当全职妈妈真的很容易成精神病

控制不好自己的情绪，总是哭，说好要做个不发脾气的好妈妈，我真的没有做到。甚至我觉得哪怕孩子晚上早点睡，我都觉得我会开心一点；哪怕他多吃点饭，我都会开心；哪怕长高些，体重多些，我都会开心一些。
但是我负能量太多了。

控制不好自己的情绪，总是哭，说好要做个不发脾气的好妈妈，我真的没有做到。甚至我觉得哪怕孩子晚上早点睡，我都觉得我会开心一点；哪怕他多吃点饭，我都会开心；哪怕长高些，体重多些，我都会开心一些。
但是我负能量太多了。
Amandami 发表于 2022-10-18 16:26

你focus太单一了，眼界越来越小
试试转移一下不要什么都是“他”怎么怎么样，你才会开心
想想你自己怎么样，你自己会开心

现代人有很多选择，你不爱做这个就去做那个。

太焦虑了。这些事都不重要。

抱抱MM，刚开始做妈妈会有个很艰难的阶段，尤其是全职妈妈。尽量和孩子一起作息，休息好一点，情绪也会好一些。

顺其自然吧，白天遛娃的时候多和其他娃妈交流交流，你会发现每个娃都不省心，自嘲一下就过去了。

去健身，和有娃的朋友下午茶，娃们一起玩，你和朋友聊天。关注太单一，太焦虑了

说句心里话，我觉得家里那些事真的不大。唯一有点困扰的就是24／7的特性。
我感觉最糟糕的是管理出租房遇到老油条租客，各种法律纠纷，或者白痴租客什么都来烦你的那种。真的是烦心。各方面的人都要打交道。各种陷阱。
工作也好说，自己能胜任的干习惯以后就简单了，还能混。

我觉得你听起来可能有抑郁，或者是因为身体的激素分泌问题，你应该找一点时间去锻炼身体。如果你全天在带娃的话，就找babysitter两个半天，自己去运动。跑步举铁打网球都可以。我选了我女儿上学的时候或者跟她同时上网球课，锻炼身体同时也满足了我跟别的大人的唠嗑的需求。

可能是产后抑郁，可以和家庭医生先说一下。很多妈妈出了月子去上班，我出了月子就看文献写毕业论文，都很累压力很大，但也不会到哭的程度的。我听我一个朋友说过她生完孩子后也是容易哭，她老公比较警觉，带她去看医生了。是产后抑郁。后来自己调理，他老公帮她晚上带娃，慢慢就好了。

太正常了，天天要和智力没发展好的，不会说话，逻辑全无，待机时间又超长的生物打交道。 不然自己找个翻汉堡冲咖啡的工作，把娃丢去daycare?至少还能和成年人打交道。

控制不好自己的情绪，总是哭，说好要做个不发脾气的好妈妈，我真的没有做到。甚至我觉得哪怕孩子晚上早点睡，我都觉得我会开心一点；哪怕他多吃点饭，我都会开心；哪怕长高些，体重多些，我都会开心一些。
但是我负能量太多了。
Amandami 发表于 2022-10-18 16:26

你太紧张了。不过新手妈妈都这样。不用自责。过一阵就好了。 晚上睡的晚一些没关系的。小娃又不用上学，你又不用上班，晚一些又何妨。 吃得少也没关系。很多很多小娃都是饭渣，都不爱吃饭。没啥大不了的。 真的不用焦虑。relax relax! 上班妈妈才要急成精神病呢。一边是五分钟就要交project，一方面小娃偏要爬你身上玩。这才急死人呢。

太正常了，天天要和智力没发展好的，不会说话，逻辑全无，待机时间又超长的生物打交道。 不然自己找个翻汉堡冲咖啡的工作，把娃丢去daycare?至少还能和成年人打交道。
crazyeater 发表于 2022-10-18 16:54

