长期心境低落，遇事爱钻牛角尖，很难容忍自己过去的失误是怎么了？ - 2022年9月29日北美华人网存档

破

破碎的蛋糕

接近 3 年

楼主 (北美华人网)

每天高兴不起来，长期心境低落，遇事爱钻牛角尖，很难容忍自己过去的失误造成的损失，这是怎么了？

anai2017

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忧郁症？

CADF123

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焦虑，要小心不要发展成抑郁症抑郁症--世界上第一号心理杀手,中医穴位缓解焦虑

https://www.youtube.com/watch?v=eepWobNL6U8&list=PL5EkSYLXYCn2_IH9NQd5KVZ7BSN8IO1mF&index=2&t=13s

xvn

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每天高兴不起来，长期心境低落，遇事爱钻牛角尖，很难容忍自己过去的失误造成的损失，这是怎么了？
破碎的蛋糕发表于 2022-09-29 20:33

就一辈子，还和自己过不去?

D1314

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找朋友家人多聊聊心理健康重视起来

momclub17

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是性格问题。多看些心理书，从改变自己的性格做起

qingfeng2022

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抑郁了，快点走出来吧。

swallow2011

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LZ年龄快进更年期了吗？好像进更年期也容易这样

BubbleBee

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回复 1楼破碎的蛋糕的帖子
退一步海阔天空

zzm

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运动！任何运动都有帮助

chenyu629

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多找点事儿忙活起来吧，忙起来根本没空钻牛角尖

河

河边垂钓

接近 3 年

忧郁者活在过去，焦虑者活在未来，心理健康的人活在当下。学习把注意力集中在当下吧，推荐你看当下的力量，the power of now,也可以学习冥想，专注现在

kyky224

接近 3 年

跟自己和解。我以前也是这种人。自己开导自己，谁都犯错误，而且路还长，一时的错误或偷懒放一辈子里都不影响主旋律。

JohnChan

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运动！任何运动都有帮助
zzm 发表于 2022-09-29 23:32

Yes!
终生定期运动锻炼

supermouse

接近 3 年

典型的抑郁症，赶紧看精神科医生

sorasky

接近 3 年

随心所欲，顺其自然吧