会变好 但是本性难移。 我也是暴脾气 儿子遗传了 从出生就比妹妹脾气暴。妹妹是犟脾气 遗传他爹。都是天生的。 但是会变好 会考虑别人的感受 学会控制 学会放手。 mfc 发表于 2022-10-13 22:55
回复 14楼水蓝的帖子 我觉的那部电影大人一起看更好，让孩子正面接受自己的各种负面情绪，进而接受自我！ anitatang2015 发表于 2022-10-14 06:43
是的，我家经常跟孩子一起重温这部片子。娃爹快要发脾气的时候，娃会提醒他— “注意Anger君🔥” 水蓝 发表于 2022-10-14 12:56
暴脾气都是因为有人受着或者有人吃这套 我爸妈两个人都是脾气特爆，一点小事就会互相指责，一星期吵架三次的人，可能他俩就爱这样 我小时候脾气也爆（主要是不爆在我家没法交流，呵呵），后来遇上了我老公是个吃软不吃硬的主，慢慢开始遇到事情了就只有激动的那一下，然后就能平和的说出来。因为现在我们家吵架只会让时间升级且解决不了问题，只有好好说才能解决问题。暴脾气真的很伤神也很累人的，能好好解决的事情谁想暴脾气发火。 茉莉茉莉和茉莉 发表于 2022-10-14 08:34
其实我们就是紧张在乎一样事情所以情绪容易受影响。多跟自己说外面的世界大着呢，日子长着呢，娃不听话，我自己去看小说吧。
而脾气则由环境造成的，是人对所处环境的一种应激反应。
我以前读书的时候压力大，被学校管的死死的，就是暴脾气。
毕业之后，自己手上有钱了，能自己决定自己的生活。生活安心，感情如意，基本上温柔似水。
我就是脾气越来越好 以前又急又爆， 现在真的不会生气，觉得是人老了 都没力气发火 哈哈
每次爆脾气的时候，深呼吸，看能不能平静下来 一定要process emotions，就是想想发脾气的原因，了解一下自己在什么情况下容易爆脾气，爆发背后的需求是什么？有没有什么办法，减少或者避免爆发的trigger? 有没有什么别的方式，抒发自己的情绪，表达自己的需求，并且满足自己的需求？
平时坚持做meditation，可以改变大脑，锻炼处事不惊 不overract的定力
环境造就人。很多掌控情绪的项目，也有不少童书，讲孩子如何正视、管理自己的情绪。我常推荐这部动画片，Inside Out.
比如孩子闹腾，你要想：如果能忍住别生气，把孩子的情绪处理好了，实际上会大大加深亲子关系，比平时的陪伴更有效。
小孩子阶段就introduce成人世界无情的规则，以制造一些挫折，也管用。而且小孩阶段不需要多大的事对他们就是打击了
但什么触发脾气可以改。想明白事情了就不会到被激怒的情况。改的是mindset。
脾氣暴躁的人,一般年級大了心血管都不好, 肝臟也容易出問題.
我觉的那部电影大人一起看更好，让孩子正面接受自己的各种负面情绪，进而接受自我！
其实外境只是心的投射，为什么同样的情景每个人都有不同反应。慢慢的平和，不为外物所役，你周围的气场就会改变，从而身边的人也会因你而变。吸引力法则，一切都是从你内在发生的。
类似于还不会说话的小孩在daycare咬人。
楼主你要孩子情绪平和，你自己就要作出一个榜样，同时鼓励孩子用语言而不是大喊大叫来表达情绪。一般先和孩子复盘，vailidate她的情绪。比如：你看起来好像很生气，xx丢了个石头过来吓到你了所以你生气是吗？然后鼓励她用语言表达生气，比如：I’m mad/upset because ..., 然后跟她讨论怎么样处理这些情绪。比如可以去跟那个小朋友说你不要扔石头给我，或者可以走开，实在很气跺跺脚也可以，慢慢来。小朋友在说的时候，认真听她说，不要打断她，即使有些东西你不同意。
我自己一直脾气也不好，有时候会爆发，但近两年来学习交流沟通好了不少，现在基本上不会发脾气。发脾气不能解决任何问题。从自我深层的反省来看，发脾气确实是一种对自己情绪不自信，不懂如何沟通的表现。
是的，我家经常跟孩子一起重温这部片子。娃爹快要发脾气的时候，娃会提醒他— “注意Anger君🔥”
娃爹快要发脾气的时候，娃会提醒他— “注意Anger君🔥”
娃好可爱
我觉得可以锻炼出来，我原来也是急脾气，后来发现我孩子也是急脾气，，自我检讨觉得应该是受我影响，我在孩子身上看到了急脾气的缺点，所以为了孩子学着自己克制自己，学着多等待，更多耐心。感觉现在平和了不少，孩子好像也有所改变。
当然可以 人生每一辈子 主要任务就是修炼 变好 变善
我妈暴脾气爱唠叨，真的很烦很烦，我不愿变成那些，也不愿让孩子遭暴脾气的罪，就修炼出来了
如果有需要我可以提供更多的信息、资料、方法
能练的。脾气暴躁其实是一种自私的表现。因为我见过绝大多数脾气暴躁的人，从来不对老板和警察暴躁。他们暴躁的主要对象是家人。
真到这地步，更需要松弛，起码消耗少点，还能多熬几天。
我觉得很多老头儿都是越老脾气越大啊。old grumpy man