the ordinary不适合干敏皮，成分浓度太高，干敏皮受不了 包括比如说它家的烟酰胺精华，10%的浓度太高了，烟酰胺也是要建立耐受的，还有小部分人是对烟酰胺完全不耐受的。那个精华除了烟酰胺还有锌，是用来控油消炎的，典型是给油痘肌用的 TO的维a有一个产品还行，就是那个HPR精华，很温和保湿，使用感也不错，不过现在对HPR这个维a衍生物抗老研究比较少，所以我就没列进去。干敏皮可以试试，或者一般肤质的可以用在脖子上
I never use this, so no comment. but since it is not prescription drug, should be very safe and it will take longer to see the result. I think you definitely can use vitamin C in the morning at the same time, no irritation at all. you worry too much.
A醇 retinol 入门级：neutrogena，cerave，olay retinol 24，dr murad，clinique紫色压嘴瓶或紫色安瓶，kielhs白色瓶 进阶级：dr dennis gross，clinique紫管，kiehs紫瓶，replenix 2x，宝拉0.3/1.0 高阶级：replenix 5/10x，skinmedica和skinceuticals的0.5，zo skin 0.25/0.5 骨灰级：zo skin和skinmedica 1.0
A醛 retinal 刺激性基本等同于上面A醇的进阶级和高阶级 品牌：avène，medik8，geek & gorgeous
A酸 retinoic acid 刺激性上讲第三代a酸adapalene比第一代反式a酸tretinoin要温和许多，但adapalene的抗老研究目前比较有限 所以我推荐可以把adapalene作为a酸入门产品，用过进阶级a醇a醛后就可以用一两支adapalene来建立耐受 differin或者la roche-posay都可以
抗老的金标准还是第一代a酸tretinoin FDA批准的可以用在脸上的最高浓度是0.05% 我比较推荐入门的一代a酸是retin-a micro，这个是微囊包裹的，可以起到缓释和降低刺激性的作用，也有两个浓度 还有一种新剂型，是跟玻尿酸配方在一起的，商品名叫altreno，据说也比传统一代a酸更温和，容易耐受，不过我没用过 最后剩下的就是传统剂型的a酸了，就是黄色乳膏药膏状的，有两个浓度
以上都是我个人经验，仅供参考 另外我推荐的所有都是无香配方的，如果在用维a类产品时还会搭配别的含有香精精油成分的产品，或者不用防晒的，后果自负 :P
刚开始的时候避免同时用其他有效成分，例如AHA、BHA等酸类，原型维c，美白类的产品 做最简单的补水保湿就好了，比如含透明质酸、神经酰胺之类比较温和的成分 后期可以和烟酰胺同用，有1+1>2的效果，或者选配方里含烟酰胺的，比如cerave和olay的，但前提是对烟酰胺也耐受
the ordinary不适合干敏皮，成分浓度太高，干敏皮受不了 包括比如说它家的烟酰胺精华，10%的浓度太高了，烟酰胺也是要建立耐受的，还有小部分人是对烟酰胺完全不耐受的。那个精华除了烟酰胺还有锌，是用来控油消炎的，典型是给油痘肌用的 TO的维a有一个产品还行，就是那个HPR精华，很温和保湿，使用感也不错，不过现在对HPR这个维a衍生物抗老研究比较少，所以我就没列进去。干敏皮可以试试，或者一般肤质的可以用在脖子上
tretinoin cream有的是淡黄色的，比如法国的ketrel，国内的迪维 有可能是加了黄色色料 retin-a micro的微粒也是淡黄色的
有刺痛、灼烧感、干痒的情况下就得停用几天到一周再用 维a类用得过勤过量可能会引起刺激性皮炎
但干燥脱屑是初期或者进阶后用强度更大的产品后的正常反应，有个专有词叫retinization，就是指用维a的反映和适应阶段 注意避免脸没干就上维a，另外做好保湿防晒
脱皮是正常的 而且有实验表明.025和.05的在抗皱上效果基本一样，所以不一定是高浓度就更有效
这下就放心了。 当时想着还是从低浓度开始吧慢慢的build up
感谢lz分享！我就是烟酰胺完全不耐受的那种，用了就长一片片小疙瘩，偏偏很多护肤品里都有，愁人。
彼得罗夫的蓝瓶va怎么样？还有Sunday Riley的luna，这两个我用过觉得药效很猛的样子
我用prt那个蓝瓶维a油完全没感觉，而且还是在我开始用维a酸之前就用过一段时间，没感觉也没看出效果 luna那个我记得有香精，还有蓝色染料，我直接pass掉，没试过
mark
脸干了再涂，脸如果是湿的，也容易过敏
一般都晚上用A，所以晚上不需要擦防晒
当然从低浓度到高了
re
感谢mm回复！赞功课贴
Mark!
Mark, thanks for sharing!
