大家吃饭能有多糊弄？

有时候是累了，有时候是不想弄，大家都说说自己吃饭糊弄做法的例子吧

速冻水饺

美国人吃自制中餐方法，大米饭配酱油，不建议参考….

面包上涂花生酱➕老干妈

拿了水煮牛肉的汤下了面条。。。还是中午2点吃的，晚饭没吃

我爸的土法：馒头➕酱豆腐，哈哈

有时候是累了，有时候是不想弄，大家都说说自己吃饭糊弄做法的例子吧
Eminemer 发表于 2022-10-17 21:28

自己不想做饭了就上速冻食品呗， 比如 速冻饺子煮一下， 有时间就用速冻饺子做煎饺， 或者热一包costco的小笼包就是午饭了。
给孩子就煎一个costco的burger 肉饼，放片cheese 挤点ketchup，夹在面包里，就好了。

有了孩子怎么糊弄啊，连买外卖煮冻饺都算是糊弄了

速冻饺子，很是方便

其实，有很多简单不糊弄的中餐，10-15分钟搞定。电饭煲煮饭，Costco烟熏三文鱼（生吃），煎个蛋，西兰花水煮一下，一顿饭。可以把三文鱼变成空气炸锅牛肉粒或羊排或者烤鸭或者其他喜欢的半成品荤菜。
如果再多几分钟，可以黄油炒蛋后，再倒入剥好壳的虾或龙虾或螃蟹，最后倒一些Costco or Panera bread broccoli Cheddar Soup，配上意大利面，外加水煮西兰花，那就是一顿大餐！

居然没人说螺狮粉方便面，加一个鸡蛋和一些🥬啥的

速冻的东西 且只接受空气炸锅和微波炉就能做的

包子用微波炉热，一天三顿

这道题我会，我做饭都糊弄。冰箱里多准备些冷冻食品。半成品就行。成品也可以存着点，比如mac and cheese就存着，微波炉一热就能吃。
鳗鱼饭，米饭（冻着的菜花米）加冷冻熟鳗鱼若干，微波炉1:45分钟。冷冻鳗鱼直接剪塑料包装就行，打开等化了需要很久。
米饭直接浇日本的配料盐更省事。
冷冻小笼包蒸熟就行，煎饺，平底锅加油，把饺子码进去，加水，盖盖子八分钟。我女儿爱吃。做起来也不麻烦。
葱油饼煎了，煎好一面以后，翻身，加鸡蛋，鸡蛋好了，饼子上加cheese卷起来就行。
各种烤箱菜，牛仔骨加teriyaki sauce，羊排/羊肉加孜然和盐，鱼豆腐，免洗的西兰花/菜花，香菇，甜椒，400度20分钟。

所谓的快手菜 基本娃爱吃的很少 什么三文鱼西兰花的 也就是速冻饺子 搞对陷 能对孩子胃口

轻断食
绝不绝？

煮方便，面里加个鸡蛋，再加些沙拉的免洗菜叶子

打杯奶昔加蔬菜水果蛋白粉

泡面

外卖点pizza，我们附近有家意大利pizza店，味道很不错，每次不想做饭就order他家店pizza

自己不吃 最凑合 给孩子就是各种速冻呗 Mac cheese

螺狮粉 麻辣宽粉 麻辣爆肚
反正就方便嗦粉类

除了外卖，热剩的外卖不算的话。 我中午就是原味煎牛排，三文鱼， 剩米饭加水海鲜，香料，洋葱，冷冻蔬菜，做黑暗料理海鲜饭 鸡翅打开包装直接烤，完了热油热点buffalo酱，把鸡翅扔进去嘣。加沙拉菜，就齐了，没碳水
午饭各种黑暗料理，晚饭尽量不吃。日子过的忒没劲😂 外食可以平衡一下

轻断食
绝不绝？
micheer 发表于 2022-10-17 21:51

对，给娃做点就行，自己就可以直接fasting。每天一顿就行。不过娃要是在家，还是至少得给娃一天两顿。

出去吃就不算糊弄了。我会带着娃每周都会出去吃一顿，兰州牛肉拉面或者dim sum是她中餐里的最爱。

水果榨奶昔

这题我会 :) 面包，水饺，锅贴，TV dinner.

碳水-. 微波炉爆米花，冷水泡Instant oatmeal,bagel,面包 蛋白质-白煮蛋, Costco熏 吞拿鱼，熏三文鱼，吞拿鱼poke 蔬菜-生啃胡萝卜，黄瓜, 速冻杂菜粒微波炉解冻

看常年缺乏运动的大妈照片，看两三张就饱了

到Costco 或Sam club 买一整个pizza.

