我来说个治疗胃病的方法

好像看到一个帖子说胃酸造成胃病，怎么治都治不好。我就来分享一下我的经历和经验。
首先肯定是去看病哈，做了胃镜，被美国医生告知就是胃酸，吃抗胃酸的药，试了好几种都没用，而且越来越没用。人掉秤掉了十几磅，觉得自己快死了。如果你跟我情况一样，就往下看。
这时候我已经自学了各种胃黏膜胃酸知识，尝试了各种偏方，然后我忽然意识到还是其实还是胃酸烧穿了胃黏膜（即溃疡），为什么总是好不了呢，因为你每天都不得不吃饭啊，一吃又产生胃酸了，反反复复当然好不了。就好比你手上有个刀伤，你每天三次带着这个刀伤去洗手，反复感染，自然很难好。但我们的手伤了，就不碰水一段时间，就长好了。但是胃不行啊，你不能不吃饭啊。怎么办？如果能打葡萄糖就好了。后来我想了个办法，就是把食物用破壁机打成糊糊，三顿都吃这个。胃的主要功能其实是磨碎食物，它有两个方法，一个是蠕动，还有最重要的是通过胃酸来分解（尤其是蛋白质）。当你的食物已经成了糊糊，胃靠分泌胃酸来分解食物的需求就变低了。就好像你的手受伤了，你每天只是很快地冲一下水，而不是浸泡在水里很久。我这样吃了一个月，就终于好了。但是有一点要承认，我的胃永远也回不到以前那种海吃烂吃都不坏的状态了。它还是会犯的，但起码治好了，以后当心就是了。
提醒一点的是，即使打成糊糊，每顿也要控制量。这一个月还是很需要意志力的。我都跟家人分开吃，免得收到诱惑。我跟一个胃病医生讨论过我这个方法，她让我去买那些练肌肉的人喝的一种蛋白质饮料，作为能量补充。

这个好，明天去买baby food

我也有胃病，谢谢分享

所以胃不舒服喝点粥是对的 谢谢分享

也有胃酸反流，谢谢分享

感觉就要吃容易消化的东西。

吃石榴啊。

似乎有点道理。但是为什么一喝糊就反胃。

回复 8楼brookeyang的帖子
不要弄得太稀，接近稠一点的粥。而且我是把蔬菜鸡肉燕麦粥打在一起。这样营养纤维素才够。

吃石榴啊。
西岸玫瑰 发表于 2022-10-21 23:12

这是偏方吗？

吃石榴啊。
西岸玫瑰 发表于 2022-10-21 23:12

石榴曾经对我很有用。后来就不行了。

回复 6楼star1991的帖子
是的，而且要少，在治疗那一段时间。

也有胃酸反流，谢谢分享
Rain1278 发表于 2022-10-21 23:01

我没有反流问题，所以不确定这个方法也适用于反流。

看来吃小米粥也一个道理

这个好，明天去买baby food
Asian123 发表于 2022-10-21 22:47

哈哈有创意。 估计你吃不下去。没味道吧

所以胃不舒服喝点粥是对的 谢谢分享
ccheetos 发表于 2022-10-21 22:49

胃不舒服喝粥不好的，除非你不是喝粥，而是跟吃干饭一样细细咀嚼，充分分泌唾液。唾液酶分解淀粉，如果不利用唾液酶，直接把米吞下去，是加重胃负担的。

回复 1楼myshoestring的帖子
赞LZ，独立思考爱琢磨

可以吃面条，对胃好。我妈年轻的时候容易生气，后来我外婆就顿顿煮各种浇头面，把胃病治好了。后来我自己也有胃病，主要就胃气，那段时间就煮面条就舒服很多

每次一看到胃病我就会推荐奥美拉挫 otc 吃一个疗程就好了

楼主一定吃饭太快，中国养生讲究细嚼慢咽，就是在嘴巴里面自己处理成糊啊

其实最好的是吃山药养胃 吃点生姜。吃的清淡 量少有规律 共勉 对爱吃的人很难做到啊

胃酸胃溃疡的，空腹吃pepzinGI或者其他含zinc carnosine的补剂很有帮助。

谢谢分享

谢谢美眉的分享

今年反胃酸的药吃了大半年，一停药就不行，我用的方法是吃面食，吃很细的面条或馒头，小红书上还有介绍吃烤馒头的，也能中和一点胃酸。

看有人分享是 早上空腹吃五六粒生花生米

今年反胃酸的药吃了大半年，一停药就不行，我用的方法是吃面食，吃很细的面条或馒头，小红书上还有介绍吃烤馒头的，也能中和一点胃酸。
jenny945 发表于 2022-10-22 01:39

