有谁能做到晚上十点以前睡觉的

昨晚睡的晚今天起得早，整个白天恍惚着。可现在又困又想玩儿。谁能做到九点半十点左右睡觉呢

这道题，有娃党和无娃党，有娃党里面根据娃的年龄，一定都会有个很大的不同吧。

昨天忙了一天，10点前就睡了。主要还是周末也奔波。 其他时候都是12点左右睡下的。

十点还在开会！

这道题，有娃党和无娃党，有娃党里面根据娃的年龄，一定都会有个很大的不同吧。
smiling85ww 发表于 2022-10-18 21:22

先不管了… 你如果可以你做得到吗

昨天忙了一天，10点前就睡了。主要还是周末也奔波。 其他时候都是12点左右睡下的。
落地无声 发表于 2022-10-18 21:23

我现在去睡了大概两点就醒来

我十二点能睡着都是谢天谢地，昨天一点多睡着的，一睁眼早上八点半了，感恩！

十点还在开会！
Lxh 发表于 2022-10-18 21:24

筒子辛苦了……你的姓名缩写让我想到了一个东西… 那是必须加班的

我十二点能睡着都是谢天谢地，昨天一点多睡着的，一睁眼早上八点半了，感恩！
shirley951951 发表于 2022-10-18 21:26

那气其实还可以的，我一加班就会更加睡不着，昨晚到快十二点，然后就无法入睡，早上六点又要起来上班

完全做不到呢

太能做到了。我就是九点多睡觉的。熬夜/睡不够伤身体啊。

回复 9楼mingdrew的帖子
所以我感恩啊。经常都是两三点了睡不着。七点半愣被闹钟吵醒。 褪黑素好像没啥效果，只能看白天猛干活累的要死这一招了。

我同事中，家有高中娃的，都能做到。他们6:30就算起得晚的了。

对我来说十二点前就已经不错了

每天上班10小时，几乎完全没有时间摸鱼。到家不到9点就断电的感觉，几乎熬不到9点半。不上班的时间睡得晚点。

先不管了… 你如果可以你做得到吗
mingdrew 发表于 2022-10-18 21:25

当然不啦，我现在就处于娃9-10睡了，之后是我自由小天地的时间，死活不舍得睡呢LOL
这要是小娃，本来睡眠不稳定，家长要抽空早睡，半夜起。这要是大大娃的，不太用管了，家长又老了，体检出毛病的，肯定要注意养生，早睡早起了嘛。再者，人再老一点，据说想晚上不睡、早上不起，也做不到了？

举手 九点半就睡了 需要加班就2-3点起来 不需要加班睡到五点起来打坐😀

偶尔会九点半左右就睡了，大多数时候还是要到十一点左右才会睡的

举手 九点半就睡了 需要加班就2-3点起来 不需要加班睡到五点起来打坐😀
littletiger2013 发表于 2022-10-18 21:40

你在哪里该睡觉了… 我刚才想通过读点培训材料睡觉，结果想，还是明早起来看吧……还是手机好玩

我努力十点前😪

可以啊，而且是必须的。我早上五点就出门跑步了

还需要家人配合，我知道有人每天早上四五点起来健身，睡得都比较早

我决定改成11点！据说11点最科学

。。。。。。

进来学些的。一到晚上就看各种八卦，很难早睡啊。

11挺好的 10太早了 当然11我也做不到

特别累的时候
今天看到meeting上面凌晨2：35am有人call我
一看这个人的名字，我以为是国内的同事，zhenzhenzheng之类的名字
早上这个人又发了信息，一查原来是总部的人
后来想了想也是，国内的都是vivian lisa，只有总部的华人，坚持用中文拼音字母，看着都一样，永远记不住

说明这里2am - 3am还没睡觉的人，很多

我做不到。。。
老公和孩子都是晚上9点睡觉，
我自己天天看书看到凌晨1，2点。。。时间太少了，其实10点也能睡着，但实在是舍不得睡。有时候沉迷进去到书里， 我能看一通宵的书到凌晨5点，过2小时起来照常开始第二天。

