我是看YouTube上Dr.Grace的视频入坑刷酸刷醇的，个人感觉她介绍的产品都是实惠又安全，用过以后皮肤毛孔明显缩小了，肤色也亮些，感兴趣的话可以跟她学着弄SFRong 发表于 2022-10-03 16:29
50岁还能刷酸吗 jinyuandxia 发表于 2022-10-03 18:36
见有人点赞，容我继续啰嗦几句 不知道自己适合什么浓度就从最低的两种刷起。如果本身是中性偏干，还敏感，就要极端注意了，一开始可以减少用量，或者隔几天搽，同时搭配烟酰胺和玻尿酸来镇定皮肤（缓和a醇的力道）。不要第一天搽完觉得没事，第二天继续，第三天可能就出事了，我关注的一个美妆博主就是这么出的事，而且人家本身就已经有刷酸基础了，只是在进阶更高难度的产品。所以一开始对新产品要保持足够的耐心，保守一点是好事。 对自己的皮肤有足够的了解了，可以适当作一下，但还是需要走走停停，观察反馈的。一旦翻车，是至少需要一个皮肤周期来调理皮肤的，如果我没记错，好像是28天？ iweyr 发表于 2022-10-03 17:40
弱弱的问一下，a酸或者a醇精华应该在哪里护肤步骤？是洗完脸直接用还是按照普通护肤 水，精华，面霜之后再加最后一步呢？网上怎么说的都有 pupfish 发表于 2022-10-04 14:20
根据我的理解，都可以，比较case by case的 我看皮肤病庄医师分享的，医疗级刷A酸（注意，这个非常刺激，是需要医生指导使用的，和我们平常刷酸说的A醇不是同一个level的），为了最大的效果，是干手干脸上的。这个能让A酸发挥最好的效果，但是发红发炎反映也是最强烈的。如果不知道自己的耐受程度，不建议这么搞 如果按照普通的水，精华，再上A醇精华，可以适度缓和A醇精华的炎症反应，比如我上面提到的玻尿酸，烟酰胺（这些都有镇定作用），同时，刷酸的效果也会适量打一些折扣。最后再上一个面霜即可。 如果知道自己a醇的耐受程度，也可以少量干手干脸上去试试，观察一下，最后来个面霜。 iweyr 发表于 2022-10-04 14:53
爽肤水不需要了，早上干手干脸直接维生素c精华就可以。早上我叠加一个美白精华。 晚上，可以洗完脸加一个打底精华，anr或者zo紫精，然后a酸，面霜随意，cerave renewal night cream就可以。 对于zo的棉片，我没用过，不知道有没有效果，下次试试吧。 小红书上有好多，可以搜搜。 爱慕忘机 发表于 2022-10-04 14:53
谢谢mm回复，刚入门用了cerave 蓝绿色的瓶子那个，我脸皮很厚吧，完全没有到感觉刺激性，考虑用完这一瓶就直接开始0.5%浓度的了 pupfish 发表于 2022-10-04 15:13
爽肤水不需要了那还可以用玫瑰花水泡纸膜吗？如果 可以的话，是在哪个步骤？ 我目前用的浓度很低，天天晚上用，如果不能泡纸膜的话感觉皮肤还是有点干的。 pupfish 发表于 2022-10-04 15:14
大家给个产品列表吧！好人做到底 seesea 发表于 2022-10-04 18:05
ZO是神马？A酸A醇一个是retinol 另一个是啥？迷魂阵 发表于 2022-10-04 20:05
a酸a醇都会让皮肤干的，你泡纸膜从某种意义上就是稀释了它。当然可以。。。甚至可以混点面霜继续稀释它 如果你说的是zo的0.5%，那不是一般的0.5%，因为它的技术好浓度高渗透力比较强，和杂牌的0.5%不是一个等级上的。。。我建议你多找几个中间的过度一下 iweyr 发表于 2022-10-04 18:01
我觉得配合纸膜会提高风险 首先，虽然可能平时用花水不会过敏，但刷酸期间，皮肤屏障不稳定或者有损伤，花水致敏的可能性大大增加 另外，角质过饱和再用a醇a酸，会增加维a的渗透性，导致用药过猛 刚开始用维a酸的时候，皮肤科医生都强调在做完所有护肤步骤半小时后才能上a酸，为的就是等脸完全干透 我觉得刷酸没捷径也没有统一路径，还是得多看网上的科普，自己酌情逐步来，不要听了别人说某个产品好就买或者跃进式尝试，最后很可能会上来抱怨说刷酸烂脸 ptmm 发表于 2022-10-05 16:20
同感兴趣。30+ 敏感肌肤可以刷酸，早C晚A吗？ ice000 发表于 2022-10-03 13:30
刷酸是个需要长期坚持下去的吗？还是那种短期的护肤？ jedi2006 发表于 2022-10-05 17:28
我在建立耐受的过程中还出现了干眼症和口角炎，特别痛苦，后来我才发现其实这两个也是很常见的副作用。预防的办法就是避开眼周和口周，补充鱼油和维B也有帮助。迷迭香的愿望 发表于 2022-10-06 16:49
+++++++++++++ 同意mm说年轻的时候一般护肤就可以，但是30以上还是建议上低浓度的a酸a醇，不要在所谓大牌上浪费金钱和感情了。 这要到了34+就可以开始高浓度刷酸，到50岁+没皱纹斑点很容易做到。
我走了一些弯路，高浓度刷酸过程有点痛苦，但是效果绝绝子。
爱慕忘机 发表于 2022-09-15 14:05
她不是牙医么。。。