人和人真是不一样，我是晚餐去掉淀粉好转的。医生也是说每个人对食物的反应不同，只能自己试，我真是一样样筛，那时我还没有低碳水饮食，先把米饭换成馕或自己蒸的馒头画卷。。。都不行，晚餐去掉淀粉，好多了。我晚上吃得油点都没事，就是不能甜，不能吃淀粉。

人和人真是不一样，我是晚餐去掉淀粉好转的。医生也是说每个人对食物的反应不同，只能自己试，我真是一样样筛，那时我还没有低碳水饮食，先把米饭换成馕或自己蒸的馒头画卷。。。都不行，晚餐去掉淀粉，好多了。我晚上吃得油点都没事，就是不能甜，不能吃淀粉。
Ruth 发表于 2022-10-22 01:57

。。。。。。

mark mark mark

胃酸倒流怎么确诊

谢谢分享

回复 1楼myshoestring的帖子
我也是胃病慢慢好过来了。除了吃东西像楼主说的要注意，平时上班多站少坐，姜茶和姜黄粉泡茶都很有效。

这个有些本末倒置，必须消炎修复胃黏膜啊

我也听说胃不好不能喝粥，不能喝糊糊的东西，会增添胃酸，不过可能每个人不一样。

今年反胃酸的药吃了大半年，一停药就不行，我用的方法是吃面食，吃很细的面条或馒头，小红书上还有介绍吃烤馒头的，也能中和一点胃酸。
jenny945 发表于 2022-10-22 01:39

我是宁可一直吃药，然后什么都能吃，如果忌这个忌那个，那生活还有什么意思。

回复 19楼Neverlate的帖子
我吃过这个，很长时间，感觉跟结果没有什么相关性，就是胃出不出状况跟吃没吃药无关。。。不过对有些人有效吧也许

治疗胃病的最好最快且最有疗效的方法就是： 每天跑步30分钟左右，直至满身大汗，一两个月后绝对治愈且不会反复。 我曾经有胃病的所有特征，比如定点疼痛，晚上睡觉中胃酸反流至口中而惊醒。 记得最初跑步的几个星期，跑步中胃还在痛，但我仍然坚持跑完，后来痛感逐渐减弱直至完全消失。以前空腹喝冷牛奶就会拉稀，但跑步后喝一大杯冷牛奶，啥事没有。 注意：跑步一定要坚持下去，一个月不行就两个月，半年，一年。另外，下班后越累越应该跑步，跑步是消除身体疲劳感的最好方法，一两个月后你就会发现自己身轻如燕，静如处子动如脱兔，特别是跑完后，感觉自己仿佛又回到了少年时。

众多野生专家都没有提一下大名鼎鼎的幽门螺杆菌？

感觉胃跟情绪相关性比较大，多从“改改脾气”这个角度想想办法。这两天刚跟大娃生了顿大气，人像大病了一场。深切体会了以前有人说的“俩男娃的生活就像地狱”，尤其有个不靠谱的老公。