“智力没发展好的，不会说话，逻辑全无，待机时间又超长的生物” 太精确了 不仅是打交道，还要伺候他

你去上班，肯定又会焦虑在day care 的娃。调整自己，才是王道

孩子让我真生气的时候太少了，反倒是工作中有挺多烂人烂事让我心烦。楼主要惜福。

我有一年没有工作，到后面就焦虑了。还有那年生完孩子在家就慢慢抑郁了。我们这个时代女性和以前不一样，有从小到大的理想抱负，所以是很难在家里settle down的

楼主的抗压能力去上班更不行了。

全职妈妈也是躺有躺的价格，卷有卷的价格 如果不开心，不要对自己要求太高

我也觉得是抑郁症吧？自己娃摸清了脾气就是胡萝卜大棒轮流来呗，小不点儿能闹出什么幺蛾子啊？ 社会上的人分分钟气死人啊，手下不出活儿，老板笑里藏刀，家里各种干活的偷懒骗人….你天天都得手法翻新才能对付

回复 19楼的帖子
哈哈，对啊。家里呆都能成精神病，那外面打拼她肯定不行

孩子早点睡完全是可以达到的目标啊。我家两个都是4个月开始sleep training, 当时是7点睡，按照年龄调整到现在10岁8：30睡。
老大是吃饭渣，一直熬到6岁以后稍微好一点，之前每天都要崩溃，唯一的安慰就是睡觉还行。如果睡觉和吃饭都渣确实难熬。

我现在已经完全懵了，全职妈妈到底是指stay home mom还是working mom？不过回到楼主的问题，我感觉这和你上不上班关系不大，就是爱操心的性格啊。

千万别做全职妈妈，没钱别生孩子

说句心里话，我觉得家里那些事真的不大。唯一有点困扰的就是24／7的特性。
我感觉最糟糕的是管理出租房遇到老油条租客，各种法律纠纷，或者白痴租客什么都来烦你的那种。真的是烦心。各方面的人都要打交道。各种陷阱。
工作也好说，自己能胜任的干习惯以后就简单了，还能混。
xyzgw 发表于 2022-10-18 16:34

养孩子，也可以混啊。 看自己nengbuneng 接受了。 能接受的一样没烦恼。

抱抱楼主，你听起来像是抑郁了。不知道你孩子多大，但如果已经六个月以上的话，可以试着找一下家周围有没有一周可以一倒两个上午的parents day out program,再大一点的可以上半天（一般三四个小时）的preschool。这样孩子可以换个新鲜的环境，你也可以用这个时间去和另外的妈妈朋友或其他朋友去喝个咖啡，一起跑跑步逛逛街。最主要的是要走出家门，不管是孩子还是大人，都不要一整天在家里不出门。带着孩子也可以赶很多在外大人小孩都社交的活动：免费的有图书馆的event，加入你们当地的MOPS event ，收费得更多比如金宝贝或者一些启蒙的mommy/daddy and me体操足球课之类的。多参加活动，多社交，这样你和孩子都会有很多合适的朋友。再就是跟你丈夫谈谈，让他支持你，看他有没有能帮上你的地方。还有就是把孩子的睡眠调整好，有规律的午睡和晚上入睡时间，你可以自己休息发展个人爱好或充电，晚上孩子睡了还可以和配偶有二人世界时间。

我现在已经完全懵了，全职妈妈到底是指stay home mom还是working mom？不过回到楼主的问题，我感觉这和你上不上班关系不大，就是爱操心的性格啊。
azurepiggy～2代 发表于 2022-10-18 18:40