开一包沙拉菜叶子，再吃个现成的微波炉加热或者空气炸锅加热的肉类。

美国人吃自制中餐方法，大米饭配酱油，不建议参考….
feifeiduan 发表于 2022-10-17 21:32

这个只能是热米饭，加点猪油还可以

大家的凑合就是我的日常。

速冻水饺
trymeagain 发表于 2022-10-17 21:32

这个也是我的糊弄方法

到Costco 或Sam club 买一整个pizza.
Marshmalloworld 发表于 2022-10-17 22:20

握手。我就是买沃尔玛的披萨。

有时候是累了，有时候是不想弄，大家都说说自己吃饭糊弄做法的例子吧
Eminemer 发表于 2022-10-17 21:28

从来不糊弄，我吃饭必须有荤有素，营养和口味都搭配，早餐除外，牛奶面包即可。

酸奶， 零食。 或者速冻饺子、 方便面。

糊弄的终极就是fast了 一天吃一顿，饿的时候神清气爽

回复 3楼feifeiduan的帖子
我吃不来

面包涂杏仁酱或牛油果

Cottage cheese, 酸奶，泡面，速冻饺子，剩饭，Cascadia, 番茄，黄瓜，甜椒，忙的时候，总之不饿就行

回复 1楼Eminemer的帖子
白米饭加烟熏三文鱼。 煮鸡蛋捣碎加盐，黑胡椒和美乃滋

我白天一个人在家的糊弄饭是 炒蛋/白煮蛋。下午闲下来再生啃黄瓜/西红柿。 娃和老公一起就是速冻饺子之类的。

要糊弄我就啃几块点心，哈哈哈哈

回复 1楼Eminemer的帖子
馒头+西红柿/黄瓜 米饭配榨菜

我小时候，我妈会在碗里放酱油醋，然后冲开水，做出来就是“酸辣汤”。 大部分时候我妈是在外面买东西给我吃，吃得最多点是别人包好的饺子馄饨，就连蘸料都是打包回来的。最神奇的是我妈就算煮别人包好的馄饨都能煮成一锅粥。 我妈的拿手好菜就是猪肉末一炒，加水➕酱油醋煮开，然后在里面下面条，美其名曰酸汤面，里面除了肉末，一点蔬菜也没有。 即便如此，比起我姥姥姥爷家的饮食，已经算是山珍海味了。 有一次我妈出差把我放在我姥姥家。他们的午饭是剩的冷的卤牛肉，配白米饭。一点蔬菜也没有，一个热菜也没有。我简直吃不下去，我姥爷就给我10块钱让我去外面买东西吃了。 结果我姥姥姥爷吃饭这么凑合，竟然都活到了80以上。我姥姥一身的病，高血压糖尿病占全了，又是个从年轻时起就200斤左右的胖子，还活了86岁。

居然没人说螺狮粉方便面，加一个鸡蛋和一些🥬啥的
大辣椒 发表于 2022-10-17 21:43

这明明是改善生活吧，凑合吃饭最多一包方便面完事了。

馒头+豆腐乳，再凉拌个黄瓜和海带完事了

主要是孩子

没孩子的话想多糊弄都可以

最糊弄的时候： 煮饺子+牛奶/豆奶1杯+草莓/蓝莓或香蕉， 用海带作零食
我要求每餐有碳水+蛋白质+纤维+甜点

居然没人说螺狮粉方便面，加一个鸡蛋和一些🥬啥的
大辣椒 发表于 2022-10-17 21:43

螺狮粉得煮，还得刷锅，菜得洗，哪里糊弄了

感觉大家糊弄的挺认真的，伙食都不错。

回复 1楼Eminemer的帖子
吃货俺随便糊弄都很好吃。
1）现打的豆浆，油条烤箱烤脆泡上 2）janapeno cheese bagel 烤香，摸黄油，加煎蛋，西班牙火腿片，或者烟熏三文鱼 3）法式面包切块，蒜小火煎好拌上，十五分钟烤好garlic bread 4）各种海鲜粥 5）超市买mussels, 五分钟微波炉 6）大华各种菜香菇包，梅干菜包子，微波炉转转 7）大华葱油饼煎好，卷剩下的肉，加点香菜榨菜

