原来巧克力会造成一定的钙流失

前天在油管看到一个小孩子因为吃太多巧克力，体重比同龄人要重很多。主要还是因为巧克力本身就是高热量食物了，底下有人回复说还会造成钙流失。因为可可粉里含有一定的草酸，它会和人体中的钙结合为草酸钙，排出体外。虽然这一点儿钙流失对身体不会有太大的影响，不过巧克力做为高热量食物，确实要少给孩子吃。

巧克力本身没问题吧，是很多巧克力糖份超标。你可以试着找含糖量低的巧克力吧