以前娃一岁左右，晚上放床上自己睡，一般睡晚8点到早6点，半夜不经常醒。不过13个月左右，有一次爸爸把娃放床上以后，娃大哭，当时图省事抱到大床上陪着睡着，谁知道从此之后娃就不肯自己睡了，每晚要人陪睡，陪着睡着之后我们离开他房间。期间尝试训睡过一次，因为娃哭得太厉害，爸爸舍不得就放弃了，说他愿意陪着娃睡。 但是最近几个月，可能是分离焦虑，娃每天半夜起来哭，爸爸或者妈妈去他房间安抚，全家人都被吵醒，睡眠质量奇差。前几天心一狠决定训睡，希望能顺便解决夜醒，第一晚娃哭了10分钟以后自己睡着，第二晚3分钟睡着，第三晚嚎了几嗓子就睡了，但是半夜还是醒，前几次训睡的时候晚上娃自己睡了就不会醒，不知道现在为啥行不通了。回忆下娃上次睡整觉还是夏天傍晚去游泳的时候，那会每次游泳回来都睡得很好。 我们已经大半年没睡过整觉了，娃每天半夜醒折腾一个小时，早晨还6点来钟就醒，唉，累趴了，我们彻底没招了，大家帮忙分析分析，有什么办法让娃晚上睡得好一点。 syqingyu 发表于 2022-10-03 13:41
回复 6楼stacych8008的帖子 娃在自己房间睡，半夜醒了，我们去他房间安抚加上陪着睡。这几天训睡，只训了晚上第一觉，夜醒没有训，不想让娃半夜哭太久，加上我们也实在太困了。 去了daycare快一个月了，去之前的大半年就这样 老二出生之后，老大醒了就一起陪吧哈哈哈哈哈，我现在只想孕期能睡个好觉，唉，快生了，孕期基本没睡过整觉。 syqingyu 发表于 2022-10-03 14:33
回复 2楼microsat的帖子 后来娃啥时候不夜醒了，让我也有个盼头。 盖不住被子的话穿分腿睡袋吧，娃晚上要是穿不够的话我会睡不好，一直想着去他房间check他有没有盖好。 syqingyu 发表于 2022-10-03 14:10
回复 16楼host的帖子 5岁吗，那样的话我估计我要疲惫成老太太了 syqingyu 发表于 2022-10-04 10:26
回复 1楼syqingyu的帖子 我们4个月开始就自己睡，但是18个月的时候covid陪睡了一周，接着就赖上了，也是半夜要看你在不在，摸不到人就哭，搞了两个多月，也试过训睡，哭到吐，后来就佛了，20个月的时候突然又好了，放下88就自己睡了。最近感觉长大牙还是大脑又有一个飞跃，又开始作妖，陪睡也能时不时坐起来然后一头砸下来。 希望这个周期赶紧过去。cosleep也好难，娃滚来滚去，我基本都睡不好，靠咖啡强撑 我们有睡前routine，也有安抚巾 安抚玩偶。cosleep也要一起带着，少一个都不行 appleguo 发表于 2022-10-04 12:31
这是明显的睡眠倒退，我记得我娃这么小时候的睡眠倒退，我们都是坚定的不co sleep+安抚物让他自己再睡着的。但现在他快三岁了，睡着前，夜里醒来，以及清晨醒来都会嗷嗷叫唤必须有大人回应，否则就哭着睡不着了，我已经好几个月没有睡过个踏实觉了，所以训睡也不是一劳永逸的。。 漠漠1102 发表于 2022-10-04 13:37
但是最近几个月，可能是分离焦虑，娃每天半夜起来哭，爸爸或者妈妈去他房间安抚，全家人都被吵醒，睡眠质量奇差。前几天心一狠决定训睡，希望能顺便解决夜醒，第一晚娃哭了10分钟以后自己睡着，第二晚3分钟睡着，第三晚嚎了几嗓子就睡了，但是半夜还是醒，前几次训睡的时候晚上娃自己睡了就不会醒，不知道现在为啥行不通了。回忆下娃上次睡整觉还是夏天傍晚去游泳的时候，那会每次游泳回来都睡得很好。
我们已经大半年没睡过整觉了，娃每天半夜醒折腾一个小时，早晨还6点来钟就醒，唉，累趴了，我们彻底没招了，大家帮忙分析分析，有什么办法让娃晚上睡得好一点。
我也遇到同样的问题。 我没有找到解答。 现在我遇到的最大问题是，娃老是掀被子。 这样一晚上，要给她盖无数次被子。 比哄睡还累。
后来娃啥时候不夜醒了，让我也有个盼头。 盖不住被子的话穿分腿睡袋吧，娃晚上要是穿不够的话我会睡不好，一直想着去他房间check他有没有盖好。
睡到了2岁4个月吧，最后几个月把爸爸逼到娃的床上睡的。给娃的单人床早就布置好了但是她不愿意。
结果快到两岁半突然转性了，可以到自己的小床上睡了，抱着所有心爱的毛绒玩具竟然也可以不用爸妈哄睡而是自己去睡了。也就是说，你家也可以静待花开，等两岁半更成熟一点。