你跟皮肤科医生说你想试tretinoin gel microsphere retin-a micro是商品名
我觉得你如果偏好精华油状的retinol，可以试试新出的neutrogena retinol pro+ serum 我没用过，但是neutrogena的配方和稳定性是可靠的，另外这个精华标明了0.5%的浓度，算是进阶级的产品了
请问mm，用A酸的脱皮，是不是耐受成功建立以后就不脱皮了？还是脱皮无论如何会一直有的？
retin-a micro是只有皮肤科医生能开么？ 一般a酸乳膏好像是连家庭医生都能开。
同意ptmm美眉主楼的每一句话
原来TO的烟酰胺精华10%的浓度啊，我现在用一点感觉都没有，谢谢科普
这个楼太好了，应该设置成精华，让每个想要刷酸的美眉有一个基本的概念
耐受以后就不会干燥脱皮了
包装上写了10%吧？ 不过研究的有效浓度是5% 现在烟酰胺是万用的，好多护肤品里都加，特别是k beauty
应该也可以，你问问
我觉得耐受之后就不会有敏感的状况了 可以适当拉长两次使用的时间，然后注意干脸上或者面霜之后上
是，斑不会被根除 即便激光打掉了，不注意保养防晒还是会在原来的地方长出来的
维a可以跟别的酸甚至氰醌和类固醇联用来祛斑，不过这个是科普贴，我就不说那些骚操作了，怕只为了一味地追求效果用猛药，最后负效果
因为A醇经皮吸收以后是转化成A酸起效的，有一个转化率在 如果A酸没有效果的情况，A醇更不会有效果
谢谢楼主回复
谢谢lz科普，一直有个疑问：擦了维a，维c之类了的需要防晒，那晚上擦完之后如果不立即睡觉，开灯看会儿电脑什么的，会有问题吗？
开灯用电脑没问题的
lz说的对，我个人感觉如果你有很严重的痘痘问题，a酸可能比较有效果；如果你想让皮肤变得光滑和祛斑去皱，效果并不好，甚至没有（至少我自己和我朋友）也不是猛药不猛药的问题。还是因地制宜。
你说的道理都对，可是从现实的结果看0.025的a酸（至少是我和我朋友），想祛斑去皱美白，没有半点效果，而且肤感也一般，而且需要prescritpion. 医生通常只开0.025，再高浓度也很难，他们大概怕承担责任。我猜想a酸可能对于痘痘比较有效。a醇很多人用了都很有感，而且加入舒缓，滋润的成分，很不错，肤感也好。无论中外医生youtuber我也看了不少，很少看到他们推荐用a酸作为日常护肤，除非有痘痘。
应该没问题。别把zo想得那么可怕:)! 我去年直接上了那个台湾庄医师的药，比zo王者还猛（当时根本没用过a醇，a酸），而且用了1个多月，每天像黑包公，难受得死去活来，后来皮肤变很好，见人就被夸，开心死了，没白受苦。如果你受不了，只要一停用，立马好转，没有那么可怕，相信我mm:)!
请问那么增加浓度的意义是什么呢？
我的理解是耐受了一段时间以后效果就不明显了，所以要增加浓度。
我跟着tulipMM的推荐去追了庄医师的视频，基本是说你能耐受的浓度越高效果就会越好。所以我的理解是，如果满足于低浓度带来的的效果，就没必要增加浓度。
我本来觉得自己没有那么贪心的，可是禁不住tulip和忘机两个MM的诱惑也想去下单王者年底蹲家闭关用…
Neutrogena 这款0.5%浓度的有人买过么？效果怎么样？浓度0.5% 和za 0.5%一样吗？
应该没问题
.05的用脸上治色素沉积啊，毛周角化啊之类的 当然抗皱想从.025升到.05也没问题，挑战自我嘛，just kidding .05的角质剥脱作用外加美白的效果应该更强点，所以效果可能比.025更好 如果能适应.05的，why not
re
没用过露得清的新款 作为开架产品，虽然标的是0.5，但肯定刺激性很低，不能跟zo这样专业院线的0.5比 不过露得清肯定是靠谱的，比较最早的a酸a醇都是J&J做出来的，他们的配方和稳定性肯定比小牌子的强
还是不一样的，zo我看很多频道说，实际实验室数据是高于标榜的浓度的，而且渗透吸收率也是另一个参考，同样浓度如果吸收率不一样，效果也是不一样的。
我觉得可以用露得清的0.5%作为一个探路石，如果这个耐受了，感觉就是时候入zo的0.5%，稳扎稳打
抓住tulipqueen美眉，请问黑包公的时间持续了多久，从黑包公变到人见人夸期间，有用任何新的产品吗？还就是度过了一个或者两个皮肤周期，所以皮肤自我修复完毕啦
投来羡慕的眼神
想请教楼主关于使用A醇如何避免晒黑的问题。我是从前年冬天才开始尝试A醇的，当时wfh外出极其有限，在家也不在阳台直射日光，防晒也应该没有疏漏出门还戴遮阳帽，可是脸色从去年夏天肤色就有可见的变暗，没有用A醇的耳朵和脖子就没啥变化。这直接导致我今年接近夏天光照加强就赶紧停了A醇，秋天才重新拾起来。
想问的是，变黑会是使用A醇抗皱的代价么？能有效美白的A醇（其实只要不会更黑就好）能推荐一下么？zo美白1.0是首选么？谢谢