太难了

睡了睡了我睡了，我再拿手机就是猪，明天见！

绝对不行 十点才开始呢

生娃前基本都是十点前睡觉。 高考那年都没熬过夜。

我一般是下午睡个午觉，一个到一个半小时。如果不睡午觉，我八点就上床睡了。

回复 1楼mingdrew的帖子
舍不得睡啊 再累也想有一点自己的时间。。

就是因为看了这个帖子我十点以前睡了，现在醒了睡不着了，啊啊啊啊啊

就是因为看了这个帖子我十点以前睡了，现在醒了睡不着了，啊啊啊啊啊
Dingliguanglang 发表于 2022-10-19 03:17

morning！

五点起床的可以九点睡觉。

我们两口子都要5：50起床伺候小少爷。所以都是9：30上床，10：30入睡。我一般能坚持到晚点。他送完孩子直接上班，所以不能补觉，10点肯定睡了。

我觉得十一点睡和十二点睡差别好大！虽然就一个小时，但今天明显起来一点都不困了

有时候能，娃9点睡，需要陪她，有时候陪着陪着自己就睡着了

带娃的日子，9点都能睡下了。其实挺累的，真躺下了也就秒睡着。
不带娃的日子，能折腾到12点。最后睡着的时候手机砸脸上。就还是贪玩啊。

我家的鹦鹉每天准时10点睡觉。

你在哪里该睡觉了… 我刚才想通过读点培训材料睡觉，结果想，还是明早起来看吧……还是手机好玩
mingdrew 发表于 2022-10-18 21:44

LOL 昨天回了这个帖子我就睡觉了。。。

我昨晚十一点上床，一点多睡着，三点多又醒，五点多入睡，七点多又醒… 本来有点睡意吧，邻居半夜在路上卡车也不知道干什么，虽然就半小时不到但是睡眠打断真的很烦。 本来睡眠很好的，后来住公寓遇到恶邻，大半年都睡不好，惯性了。

我，，，，，，做不到。。。。。

我昨晚9点就跟小娃一起睡着了。一觉醒来凌晨2:30，给娃挠了1个小时的痒，娃睡回去后，我3:30-4:30收拾厨房餐桌，回了几个帖。然后娃又醒了，大叫我回去睡。之后一起睡到7点多起来，因为大娃上学不能迟到。

我经常陪娃睡觉陪着陪着就睡着了，有时候比娃还先睡着，那肯定是十点以前了。大部分时候会不甘心，在娃睡着后强迫自己醒来再玩会，但有时候实在太困就直接睡到第二天了。

以前睡得晚，现在觉得要珍惜生命，一般10-10:30睡觉。精神感觉好很多。

刚把娃赶回自己房间，终于又可以晚睡了。娃和我一起CO-sleep的时候，我天天10点前就睡着了，比娃睡的还早。

我家九点准时熄灯。

我，每天十点前睡，然而一两点醒来无法再进人深层睡眠，痛苦不堪。

白天不喝咖啡的话，我就可以9点多睡

额… but why？what’s the point? 为啥要十点以前睡觉

九点多就上床看书了，具体几点睡就看书有多催眠了。

早上健身党都是五点以前起床，所以晚上也睡的早，好像都六七年了吧

我最近发现10点前睡真好啊，咖啡都可以戒了

早上健身党都是五点以前起床，所以晚上也睡的早，好像都六七年了吧
sun007 发表于 2022-10-19 17:29

但是这样会不会也挺困的

额… but why？what’s the point? 为啥要十点以前睡觉
stayhumble 发表于 2022-10-19 16:54

因为早上上班要起早啊

每晚如此

做不到
羡慕那些能做到的

十点以前睡觉的人几点起来呢？

我读小学的时候

我8点半就和两个娃一起睡了。睡到半夜回大房间。我老公都是半夜1点多才睡。

我可以是可以，但是一定会半夜醒折腾。不如撑到晚一点一觉睡到天亮。

10点半前必睡

十点有时候还有会呢，孩子睡了，或者再倒腾点儿工作或者自己看点儿东西，12点睡差不多了。

最近都是10点前睡，早上6点半起

以后每晚睡觉前把这个帖子顶起来捣鼓捣鼓