如果没有刷酸经验的就老老实实从Elizabeth arden的粉胶和murad 绿瓶系列开始。这两个算是公认温和有效，适合所有人的（我大油皮我闺蜜沙漠干皮都觉得两个ok）
就算这样，我也喊我闺蜜一开始murad绿瓶从混合面霜开始，以防止不耐受（沙漠干皮或者敏感皮要极端注意，这种人群我是不会轻易鼓励她乱刷的）
等有经验了，再去捣鼓进阶产品。脸是自己的，研究也要自己做，乱刷酸毁了皮肤屏障是要花很久的时间才能养回来的。
不知道自己适合什么浓度就从最低的两种刷起。如果本身是中性偏干，还敏感，就要极端注意了，一开始可以减少用量，或者隔几天搽，同时搭配烟酰胺和玻尿酸来镇定皮肤（缓和a醇的力道）。不要第一天搽完觉得没事，第二天继续，第三天可能就出事了，我关注的一个美妆博主就是这么出的事，而且人家本身就已经有刷酸基础了，只是在进阶更高难度的产品。所以一开始对新产品要保持足够的耐心，保守一点是好事。
对自己的皮肤有足够的了解了，可以适当作一下，但还是需要走走停停，观察反馈的。一旦翻车，是至少需要一个皮肤周期来调理皮肤的，如果我没记错，好像是28天？
不是小小朋友的话，任何年龄都可以的吧。
点赞点赞👍
同问啊！
根据我的理解，都可以，比较case by case的
我看皮肤病庄医师分享的，医疗级刷A酸（注意，这个非常刺激，是需要医生指导使用的，和我们平常刷酸说的A醇不是同一个level的），为了最大的效果，是干手干脸上的。这个能让A酸发挥最好的效果，但是发红发炎反映也是最强烈的。如果不知道自己的耐受程度，不建议这么搞
如果按照普通的水，精华，再上A醇精华，可以适度缓和A醇精华的炎症反应，比如我上面提到的玻尿酸，烟酰胺（这些都有镇定作用），同时，刷酸的效果也会适量打一些折扣。最后再上一个面霜即可。
如果知道自己a醇的耐受程度，也可以少量干手干脸上去试试，观察一下，最后来个面霜。
爽肤水不需要了，早上干手干脸直接维生素c精华就可以。早上我叠加一个美白精华。 晚上，可以洗完脸加一个打底精华，anr或者zo紫精，然后a酸，面霜随意，cerave renewal night cream就可以。
对于zo的棉片，我没用过，不知道有没有效果，下次试试吧。 小红书上有好多，可以搜搜。
谢谢mm回复，刚入门用了cerave 蓝绿色的瓶子那个，我脸皮很厚吧，完全没有到感觉刺激性，考虑用完这一瓶就直接开始0.5%浓度的了
爽肤水不需要了那还可以用玫瑰花水泡纸膜吗？如果 可以的话，是在哪个步骤？ 我目前用的浓度很低，天天晚上用，如果不能泡纸膜的话感觉皮肤还是有点干的。
那个cerave的蓝瓶子也是入门级的，老公油皮没有任何感觉
0.5%浓度挺高的哈还要看牌子的。。。。你小心一点
a酸a醇都会让皮肤干的，你泡纸膜从某种意义上就是稀释了它。当然可以。。。甚至可以混点面霜继续稀释它
如果你说的是zo的0.5%，那不是一般的0.5%，因为它的技术好浓度高渗透力比较强，和杂牌的0.5%不是一个等级上的。。。我建议你多找几个中间的过度一下
这个每个人使用都会有风险的，所以需要自己花时间去做研究的。具体产品信息网上和这个网站搜搜一大堆了
a醇需要两次转化才能到a酸，a酸浓度大，容易烂脸，所以从a醇面霜开始用比较保险
我也看了她的视频，还没买产品
https://zoskinhealth.com
zo或者skinmedica的0.5%吗？这两个估计比cerave的刚烈十倍 小心烂脸
我觉得配合纸膜会提高风险 首先，虽然可能平时用花水不会过敏，但刷酸期间，皮肤屏障不稳定或者有损伤，花水致敏的可能性大大增加 另外，角质过饱和再用a醇a酸，会增加维a的渗透性，导致用药过猛 刚开始用维a酸的时候，皮肤科医生都强调在做完所有护肤步骤半小时后才能上a酸，为的就是等脸完全干透
我觉得刷酸没捷径也没有统一路径，还是得多看网上的科普，自己酌情逐步来，不要听了别人说某个产品好就买或者跃进式尝试，最后很可能会上来抱怨说刷酸烂脸
同意美眉的，也不能一概而论，谢谢纠正
非常可以
同意mm，刷酸一定要脸完全干透才行，不然反而A酸吸收太好更容易烂脸…刷酸一定不要急，要建立耐受，建立好耐受之后可以长期用，但本身建立耐受的过程会比较磨人，也容易放弃。我看过有个博主的112233耐受法，就是第一周只用一次A酸/A醇，第二周开始每周用两次，持续两周，之后每周三次，连续三周，这样涨上去直到能耐受每天刷酸。这样做会拉长耐受的时间，大概需要半年能完全耐受，但好处就是不容易烂脸。
但还要注意A酸A醇也不是适合所有人，我记得好像是有10%还是多少的人群就是不论怎么弄都没法建立耐受，那也只能放弃刷酸了。也有一小部分人群就是完全耐受直接可以用，那也是羡慕不来的。
耐受了就能长期用了，但很多人都倒在了耐受这一步
嗯，口周眼睛要避开，另外鼻翼周围也容易脱皮，也要避开 如果不放心还可以在用a酸前在口周鼻翼涂凡士林
干眼也是要注意的，因为如果a醇a酸影响到了眼部腺体，是不可逆的 我胆子有点野，会顺带涂眼角和眉骨斜上方的部分，预防上眼皮松弛 不过别跟我学，否则后果自负 : )