焦虑症一定要吃药吗？

看到最近上好几个焦虑症的帖子，想起来自己前几年也有焦虑症的经历，但那时候自己都不知道什么是焦虑症，就心跳快，失眠好久很痛苦，搞到心情低落，但最后也没吃药 （不知道焦虑症这回事，虽然医生给开了抗焦虑药），硬挺过去了。我就想问焦虑症一定要吃药吗？不吃药也可以好的吗？如果我当时吃上药，现在估计还在吃。现在我好好的。

Lz,同一种病也有轻重缓急之分吧，你没吃药能好不代表所有焦虑症不需要吃药，你这个帖子写的有逻辑问题，你怎么知道当时吃上了现在还在吃啊

回复 1楼carollife的帖子
分阶段，看症状轻重， 自测问答网上都有的。

每个人的生活经历和耐受度都不一样。好比对受伤疼痛，拳击手和军人可能不需上止痛药，但普通人就得上。最终是看症状，如果轻微基本不影响生活，可以通过转换生活习惯和方式来改善（运动、爱好、体力活）。如果严重影响生活质量或者可以加快恢复，就吃药，没必要硬扛。

顶一下

140叫高血压，180也叫高血压，你觉得有差别么？

能熬过去当然不用吃了， 谁闲着没事吃药阿。 我吃了好多年了。

能熬过去当然不用吃了， 谁闲着没事吃药阿。 我吃了好多年了。
gokgs 发表于 2022-10-12 19:34

有副作用吗？打算什么时候停掉药吗？

有副作用吗？打算什么时候停掉药吗？
abc2000 发表于 2022-10-12 19:59

我没有任何付作用，估计停不了了，我试图过慢慢减少药量，还是会不舒服。就放弃了。

离第一次惊恐发作已经2年多了，靠运动加一些保健药类来调节，但一直没有恢复到以前的状态，不敢出远门，不敢坐飞机，过于劳累不行，最爱的咖啡也只能偶尔喝喝，我也不知道我这种情况要不要吃药，似乎一直在往好的方向，但似乎一直都没有好彻底

吃过药，吃了2个月，彻底改善了焦虑问题，但是这个药有依赖性，吃了2个月自己慢慢断了。断了以后的2个月，焦虑感又慢慢回来了。 焦虑症最大问题就是复发，难根治。

回复 11楼Ringneck123的帖子
焦虑感回来了会有躯体化症状吗

看小红书上也有很多治愈的。提高认知，改变自己的思维是根本。我还看了安大雄的访谈，有个叫阳阳的痊愈者，之前症状很久很厉害，但坚持用了“面对，接受，飘然，等待“的策略，已经完全好了，比原来还好。看来要找对方法，并坚持下去。共勉。

不过说回来这个病真得很痛苦

回复 12楼六月苹果的帖子
总体来说症状比以前好很多 也许吃药应该吃久点的 但是怕依赖

回复 13楼mysunnyday的帖子
的确是思维方式造成。

请问要焦虑到什么程度 才应该吃药？ 我找过两个精神科医生看过， 我非常不喜欢他们的态度，感觉不太负责任， 他们也没有细问我症状， 感觉就是你要吃， 我就给你开。

请问要焦虑到什么程度 才应该吃药？ 我找过两个精神科医生看过， 我非常不喜欢他们的态度，感觉不太负责任， 他们也没有细问我症状， 感觉就是你要吃， 我就给你开。
wingofdream 发表于 2022-10-13 16:25

你觉得没那么难受就不用吃阿， 很难受当然就吃了。 当然最好要做一些检查， 排除器官的毛病。

你觉得没那么难受就不用吃阿， 很难受当然就吃了。 当然最好要做一些检查， 排除器官的毛病。
gokgs 发表于 2022-10-13 16:28

我是一阵一阵的。 有引起焦虑的TRIGGER的时候就很难受， 事情过去后又会平静一阵子， 下一个事来了又开始焦虑。 如果是没有依赖性的药我肯定吃， 但好像大部分吃了药就停不下来了

这个药需要长期吃.

穴位缓解焦虑，焦虑症的种类和治疗方法

我和小红书上的朋友聊过一些，好像真正痊愈的都是不吃药的。因为只有和恐惧面对面，接受恐惧，与之和解，多读书让心灵成长，才能真正走出心魔。不然很容易复发。上面一个朋友说还是害怕坐飞机，我看到说这种情况就多去做飞机，暴露疗法或森田聊法。

吃药的话，你可以控制症状，但是你不知道自己是否真的好了，一旦脱离药物，你会担心失去药物，“我是不是还是会复发？”。 心灵成长和接受恐惧并与之和解直到神经不再敏感才是根本。

看情况吧。跟得个肺炎什么的差不多。不吃抗菌素也有能扛过去的。古时候肺炎也没有抗菌素可吃，有的人就吃吃中药就好了，有的人吃吃中药也不行就挂了。