另外，我发现我家娃更喜欢能听到大人的声音入睡。如果在跟深处的卧室很安静，反而一个人睡不着，会大哭，想要跑沙发上跟大人在一起。昨天偶然发现在离大人进的那个卧室（原本也是给娃设置的卧室），大人看电视大笑，也没影响她睡觉，开着门听着大人的声音自己抱着玩具完美入睡，一觉到天亮。
所以，你也可以试试让娃一个人睡的时候周围有她心爱的玩具，以及能听到你们的声音
考古之后发现，你娃刚去daycare啊？估计这段时间是生病+作息改变所引起的。据说老二出生之后，老大也会更敏感，夜醒变多这种。。。
娃在自己房间睡，半夜醒了，我们去他房间安抚加上陪着睡。这几天训睡，只训了晚上第一觉，夜醒没有训，不想让娃半夜哭太久，加上我们也实在太困了。
去了daycare快一个月了，去之前的大半年就这样
老二出生之后，老大醒了就一起陪吧哈哈哈哈哈，我现在只想孕期能睡个好觉，唉，快生了，孕期基本没睡过整觉。
只能靠熬吗，老母亲哭得哇哇的
我家训睡的时候听见我们的声音哭得更厉害，估计嫌我们为什么不去陪他。
好的，我们这几天再试试co，以前我或者爸爸试过几次整夜陪他睡，但是都睡不好，娃各种翻滚，Queen的床不够一个大人和他睡的
已经学会自主入睡的娃半夜醒的话 是不是应该先排除一下娃有没有什么不舒服？比如房间温度湿度合适吗？（我娃夜醒大概率是冷了 我这里昼夜温差比较大）娃是不是最近长牙？还有没有别的不舒服之类的。。。理解妈妈的焦虑，我也是这么熬过来的，只能自己总结经验慢慢摸索
以前娃有湿疹半夜会醒来挠，最近他没什么不舒服的地方，家里不冷，穿得也合适，没长牙，感觉醒了就是找人，希望有人陪
我是科学训睡派，娃3个月开始睡12小时整觉这种。
你娃这个情况，protocol就是半夜中途醒了找妈妈，一定要把他带回他自己的卧室，让其睡觉。基本上1-2周能解决。就是要不停的唐自己睡这个事，over and over again。你娃现在显然知道只要自己半夜一大哭，爹妈就会co sleep，何乐而不为呢?
你娃现在白天午觉睡多久？晚上睡多久？训睡的前提是作息要好。1岁就晚上只睡10个小时有点少。感觉他的夜醒可能overtired也是一部分。
从17个月开始白天一般睡一个小时四十分钟，以前白天能睡两个多小时。晚上10个小时都算多的，因为他经常中间醒一个小时，估计也就睡9个来小时。
mm的意思是说白天睡太少导致晚上overtired吗，不在daycare的时候我尝试过中午nap醒了以后再拍拍让娃睡，不过没啥用，他nap醒了很难再睡回去。
娃平时作息很规律，不知道啥时候开始睡觉时间变短，mm有什么办法让娃多睡一些，谢谢啦。
我不是那位层主，我家老大是5岁开始晚上不用我怎么操心的。老二4岁半，还跟我一起睡king，希望能跟老大一样，出现奇迹，5岁睡整觉。。
5岁吗，那样的话我估计我要疲惫成老太太了
mm不要怕，会越来越轻松的。
这都是没办法的事。2-3岁因为晚上做梦叫唤，3-4岁因为怕黑叫唤。各种办法都试过，有些用但断断续续还是会叫。好在睡回去的也快。但是老母亲还是要去她屋里溜达一趟
我们4个月开始就自己睡，但是18个月的时候covid陪睡了一周，接着就赖上了，也是半夜要看你在不在，摸不到人就哭，搞了两个多月，也试过训睡，哭到吐，后来就佛了，20个月的时候突然又好了，放下88就自己睡了。最近感觉长大牙还是大脑又有一个飞跃，又开始作妖，陪睡也能时不时坐起来然后一头砸下来。 希望这个周期赶紧过去。cosleep也好难，娃滚来滚去，我基本都睡不好，靠咖啡强撑
我们有睡前routine，也有安抚巾 安抚玩偶。cosleep也要一起带着，少一个都不行
基本上出现睡眠倒退以后，千万不要妥协。
我娃睡眠倒退的时候我就打地铺睡她门口，她半夜大哭我进去拍拍她，然后重新放小海马音乐，她慢慢也会睡着。话说我娃从出生就听小海马音乐，基本上音乐一响起来，她就知道该睡觉了。
之前她升班，离开了自己最喜欢的老师，晚上有段时间睡的不好，大哭，还从crib里面翻出来，都是慢慢搪, 1-2周之后回到正常。
我家两口子入睡难，娃爹工作强度大，孩子必须训睡。
cut nap + 继续搪