因为我是远程看的庄医师，然后她给我开的药，里面不仅有a醇，还有氢醌，还有其他我不懂的，因为有些是她自己配的药，没有标签。氢醌非常厉害，立马让你白2度。所以不能拿我的这个过程相比自己用zo. 而且氢醌停止后，可能美白效果会下降些，这些在庄医师的视频里都有。 等她的药用完后，我就开始用zo，所以反而没觉得王者那么吓人。不过如果你没用过王者，我看小红书上3天5天7天10天的都有。如果用5天，早晚5泵，前2天都没太多反应，从第3天开始有反应，当然第5，6天最厉害，虽然第6天已经停了，然后慢慢消下去，到第10天应该ok了。感觉磨砂膏和棉片确实是必备，虽然有些痛苦，不过对去死皮很有帮助。
早晨一直在用修丽可的pcf gel有10+年了，唉从来没一下子黑两三个色号下去，去年震惊完了就是万般烦脑地试美白产品包括iweyrMM想试的发光瓶
生完老三有略微的一点黄褐斑，氢醌我在用2%的Ambi fade cream, J&J公司的 我是早上只涂在两颊有班的地方。晚上用A醇除皱纹。早C还没开始，怕同时引入太多新成分出问题，不知道这样搭配可以么
https://www.target.com/p/ambi-skincare-fade-cream-2oz/-/A-12435453
谢谢tulipqueen美眉的详细解答
我也有在庄医师影片经常听她强调这个，医生说的总是更有权威的感觉：）
I never use this, so no comment. but since it is not prescription drug, should be very safe and it will take longer to see the result. I think you definitely can use vitamin C in the morning at the same time, no irritation at all. you worry too much.
护肤线的a醇产品一般是复配了很多其他成分，如果是同一个人A酸无效A醇有效，可能跟口服胶原蛋白有效果原理类似吧 医生在YouTube上不推荐A酸，一是有责任问题，二是跟普通护肤品比算是虎狼之药，需要的背景知识比较多才能安全使用，肯定不能推荐给知识储备情况差异极大的广大看YouTube的人民群众 另外，既然做成分的功课，不如搜paper来看，比YouTube可靠一些，虽然辣鸡paper也不少就是了
我这里说的youtuber，都是指医师本身做Youtuber的。他们会很明确指出那些产品/状况是护肤品还是要去看医生开药才能治疗的。而且无论是医师还是普通Youtuber推荐的，我唯一认准的就是实际的效果，这个骗不了人。很多东西在别人那里可以，在你这里不行，或者相反。实践出真知，医师也是让你试试看，看效果如何再调整。只要大致知道产品的主要成分是什么，会有怎样的反应，是不是安全，有个心理准备，我感觉就可以试试看。不舒服就停止。这个就是我自己的一点点经验。
我觉得也是很温和属于入门级别的。
给我沙漠干皮敏感皮闺蜜用了，没有complain。应该可以盲入的 ---------------------- 对不住美眉，我看错了，我说的是Elizabeth Arden的粉胶。雅诗兰黛不知道有粉胶呢
那可能lz观察的数据点不够，我就是用a酸效果明显更好。但我个人的例子只能对比0.1%或0.05%A酸 与skinmedica 0.5%A醇。 我准备之后试一试ZO。
那恭喜你了。请问你用a酸想解决什么问题呢？你的a酸浓度不算低了，我和我朋友医生都只给开了0.025%的，所以要让他们开高的很麻烦，还不一定给开; 我和朋友都是想祛斑，根本都不脱皮，而且肤感不好，就放弃了。
我有个想法，不知道可不可行 0.025%的用量两倍不就是0.05%吗？找医生开轻薄的gel
太好啦！这就放心了，谢谢lz
请教如何远程看庄医师呢？看了她很多视频 很动心
有人叠加differin gel，以达到处方differin 3x (0.3%)的效果
maelove的配方不错 而且它家口碑也挺好的，vc是杜克cef的平替，不过我没用过maelove的产品
2%的氢醌虽然不是处方药，但还是氢醌，存在风险 OTC氢醌霜我记得FDA去年已经ban了，不清楚为什么还在卖 氢醌一般不能连续使用超过三个月 “虽然氢醌可以抑制表皮黑色素细胞产生黑色素，但同时会渗入真皮并引起胶原纤维增生，如果长期使用含氢醌的增白霜，可导致斑片状色素沉着和皮肤凹凸不平，即外源性褐黄病”
维a酸+氢醌+氢化可的松是一个固定组合的药膏，有不同浓度搭配的 Tri-luma或者A Ret HC Cream
我在用他家全线的serum，温和，皮肤变得有光泽，比ordinary使用感好多了
thanks for sharing!
我涂了那个ambi 的fade cream，里面含氢醌，然后那一块有那种正在形成中的斑就基本clear了，但是有一个有点成形的斑点，其实反而严重了点，从本来的1毫米直径变到了可能1.5毫米，不过也还好了就是了，属于还能遮上的…
她的youtube频道应该有，她们clinic用Line沟通，你找找看。