圆肩驼背耸肩这种体态问题，看什么专业医生比较好？？

也看YouTube跟练一些动作矫正，但想得到专业的治疗。 总觉得chiropractor不是很专业。 有谁有经验？？成功矫正。

找personal trainer 做运动去矫正

回复 2楼mingdrew的帖子
完全同意 坚持锻炼马上体态有变化

找personal trainer 做运动去矫正
mingdrew 发表于 2022-10-11 17:07

到哪里去找

我进来也想说，强烈建议去健身，太好使了

健身教练，那种质量好的，$200/hr的比较靠谱

不太好办，基本遗传

到哪里去找
lalalago 发表于 2022-10-11 17:38

去好点的gym找，都配备的

肌肉不平衡，胸肌太紧，背部肌肉太弱 可以针对这个问题练

到哪里去找
lalalago 发表于 2022-10-11 17:38

健身房

刘耕宏刘耕宏

刘耕宏刘耕宏
wantU 发表于 2022-10-11 18:44

谨慎跟随，弄受伤的不少。 同意楼上去gym找。我同学是线上指导，全靠自觉了，但是特别有效。

gym

建议local找教练，不要随便跟着网上练，受伤了得不偿失，有个女的就是跟着网上练瑜伽，把自己搞得脊椎受损，半身不遂

不太好办，基本遗传
JamesFord 发表于 2022-10-11 17:52

不是遗传。你歇会吧

健身教练，那种质量好的，$200/hr的比较靠谱
找deal 发表于 2022-10-11 17:52

这么贵？？

谨慎跟随，弄受伤的不少。 同意楼上去gym找。我同学是线上指导，全靠自觉了，但是特别有效。
mingdrew 发表于 2022-10-11 18:48

哪里的线上指导可以推荐一下吗

谨慎跟随，弄受伤的不少。 同意楼上去gym找。我同学是线上指导，全靠自觉了，但是特别有效。
mingdrew 发表于 2022-10-11 18:48

线上是不是特别便宜？？求推荐。
我也想找有效果+便宜

普拉提？？

物理治疗师， physical therapist

买哑铃，壶铃，跟练YouTube，一个月就有明显改善

回复 1楼catakiri的帖子
一周三个小时瑜伽，半年驼背耸肩好了 圆肩是胖的