微波炉方便米饭+老干妈

回复 51楼missara的帖子
这个不错~

速冻饺子呀多方便

一片全麦面包夹一片cheese

那个午餐肉勾起我的回忆了。曾经有段时间特别丧，每天晚饭是bagel夹咸牛肉和一片奶酪，然后生啃芹菜和胡萝卜。

买半成品，好处理的，比如藕片weee上买速冻藕片，蔬菜买超市洗好的沙拉菜，虾仁买去壳去虾线的。 蔬菜豆腐火锅肉片，虾仁，煮一煮，用麻辣香锅料，或者钵钵鸡调料，拌拌吃，配上米饭或者馒头，就是一顿饭，好吃过瘾又省事，当然没那么健康。

半成品加热下就是糊弄餐，实在没时间没精力才糊弄，无论喂自己还是喂家人都有guilty，许多时候还是选择新鲜食材，至少知道自己吃的是什么，也不会加太多调料，其实美国超市买的新鲜蔬菜海鲜肉类不用太多时间就能搞定懒人快手菜。

昨天一整天就只吃了一堆花生酥和一罐豆豉鲮鱼

早饭咖啡牛奶面包鸡蛋， 买/做一次管一星期。 每天做一顿下午饭。 有劲头就复杂一些， 就是普通食材搭配好了， 煎炒焖炖； 没劲头就简单粗暴上牛排烤pizza海鲜，空炸锅烤箱干活儿。 电饭锅焖各种饭。

missara 发表于 2022-10-18 02:27

这个服了

买冷冻食品半成品，再懒直接外卖送到家。

水煮豆腐沾酱油，水煮蛋，水果，蔬菜能生吃就生吃，生菜黄瓜番茄红萝卜 自己一个人吃饭绝对不花超过10分钟的时间准备

自己的话最简单，牛奶加weetbix加葡萄干杏仁片

我自己啥都行 老公和娃在 至少一荤一素 现在天冷有时会再加一汤

糊弄就是吃剩饭呗。微波炉热一下吃，很好吃。

如果只有自己 八宝粥（罐头）+咸鸭蛋 随便什么水果 微波一个玉米or一个红薯 热一个冷冻的饭or burger or 包子
有娃 麦当劳的burger 随便什么店里买个mac cheese 随便什么店里买个pasta 烤冷冻pizza 加热几个珍珠丸子（外卖）

豆腐拌饭 ： 热米饭 豆腐四分之一盒 酱油 芝麻油 盐几粒 叉子豆腐米饭压碎混合 吃。升级版 加葱花 加肉松 午餐肉 紫菜 鸡蛋拌饭 水煮鸡蛋 热米饭 调料如上 叉子压碎鸡蛋 混合调味 升级版 酱油换成黄豆酱 加葱花 肉松 午餐肉 紫菜 沙丁鱼拌饭 Costco 现在打折的罐头沙丁鱼 开罐 在水池里倒掉油 加酱油 拌热米饭

超市里有hot bar，冷冻pizza往烤箱一放就行了，不用点火都能吃得不错。

这道题我会，我做饭都糊弄。冰箱里多准备些冷冻食品。半成品就行。成品也可以存着点，比如mac and cheese就存着，微波炉一热就能吃。
鳗鱼饭，米饭（冻着的菜花米）加冷冻熟鳗鱼若干，微波炉1:45分钟。冷冻鳗鱼直接剪塑料包装就行，打开等化了需要很久。
米饭直接浇日本的配料盐更省事。
冷冻小笼包蒸熟就行，煎饺，平底锅加油，把饺子码进去，加水，盖盖子八分钟。我女儿爱吃。做起来也不麻烦。
葱油饼煎了，煎好一面以后，翻身，加鸡蛋，鸡蛋好了，饼子上加cheese卷起来就行。
各种烤箱菜，牛仔骨加teriyaki sauce，羊排/羊肉加孜然和盐，鱼豆腐，免洗的西兰花/菜花，香菇，甜椒，400度20分钟。

Abigail9981 发表于 2022-10-17 21:47

看起来竟然挺好吃的

去美国店买那种烟熏肘子或排骨，回家用电高压锅一压，然后丢你冰箱有的蔬菜进去
还有一个，就是速冻蔬菜混炒香肠鸡蛋的蛋炒饭，我觉得超级快速又很满足，营养也够
再就是三文鱼啊，阿拉斯加螃蟹啊，都是加热15分钟能搞定

