哭着说，我不当buyer，当buyer的孩子妈妈不爱他们，我后来才知道他们班有一桌过敏的孩子，天天带饭的，所以他们班的小朋友都被宣传了带饭是父母的爱.以前我担心过要不要让孩子尽可能的跟同学吃差不多的西餐不要搞得太多亚洲餐，结果后来娃说跟她做一桌的同学羡慕她吃中餐都让父母去带超市卖的盒装寿司和饺子了.我一直用保温饭盒给孩子带饭，食材可以尽可能的有机和她爱吃的搭配好每天变换，避开味道大的食物就行，不用刻意跟别人一样，娃几乎每天吃完还说好吃.反观学校的饭用料就比较堪忧了，反正肉蛋奶肯定保证不了有机，蔬菜量也不够，而且还有高热量高糖的垃圾食品，从小长期吃我担心营养不够均衡和引起早发育影响孩子身高.

我家都是自己带，因为说学校食物太难吃。 夏天我都是带冷便当，大多都是凉拌菜，有ice pack 中午不会变质，前提是孩子要接受，不是所有孩子都愿意吃冷的。 天气再冷一点我会开始带保温便当。



小A的蛀牙 发表于 2022-10-27 00:51

层主够用心的，不过看这些饭菜和水果的量，特别是还要一颗颗吐籽的石榴（我知道有人直接把籽吃下去，我们家咽不下去），给我我都要吃个半个小时，公校低年级小娃午餐时间怎么都是来不及吃完的

每天要花超过一个小时加上早起帮孩子准备午饭的是大亲妈！这种模式不是人人都可以（愿意，有能力）复制的。

回复 30楼westalone11的帖子
六点半起床准备三个孩子早餐和饭盒，八点全家出门，上学的上学，上班的上班。
前一天晚上都切好腌制好，早上做成 成品就好了。
像我刚把青菜切好，chicken thigh腌上，解冻之前做的虾饼。明早把米饭煮了，青菜烫一下，凉拌一下，chicken thigh煎好放上teriyaki sauce大火收汁， 虾饼煎熟 就好了。这些都是同时做，炉灶水果来个哈密瓜，午餐就搞定了。
小A的蛀牙 发表于 2022-10-27 01:30

真心赞！还是三份！我家一个娃 就一份早饭 也就十五分钟 每天每天早上时间都捉襟见肘 全家都想多睡会儿...😅😅

我家都是自己带，因为说学校食物太难吃。 夏天我都是带冷便当，大多都是凉拌菜，有ice pack 中午不会变质，前提是孩子要接受，不是所有孩子都愿意吃冷的。 天气再冷一点我会开始带保温便当。



小A的蛀牙 发表于 2022-10-27 00:51

好用心！ 层主的饭盒在哪买的啊？什么牌子的啊

我家都是自己带，因为说学校食物太难吃。 夏天我都是带冷便当，大多都是凉拌菜，有ice pack 中午不会变质，前提是孩子要接受，不是所有孩子都愿意吃冷的。 天气再冷一点我会开始带保温便当。



小A的蛀牙 发表于 2022-10-27 00:51

这个太厉害了，👍

学校买饭，至少是热的，我娃不爱吃冷的sandwich

带饭，因为娃抱怨学校的吃不饱，而且娃喜欢吃热的 每天早上起来现做，主要有： 1 蛋炒饭，里面可以加鸡肉，牛肉，猪肉，三文鱼。。。 2 煎饺，韩国店那个CJ牌子的猪肉饺子，加油加水焖，水干了就可以了，出锅放厨房纸上吸干油在装 3 意面，里面加香肠，或者牛肉 4 白饭 + 菜，最喜欢orange chicken, 炒豆腐干，牛排，冷冻豆子加热好撒点在饭上。男娃不喜欢蔬菜，尤其不吃叶子菜，没办法。 热的用保温桶，有两个，一个单层的 hydra flask food jar 给炒饭用, 一个日本Skater 的双层保温桶 给需要分开饭菜时候用，两个都很保温。 冷的也带，主要就是三明治，最喜欢日式蛋+土豆三明治，和ham & cheese。有时候带寿司，也喜欢。 冷食用不锈钢饭盒，planetbox rover 放 乱七八糟东西比较多的时候，lunchbot uno 放寿司和一个三明治的时候。还买了几个日本的铝卡通饭盒，偶而也用。饭盒下面放一个大的icepack，没有问题。 另外每天带一盒400ML的水果，在日亚买的一个盒子，盖子是icepack，很好用，大小也正好。 最开始带饭没经验带了很多种类，后来娃说吃饭的时候要和小朋友聊天，经常时间不够，于是现在不花里胡哨了，主要保证容易吃能吃得快。

回复 34楼sweetapple123的帖子
照片是我7年纪儿子的便当，两个小学的妹妹也是按照年纪有比例，饭盒也比哥哥的小，大妹妹5年纪比哥哥少1/3, 1年级小妹妹比姐姐再少一些。 我们学区小学吃饭40分钟，中学30分钟。 石榴我家娃要求带的，他们都是用勺子挖一大勺，嚼完吐籽，不会一颗颗的吃。
哥哥每天会把带的全部吃完，他说只能说not hungry anymore, 但是没有到完全饱腹的感觉。 两个妹妹要看带什么，喜欢吃的不会剩，不喜欢吃的那些肯定会剩回来。水果午饭吃不完after school他们会继续吃。

回复 35楼charis_y的帖子
这一个多小时是 全家早餐+孩子午饭+get myself ready， 不是单独一个多小时准备午饭

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照片是我7年纪儿子的便当，两个小学的妹妹也是按照年纪有比例，饭盒也比哥哥的小，大妹妹5年纪比哥哥少1/3, 1年级小妹妹比姐姐再少一些。 我们学区小学吃饭40分钟，中学30分钟。 石榴我家娃要求带的，他们都是用勺子挖一大勺，嚼完吐籽，不会一颗颗的吃。
哥哥每天会把带的全部吃完，他说只能说not hungry anymore, 但是没有到完全饱腹的感觉。 两个妹妹要看带什么，喜欢吃的不会剩，不喜欢吃的那些肯定会剩回来。水果午饭吃不完after school他们会继续吃。


小A的蛀牙 发表于 2022-10-28 13:26

你们学校挺好的，我们只有20分钟吃饭，我家娃根本吃不完，也不爱吃饭，所以我就不特地准备了

娃还要排队拿饭，估计也就20分钟吃饭，加上吃的又慢。我家不上after school，下学回家3点再吃

回复 34楼sweetapple123的帖子
照片是我7年纪儿子的便当，两个小学的妹妹也是按照年纪有比例，饭盒也比哥哥的小，大妹妹5年纪比哥哥少1/3, 1年级小妹妹比姐姐再少一些。 我们学区小学吃饭40分钟，中学30分钟。 石榴我家娃要求带的，他们都是用勺子挖一大勺，嚼完吐籽，不会一颗颗的吃。
哥哥每天会把带的全部吃完，他说只能说not hungry anymore, 但是没有到完全饱腹的感觉。 两个妹妹要看带什么，喜欢吃的不会剩，不喜欢吃的那些肯定会剩回来。水果午饭吃不完after school他们会继续吃。


小A的蛀牙 发表于 2022-10-28 13:26

请问你家哥哥用的是哪款保温饭盒？多大size的啊？谢谢！