胃酸过多，求问Barrett食管怎么办？

今年确诊的，医生说面积不是很大，让终生吃ppi控制胃酸。现在吃到第三个月吧，吃药的时候感觉还行，但是如果一天忘记吃了就明显感觉heartburn。我有点担心长期ppi的副作用，以后可不可以减半隔天吃一次呢？
看隔壁说控制饮食，我已经很控制了，但是工作带孩子一生气一着急就没办法😮‍💨

up求助…

ppi不能吃吃停停，反弹特别厉害，要么不吃要么天天吃。