全职妈妈应该是stay at home mom，对应全职主妇 working mom应该是职场妈妈

孩子可比外面工作遇到的人好搞定多了……

养孩子真的需要极其惊人的体力耐力

在国内不会，在美国太无聊了🥱

你focus太单一了，眼界越来越小
试试转移一下不要什么都是“他”怎么怎么样，你才会开心
想想你自己怎么样，你自己会开心

Cumberbitch 发表于 2022-10-18 16:27

拜托你不要回我的帖子了，说了几遍了你听不懂人话吗

回复 1楼Amandami的帖子
这同是不是全职妈妈没有关系，同人是否够坚强够乐观有关系

楼主要照顾好自己。哇小的时候需要找个帮手。 每天要有自己的时间可以稍微睡一会儿或者哪怕发会儿呆。让老公多带会儿

实在难受的话孩子送幼儿园吧， 带孩子确实辛苦。 孩子去幼儿园了，你能慢慢恢复社交。 也能有时间休息一下。休息好了心情才会好。

养孩子，也可以混啊。 看自己nengbuneng 接受了。 能接受的一样没烦恼。
yshe 发表于 2022-10-18 19:19

对的，养孩子算在第一类，属于家里那点事。想混可以混的。

孩子可比外面工作遇到的人好搞定多了……
普罗旺斯的淡紫 发表于 2022-10-18 19:32

我觉得孩子难搞多了。。。哈哈哈

理解lz 身边认识的也说过同样的话 我感觉看着也要崩溃了

没早睡，不多吃，没长重，没长高都会让楼主控制不了情绪总是哭？
楼主你应该看看是不是抑郁了

孩子多吃少吃，多睡少睡都是天生的，不要为这些事情焦虑。

孩子早点睡完全是可以达到的目标啊。我家两个都是4个月开始sleep training, 当时是7点睡，按照年龄调整到现在10岁8：30睡。
老大是吃饭渣，一直熬到6岁以后稍微好一点，之前每天都要崩溃，唯一的安慰就是睡觉还行。如果睡觉和吃饭都渣确实难熬。
babolucia 发表于 2022-10-18 18:36

10岁八点半睡，几点起啊？

多吃少吃等等这些事情都是自然的，不用太焦虑的，想开一些，生活也会有更多精彩

也就精神病三年而已，谁没踩过呢，过了又是一条好汉，这个坑不踩也不行，否则还年级大了做人工采卵受孕，出来工作了就好了，眼界开阔了就知道你之前担心的焦虑的都不算个鸟事。。。， 怕就怕有的人精神病了还继续生老二，老三，那就是掉进精神病的坑里出不来了，一辈子焦虑娃的屎尿屁那点儿事。

是不是孩子太小了？我觉得你需要定期break，把娃丢给老公自己有点单独的时间，这样会对你的情绪有好转

娃小的时候我在家带过一阵娃，因为没有老人帮忙，我想那就在家带娃一段时间吧，感觉自己带总是比外人放心。结果没带一个月实在不行，就找了个工作上班去了。带娃太烦人了，说又说不通，成天跟我大眼瞪小眼还动不动就哭…啊啊啊我只想回到正常人类社会…

特别特别理解你现在的状态，因为我也经历过，讲真，并没有几个全职宝妈可以把孩子家务还有自己平衡的很好，大家都是在崩溃和自愈中不断切换着。如果有个知冷知热的男人更好，没有，也没啥。所以，家里乱一点没关系，孩子脏一点没关系，长不高，只要不是天天饿着的，大概率是基因决定的，就是别人来带也是这个结果……孩子睡了就跟着休息休息，你这三年的主要工作就是陪孩子，别的都可以放一放……最后，抱抱你，亲爱的，你辛苦啦~

 就这，很多妈妈一边带孩子一边做家务一边工作赚钱。

你要发泄出去，可以找个枕头用剪刀使劲扎，也可以去打沙袋，做一些破坏性的运动，有助于发泄情绪。人不是受气包，长期压抑自己，人是真的会疯的

我也是这样 控制不住情绪 有时候太累了想早点睡觉 ，但是宝宝缺很兴奋就是不睡 那种无助真的没几个人懂，有时候真的挺责备自己 他还是八个月的孩子 不应该对他发火 把气出在他身上。有时候抱着他感觉他太懂事了让我觉得懂事的可怜，心里一直被婆婆气的压抑着 我只有每天在老公面前骂两句才觉得能解气 真的不要憋在心里 会憋出内伤