回复 37楼Edmonton1的帖子
mm说到下班后越累越要跑步，下班后累的跟狗似的，就想摊在沙发上吃点东西，过会还得站快俩小时做饭，到极限了，怎么🏃跑步。。。

问题是我血糖也不好

吃peanut butter啊

回复 40楼Bigridge的帖子
其实游泳也行，泡在水里很容易消除疲劳，我觉得那位层主的经验就是多运动，增强抵抗力。

吃peanut butter啊
diqiou 发表于 2022-10-22 10:37

我中医说胃不好不要吃坚果类 我胃不好的时候吃点坚果确实不怎么舒服，难消化

我是宁可一直吃药，然后什么都能吃，如果忌这个忌那个，那生活还有什么意思。
清月随风 发表于 2022-10-22 09:59

长期吃胃酸药对你的胃并不能本质上治好，还会产生依赖性。

还是得清淡

所以老话说的细嚼慢咽也是有道理的

谢谢楼主分享。
华人上难得有这样有营养有意思的讨论。收藏了。

回复 1楼myshoestring的帖子
我也是被胃酸倒流反反复复折磨得够呛的病人，体重掉了15磅，人不人鬼不鬼的。我的经验是：吃清淡易消化的养胃的，而且要软烂的食物，蒸煮最好，少食多餐，会改善很多。但好了伤疤忘了疼，嘴馋啊。每次一开吃，又得从头再来😭😭。咖啡，甜食，黄油奶酪，pizza，辛辣油腻油炸等食物绝对不是好东西。得自己慢慢摸索什么食物对自己最要命，看来看去也没几样可以吃的了😂

胃酸倒流怎么确诊
dngdnhxqs 发表于 2022-10-22 03:44

做喉境或胃镜

马克～～～～～

谢谢分享

胃酸胃溃疡的，空腹吃pepzinGI或者其他含zinc carnosine的补剂很有帮助。
小青龙 发表于 2022-10-22 00:05

这个没听说过。研究一下看看。

怎么看到胃酸返流的都瘦了这么多？我也有这个返流，不过体重涨涨涨

回复 1楼myshoestring的帖子
我也是被胃酸倒流反反复复折磨得够呛的病人，体重掉了15磅，人不人鬼不鬼的。我的经验是：吃清淡易消化的养胃的，而且要软烂的食物，蒸煮最好，少食多餐，会改善很多。但好了伤疤忘了疼，嘴馋啊。每次一开吃，又得从头再来😭😭。咖啡，甜食，黄油奶酪，pizza，辛辣油腻油炸等食物绝对不是好东西。得自己慢慢摸索什么食物对自己最要命，看来看去也没几样可以吃的了😂
OneBanana 发表于 2022-10-22 12:13

是啊，我忍不住，一吃不能吃的菜就又范

胃酸胃溃疡的，空腹吃pepzinGI或者其他含zinc carnosine的补剂很有帮助。
小青龙 发表于 2022-10-22 00:05

Mark

Mark.个人感觉锻炼效果更好。

我中医说胃不好不要吃坚果类 我胃不好的时候吃点坚果确实不怎么舒服，难消化

amberhoho 发表于 2022-10-22 10:42

我也不能多吃坚果，高纤维的会不舒服。

Mark.

治疗胃病的最好最快且最有疗效的方法就是： 每天跑步30分钟左右，直至满身大汗，一两个月后绝对治愈且不会反复。 我曾经有胃病的所有特征，比如定点疼痛，晚上睡觉中胃酸反流至口中而惊醒。 记得最初跑步的几个星期，跑步中胃还在痛，但我仍然坚持跑完，后来痛感逐渐减弱直至完全消失。以前空腹喝冷牛奶就会拉稀，但跑步后喝一大杯冷牛奶，啥事没有。 注意：跑步一定要坚持下去，一个月不行就两个月，半年，一年。另外，下班后越累越应该跑步，跑步是消除身体疲劳感的最好方法，一两个月后你就会发现自己身轻如燕，静如处子动如脱兔，特别是跑完后，感觉自己仿佛又回到了少年时。
Edmonton1 发表于 2022-10-22 10:13

谢谢！听上去很好的方法。学医的亲来分析一下这个有没有医学的依据呢？

谢谢！听上去很好的方法。学医的亲来分析一下这个有没有医学的依据呢？
marytng 发表于 2022-10-22 20:57

不行，血压高，胃痉挛

众多野生专家都没有提一下大名鼎鼎的幽门螺杆菌？
aiyamayayongle 发表于 2022-10-22 10:16

是的，建议先查一下幽门螺旋杆菌，有这个菌的话，灭了后胃病基本就好了。 没有的另外想办法了。

每次一看到胃病我就会推荐奥美拉挫 otc 吃一个疗程就好了

Neverlate 发表于 2022-10-21 23:29

我胃疼吃了这个要吐，不一定好使，吃好消化的却是可以缓解

Mark.个人感觉锻炼效果更好。
cherry_tree 发表于 2022-10-22 19:06

我医生说如果超重，减重对减轻胃酸返流效果会很明显。

是的，建议先查一下幽门螺旋杆菌，有这个菌的话，灭了后胃病基本就好了。 没有的另外想办法了。
dustflying 发表于 2022-10-22 20:59

现在查幽门螺旋杆菌那么容易，胃不好的医生还有不给先查一下的?

