抑郁了，求助

每天都觉得累，心情郁闷，但是不愿去看医生，不愿锻炼身体，觉得没人关心自己，天天沉溺上网，恶性循环。怎么办？

先从看医生和锻炼开始。养条狗或许是个好主意

去户外走走吧，秋天很美

让他帮你，他不帮，很多人乐意效劳

离开网络，开始健身

向我学习，对生活没有要求，脸皮巨厚，活着就好 ：）
顺便说一句，俺年轻时也是鸿鹄志在高远，以天下苍生为己任。。

是亲属。就说自己抑郁了，我不关心她。我天天叨叨说去看医生，去锻炼。她就说不用我管，反正我也不关心她。我这个委屈的。要怎么样帮助她呢？

运动，自己爱自己啊

找出自己的五个优点，赞美自己，去看医生

回复 7楼125678的帖子
抱抱她，陪她一起看一部感人的电影，一起流泪？

运动,到处走走看看逛逛吃吃玩玩买买找乐子 To experience life without judging

青春期抑郁症？多陪伴。尤其是陪着玩。

强迫自己停下手，。出去散散步或者开车出去逛逛

能知道自己抑郁了，就是好事。至少知道症结和改变的方向。 你说“觉得没人关心自己”。你都中年了，别再天真到需要别人疼别人爱。你可以先去做那个爱别人疼别人的人啊！那也会是一种很幸福的感觉。 而且，关键是要明白人生注定是一个孤独的旅程，那些爱过我们，陪伴过我们的人终将会离去。 锻炼身体吧！有健康的身体才会有一切。

向我学习，对生活没有要求，脸皮巨厚，活着就好 ：）
HappyAve 发表于 2022-10-03 12:55

嗯，共勉，哈哈哈哈哈

把亲人往外推也是抑郁的症状之一，但其实患者是特别特别需要亲人的支持的。常常拉她出去短途旅游，两三天的自驾游这样，时不时的换个环境试试。

多出去旅游，会好的

出去旅游一趟放松心情，平时注意体育锻炼。会好起来的楼主