刚刚四十六岁就出现闭经现象。需要做什么延缓还是就顺其自然？

以前月经都很规律，这周按照日子到了都三天了还只有一点点手指破了那么多的量，连卫生巾都不用了，就用平常的保持内衣干净的小护垫就足够了。这是怎么了？要绝经了吗？
看到网上写的绝经会导致容貌快速衰退还有一系列健康问题。挺害怕的。现在在开始早睡早起锻炼身体什么的来的及吗？或者有什么能做的吗？还是就顺其自然？
多谢🙏

我觉得主要是遗传，想延缓的话每天喝豆浆试试。

还打算要孩子吗？否的话没什么可担心的

回复 1楼公用马甲43的帖子
不是说越锻练越早绝经吗？吃好点养胖点反而绝得晚。

豆浆也不能多喝吧 说喝多了 会导致乳腺癌

可以去查下激素荷尔蒙这些，我的医生预测我的大概48-50，也不知道要怎么延缓，补激素有卵巢癌乳腺癌的风险

你才刚出现症状，到正式绝经还得几年，49岁刚好是绝经平均年龄，一切正常。

经血少只要规律就可以了，我从大学毕业后就是一个护垫就可以了，但我经期特别准时。 我以前每次回国吃点中药就能多一点维持半年，不吃中药就很少，中医说会难怀孕，西医说只要准时就无所谓。后来我30+备孕第一个月就怀上了。 现在40+，习惯了。

看看妇科，不一定是绝经。

我觉得还是多咨询医生吧

去OB测一下。她会告诉你更年期开始了没有。

我婆婆四十多岁绝经的 现在60了 看着还是40多的样子 完全没有加速变老 主要她整天臭美 心态也年轻

楼主是不是怀孕了

按照中医的理论，女子七七四十九是绝经的平均年龄，有些人早一点或晚一点。调经的主要药物就是补肝肾，延缓衰老。

顺其自然最好。现在开始症状也正常范围内啊。补这补那到时候弄出癌症得不偿失。

我都折腾好几年了，我是相反，量更多了，比变少了更烦人

上次看一篇文章说（我也不知道对不对），女生的卵子数量是固定的，因为现在娃生的少了，所以绝经普遍提前。本来生一个娃可以延缓十个月，因为期间停止排卵了。

上次看一篇文章说（我也不知道对不对），女生的卵子数量是固定的，因为现在娃生的少了，所以绝经普遍提前。本来生一个娃可以延缓十个月，因为期间停止排卵了。
棱角优雅的冰 发表于 2022-10-25 09:05

那生双胞胎三胞胎的不是很不划算

上次看一篇文章说（我也不知道对不对），女生的卵子数量是固定的，因为现在娃生的少了，所以绝经普遍提前。本来生一个娃可以延缓十个月，因为期间停止排卵了。
棱角优雅的冰 发表于 2022-10-25 09:05

那吃避孕药也不排卵，有人吃二十多年，更年期该来还得来

激素荷尔蒙可以查一下

回复 1楼公用马甲43的帖子
跟风问一下，生理周期变短是不是就算是更年期开始了？我之前是31-32天，现在变成20多天了。

同意楼上，是不是怀孕了？

回复 21楼monkeybig的帖子
据说是先变短 然后歇会儿 然后开始拉长 间隔越来越长直到消失再也不来

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跟风问一下，生理周期变短是不是就算是更年期开始了？我之前是31-32天，现在变成20多天了。
monkeybig 发表于 2022-10-25 11:23

我的医生是这样说的，她还说如果连续三个月都是22天甚至更短的周期，就要去看她了。 我以前都是40天左右，现在变成30天了。

回复 1楼公用马甲43的帖子
四十五到五十五之间都正常, 激素干预可以延迟绝经, 但是付作用大, 包括癌症，医生一般不建议.

回复 2楼五色祥云的帖子
豆浆里那点点植物体酮真是聊胜于无, 估计得喝几缸几桶才管用

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豆浆里那点点植物体酮真是聊胜于无, 估计得喝几缸几桶才管用
God2me 发表于 2022-10-25 16:24

正解。一直谣传什么喝豆浆乳腺癌都是民科，总有人给你举那种我家二姑天天喝豆浆然后得了乳腺癌的例子。但是真的看统计数据，还真没有这种联系。
反而啊，日本韩国女性的乳腺癌比例远低于西方国家，我印象中是全世界乳腺癌比例最低的几个国家了。豆腐、味增、大酱、纳豆这些，都是他们的日常饮食。

顺其自然吧。 姨妈也不是一下子走这么干脆的，能折腾好些年呢，折腾折腾就50可。

这个年龄绝经属于正常范围，去OB那边开个单子查查激素分泌水平就知道了。医生不建议吃激素推迟绝经，吃激素可能会导致别的问题出现，顺其自然就好。

46岁也不算很早了，可以去OB哪里侧一下激素就可以确认了。顺其自然，不要补激素，会增加乳腺和卵巢癌的可能性，和豆浆没关系的，“除非你喝到几顿。”。如果还没开始，要赶紧加维D帮助钙质的吸收，了，要不骨质疏松了不能逆转，我30底40岁就开始了。另外鱼油也能对越来越干的皮肤好：https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins

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跟风问一下，生理周期变短是不是就算是更年期开始了？我之前是31-32天，现在变成20多天了。
monkeybig 发表于 2022-10-25 11:23

不算，当很可能是前奏

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跟风问一下，生理周期变短是不是就算是更年期开始了？我之前是31-32天，现在变成20多天了。
monkeybig 发表于 2022-10-25 11:23

更年期前期开始了

回复 2楼五色祥云的帖子
豆浆里那点点植物体酮真是聊胜于无, 估计得喝几缸几桶才管用
God2me 发表于 2022-10-25 16:24

我的医生说要喝上几吨的黄豆（不是加水后的豆浆），才可能有一点作用

回复 5楼lindawan的帖子
不，其实相反！我正想说楼主赶紧买那个免洗豆浆机呢，每天一杯。调节雌激素不要太好。

要是不放心就看看医生去

顺其自然吧，不放心的话还是去看看医生

看看医生 可以吃灵芝 如果绝经了也要定期妇科检查 ！

内膜薄，查查血看看是不是雌激素下降

豆浆也不能多喝吧 说喝多了 会导致乳腺癌
lindawan 发表于 2022-10-25 02:14

不是吧

遗传因素

46到年龄了 大概两年以后就没了 其实如果不生孩子 自然没了就没了， 我妈52没了 一直挺年轻的 ，估计天生的

回复 41楼complicated的帖子
基因好

每年体检查血就能准确知道激素水平，更年期来没来。

我感觉每次喝大枣红糖水就能量大 还是延续几天 要不然就是两天完事 我回国验过 卵巢早衰确诊了 我两个室友都是妇科的 说没有生育需求就这样吧 我也是那会40不到呢 很焦虑 吃各种药 坤泰胶囊 貌似也有点帮助，我室友说他们科室40左右这样的很多 都吃这个药 后来我断货了 就没吃了，也习惯了就这样了 偶尔想起喝点红糖大枣水 活血通络补气 但是不知道能延续到什么时候

建议去看一下，说不定是怀上了或是其它原因。

推荐这本书，看完去约妇科医生聊。比网上听别人只言片语的建议有效一些 https://www.amazon.cn/dp/B09LH7MRLG

每年体检查血就能准确知道激素水平，更年期来没来。
IronFlower 发表于 2022-10-26 00:35

这个查什么项目能知道?