你focus太单一了，眼界越来越小
试试转移一下不要什么都是“他”怎么怎么样，你才会开心
想想你自己怎么样，你自己会开心

Cumberbitch 发表于 2022-10-18 16:27

嗯嗯 谢谢 已经在努力调整了

同感，虽然我是上班没全职带娃，但是一堆人婆婆妈妈老公对怎么带娃各执己见逼逼歪歪再加上一个我天生倔脾气的娃真tmd崩溃

幸福不幸福，决定在主观 很多女性 很享受做主妇 尤其港台 大陆的女性很少

楼主大概是产后抑郁，我看周围全职妈妈都很享受，天天晒旅游购物美滋滋，主要就是陪娃到处玩，到处吃

抱抱楼主，还是要社交要提升自己

拜托你不要回我的帖子了，说了几遍了你听不懂人话吗
smileCy 发表于 2022-10-18 19:34

谁回你帖子了 我灰楼主帖子呢 你眼瞎了吗
楼主是你马甲吗？

太焦虑了

回复 11楼crazyeater的帖子
这位层主是孩子还没到青春期吧？ 等孩子到了青春期，会怀念这种智力没发展好，不会说话，逻辑全无的小生物是多么可爱。

花钱解忧，看看能不能开心点

。。。。。。

不要当全职妈妈，要有自己工作，医保，哪怕赚的少也没关系，全职妈妈是最难搞的工作！我是辞职当全职妈妈又回去挣几两碎银后的感悟。虽然有gap. 虽然当年同事已经甩我18条街了

抱抱mm,你不是独一个。全职带娃比上班累太多了。

给楼主提供个新思路吧，日子总要过下去的。我觉得自己做全职妈妈那几年，真的是太充实、太幸福了。
不是我多有能耐，而是我早早就明白了，为什么其他动物的孩子，一生下来就会站、跑……在相对短的时间内就能获得应付生存所需的能力，而人类的孩子，则需要相当长的时间才能完成这个过程。
每个孩子，生下来就像一盒Lego。需要根据外界的刺激，扔掉很多块Lego pieces, 因为外界的刺激让孩子的大脑决定哪些不需要。同时，孩子的大脑还会根据外界的刺激，组建成很多的类似Lego搭建的平台。所以，千万不要觉得新生儿时期，谁带孩子都一样。保证吃喝拉撒睡，只是最基本的生存需要。
孕期，我关注大脑发育、心理发展的育儿书，算是预习了功课。等孩子生下来，我一手拿书、一手育儿，每天唱着歌儿跟孩子的大脑发育比赛，算是理论结合实践。
最最重要的，是我找到了自己的同事/战友，找到了大部队，那就是跟我一样的全职妈妈群。我们每周去医院聚会，把孩子放在地上的小毯子上，席地而卧，听育儿专家谈心得，互诉带娃的辛苦，经常是一人提起，多人跟着哭。平时我们经常聚会，天气好了去公园，八九辆童车浩浩荡荡😂时间久了，信任度有了，我们就留两位妈妈看孩子，其他的去逛街、买菜、休闲。
孩子的发育是单行线，磨刀不误砍柴工。我家孩子两岁四个月上幼儿园，因为班里有平时一起玩的小蜜友们，很快就适应了。之后的社交、语言、学习等等，按部就班。我觉得全身心陪着孩子那几年，简直是太值得了。我尽自己所能，帮孩子筛选了生存所需的Lego pieces, 跟孩子一起组建了些Lego 平台。抓住发育阶段的windows of opportunity, 在cognitive, affective, psychomotor等方面都有涉及。

我倒是挺享受蹲家妈妈的生活的，不喜欢跟成年人打交道。可惜得挣钱啊

你可能有点产后抑郁。还是白天多带娃出去，看看有什么同龄孩子大家也一起交友一下。孩子一起消耗能量，大人也一起聊聊天。

听着像是产后抑郁了

我上班存粹为了逃避带娃。整天跟毫无逻辑的小小孩打交道对我智商是个极大损耗！从来没有enjoy 带娃的飘过。

当了七年家庭主妇 很爽啊！ 主要是娃太可爱了 特别享受跟他在一起的每一天 给他做美食带他到处玩 一点也不无聊 social这一块 就借着娃跟世界各国的妈妈聊天 没收入无所谓 另一半完全没意见就好了