好像看到一个帖子说胃酸造成胃病，怎么治都治不好。我就来分享一下我的经历和经验。
首先肯定是去看病哈，做了胃镜，被美国医生告知就是胃酸，吃抗胃酸的药，试了好几种都没用，而且越来越没用。人掉秤掉了十几磅，觉得自己快死了。如果你跟我情况一样，就往下看。
这时候我已经自学了各种胃黏膜胃酸知识，尝试了各种偏方，然后我忽然意识到还是其实还是胃酸烧穿了胃黏膜（即溃疡），为什么总是好不了呢，因为你每天都不得不吃饭啊，一吃又产生胃酸了，反反复复当然好不了。就好比你手上有个刀伤，你每天三次带着这个刀伤去洗手，反复感染，自然很难好。但我们的手伤了，就不碰水一段时间，就长好了。但是胃不行啊，你不能不吃饭啊。怎么办？如果能打葡萄糖就好了。后来我想了个办法，就是把食物用破壁机打成糊糊，三顿都吃这个。胃的主要功能其实是磨碎食物，它有两个方法，一个是蠕动，还有最重要的是通过胃酸来分解（尤其是蛋白质）。当你的食物已经成了糊糊，胃靠分泌胃酸来分解食物的需求就变低了。就好像你的手受伤了，你每天只是很快地冲一下水，而不是浸泡在水里很久。我这样吃了一个月，就终于好了。但是有一点要承认，我的胃永远也回不到以前那种海吃烂吃都不坏的状态了。它还是会犯的，但起码治好了，以后当心就是了。
提醒一点的是，即使打成糊糊，每顿也要控制量。这一个月还是很需要意志力的。我都跟家人分开吃，免得收到诱惑。我跟一个胃病医生讨论过我这个方法，她让我去买那些练肌肉的人喝的一种蛋白质饮料，作为能量补充。
myshoestring 发表于 2022-10-21 22:44

吃一个月的糊糊, 佩服楼主的毅力

回复 36楼Edmonton1的帖子
别说了 我的胃就是跑步跑坏的

吃一个月的糊糊, 佩服楼主的毅力
fxygr 发表于 2022-10-23 16:19

其实也就是食物的物理状态发生了变化。而且如果做的好吃，跟西方人的浓汤很像。

做喉境或胃镜
Rain1278 发表于 2022-10-22 12:30

是的，如果有胃酸倒流，食道会有腐蚀痕迹。能查出来。

回复 48楼OneBanana的帖子
是的。我已经戒了咖啡了。
我再分享一个帮助消化的方法。如果你哪顿吃的过于油腻或者不好消化的东西，可以在饭后1-2小时后喝温的柠檬水，能够帮助分解食物。我是无意中发现的。我的理解是这样的，我们的胃酸是一种强盐酸，胃不好的人，就是分泌胃酸常常用力过猛，而柠檬水里的酸其实不强，但足以帮助分解磨碎食物，于是胃自己分泌的强盐酸就会少一些。你可以试试，可能因人而异。

我再分享一个帮助消化的方法。如果你哪顿吃的过于油腻或者不好消化的东西，可以在饭后1-2小时后喝温的柠檬水，能够帮助分解食物。我是无意中发现的。我的理解是这样的，我们的胃酸是一种强盐酸，胃不好的人，就是分泌胃酸常常用力过猛，而柠檬水里的酸其实不强，但足以帮助分解磨碎食物，于是胃自己分泌的强盐酸就会少一些。你们可以试试，可能因人而异。
而且，我想说下，我是做过两次胃镜，查过多次幽门螺旋杆菌，吃过多种抗酸药都无效的（开始几年吃是有效的，后来就越来越没有效果）。最后不得不自己寻找求生之路。
如果刚刚生胃病的人，还是先看医生，吃药能好的先吃药，要杀幽门螺旋杆菌先杀幽门螺旋杆菌。