外卖炒饭，炒面，加一个荤菜，自己炒个蔬菜。可以连吃2-3顿。

我，如果娃不在家，我的几种吃法： 1）煮水饺 2）方便面 3）鱼罐头加米饭加速冻菠菜：微波炉加热 4）开一个汤罐头 5）零食吃饱

豆腐拌饭 ： 热米饭 豆腐四分之一盒 酱油 芝麻油 盐几粒 叉子豆腐米饭压碎混合 吃。升级版 加葱花 加肉松 午餐肉 紫菜 鸡蛋拌饭 水煮鸡蛋 热米饭 调料如上 叉子压碎鸡蛋 混合调味 升级版 酱油换成黄豆酱 加葱花 肉松 午餐肉 紫菜 沙丁鱼拌饭 Costco 现在打折的罐头沙丁鱼 开罐 在水池里倒掉油 加酱油 拌热米饭


ghsf 发表于 2022-10-18 13:38

我平时就这么吃，哈哈，还觉得自己过的挺精致

回复 11楼大辣椒的帖子
这就不叫糊弄了

吃根黄瓜就算的那种 现在爹娘来了 感觉太幸福了

只要有米饭和微波炉，我可以吃任意组合的盖浇饭，拌饭，或者泡饭，包括但不限于楼上说的一切，豆腐，鸡蛋，蟹肉，炸酱，肉松，蛋黄酱，蘑菇酱，各种拌饭酱，腌萝卜，酱豆腐，各种卤味，肠，甚至冷冻冻蔬菜，疫情期间呆着无聊还试过黄飞鸿花生米拌饭，和土豆salad盖浇饭这种神奇的组合

半成品 或者微波炉烤箱速冻食品 八宝粥 肉松 螺蛳粉之类的

馒头+豆腐乳，再凉拌个黄瓜和海带完事了
芝士年糕 发表于 2022-10-18 01:39

凉拌我都省了 直接买黄瓜啃 还有圣女果直接吃 LOL

今晚整了六个菜，40分钟。比高压锅米饭先准备好。 1. 拍黄瓜 2.炸花生米 3.Costco烤肠 4.西红柿炒鸡蛋 5.青椒木耳炒大虾仁 6.麻婆豆腐。

上午10点左右吃两个大粽子，下午两点一小包snack ，晚上一盘子醋汁沙拉酱拌的蔬菜沙拉，扔几只大虾进去就可以了。

哈哈哈这贴必须马克

这道题我会，我做饭都糊弄。冰箱里多准备些冷冻食品。半成品就行。成品也可以存着点，比如mac and cheese就存着，微波炉一热就能吃。
鳗鱼饭，米饭（冻着的菜花米）加冷冻熟鳗鱼若干，微波炉1:45分钟。冷冻鳗鱼直接剪塑料包装就行，打开等化了需要很久。
米饭直接浇日本的配料盐更省事。
冷冻小笼包蒸熟就行，煎饺，平底锅加油，把饺子码进去，加水，盖盖子八分钟。我女儿爱吃。做起来也不麻烦。
葱油饼煎了，煎好一面以后，翻身，加鸡蛋，鸡蛋好了，饼子上加cheese卷起来就行。
各种烤箱菜，牛仔骨加teriyaki sauce，羊排/羊肉加孜然和盐，鱼豆腐，免洗的西兰花/菜花，香菇，甜椒，400度20分钟。

Abigail9981 发表于 2022-10-17 21:47

审题错误，你这根本不是糊弄，这吃得比我精致多了

爬楼看了一圈，你们这根本不叫糊弄，吃得挺不错了，我这种饿死了也懒得动，喝水喝水再喝水才是糊弄。

不吃

好好玩这个贴

速冻水饺
trymeagain 发表于 2022-10-17 21:32

我家是最糊弄的，90%外卖，否则就是冷冻小笼包，冷冻水饺，冷冻葱油饼，如果外卖剩的汤就下面条，多饭就鸡蛋炒饭

糖醋荷包蛋！

煮冷冻水饺，蒸冷冻包子馒头花卷，泡方便面，开个豆豉鲮鱼、吐纳鱼、午餐肉罐头。 还有更简单的吗

烤箱菜， 方便，无油烟

一锅炖。。。

我天天基本变着花样的做中式饭 今晚做的 新疆大盘鸡 拍黄瓜 和凉拌 豆皮粉丝菠菜…
不想做饭的时候 就是烤速冻披萨 煎饺 西红柿鸡蛋汤面 葱油拌面之类的快手餐

costco买的冷冻炒饭，微波炉三分钟 撕开倒碗里就吃了… 我们现在自己带两娃中午基本都吃这个

美国人吃自制中餐方法，大米饭配酱油，不建议参考….
feifeiduan 发表于 2022-10-17 21:32

这还用美国人？ 很多年前，酱油饭，酱油面很常规的好吧。江浙应该都有。