孩子让我真生气的时候太少了，反倒是工作中有挺多烂人烂事让我心烦。楼主要惜福。
番茄85 发表于 2022-10-18 17:28

我是反过来的，工作犯不着动真气，而且不喜欢做了换个就好，养娃是无法替换也不能回头的责任。

全职妈妈很容易有 anxiety 跟insecurity，因为你的整个世界都是你的娃，一点风吹草动就很容易 freak out. 反正至少我是这种感觉。。。虽然说了这么多不好 还是挺想辞职的 😂

带孩子本身没什么难的，但是生活中没有别的调剂，只有带孩子就很难，很孤独。真心的，没有village的妈妈在做SAH mom之前真要想清楚了，对孩子对妈妈都不是好事。

我现在已经完全懵了，全职妈妈到底是指stay home mom还是working mom？不过回到楼主的问题，我感觉这和你上不上班关系不大，就是爱操心的性格啊。
azurepiggy～2代 发表于 2022-10-18 18:40

全职妈妈应该是stay home mom working mom是在职妈妈 同样很困惑所以专程查了一下

孩子打扰了我玩手机的幸福啊

全职妈妈确实对自我挑战蛮大的，人都有实现本我的需求，只是在家和小朋友打交道会迷失自我。找个自己可以发展自己个性的东西去focus会不会好一些

孩子让我真生气的时候太少了，反倒是工作中有挺多烂人烂事让我心烦。楼主要惜福。
番茄85 发表于 2022-10-18 17:28

烂人烂事太多，是不是应该换一个工作了？

回复 1楼Amandami的帖子
确实很累，24/7.送daycare.

全职妈妈除了钱够花，还要有个不太难带的孩子，有个能帮个手的爸爸，如果少一样都不会太好过的

回复 11楼crazyeater的帖子
这位层主是孩子还没到青春期吧？ 等孩子到了青春期，会怀念这种智力没发展好，不会说话，逻辑全无的小生物是多么可爱。

糖糖a 发表于 2022-10-19 04:41

娃大了是劳心，不过至少能交流了。我娃青春期就天天顶嘴吵架，可是我还是觉得比小时候那种毫无逻辑的好点。当然最甜蜜的就是5-12岁，那段时间觉得养娃还有点乐趣

Lots of investment, so your expectation is also higher. Hug. This is human nature. Do not invest so much time and effort on the baby...

楼主可能是抑郁了。我当全职妈妈的那几年也是有点抑郁，反反复复，比较严重的时候在车里听着儿歌哭到停不下来。说是太累吧，老公一个人带娃一天让我休息的时候也感觉休息不好，做什么都不开心。后来去看了心理咨询，发现根源是不满意自己的现状，还是想回去上班但是被孩子磨得感觉什么自己什么都做不好。把孩子送幼儿园，逼着自己找到了工作，现在好很多了。楼上有些人说的社会上的人更难对付，我觉得并不是，小孩子完全不讲理，容易把妈妈搞崩溃。

调整下心态，不要给自己太大压力 弄的这么紧张

全职妈妈是要天赋的。反正我就胜任不了，绝对每天哭。宁愿出去打工把paycheck都用来付daycare和保姆，也不能蹲家做全职主妇。

你太紧张了。不过新手妈妈都这样。不用自责。过一阵就好了。 晚上睡的晚一些没关系的。小娃又不用上学，你又不用上班，晚一些又何妨。 吃得少也没关系。很多很多小娃都是饭渣，都不爱吃饭。没啥大不了的。 真的不用焦虑。relax relax! 上班妈妈才要急成精神病呢。一边是五分钟就要交project，一方面小娃偏要爬你身上玩。这才急死人呢。
vaormd 发表于 2022-10-18 17:23

小娃睡晚了lz累，lz累了一天也想早点休息吧。建议lg下班回来之后把娃给老公，你“下班”。否则等于一天除了睡觉都在工作。
上班妈妈不至于。project完全不会这么赶，就算赶要适当延期也是可以的。上班时间永远都是有成年人一起对话，没有小娃黏在身上。也是一种break。
有条件的话还是建议lz找个工作或者兼职，实在不行找个baby sitter缓一缓。你太辛苦了。加油

抓大放小，尽量不要让带娃变成生活中的唯一，尤其当孩子年龄越来越大