以前看过一个MM的贴子,用牙膏治好敏感牙齿的,自己试了,确实有效。在此谢谢她。 看到隔壁说胃酸反流的,我以前也深受其害,早上起来都是喉咙痛痒。我现在不能说百分之百好了,但是基本上没有复发,也无症状了。我总结了以下几点: 1） 检查床是否水平, 要知道房子有时候不是那么平的。如果是平的,在床头那方加个6" bed riser。你睡得时候不会往下滑的。我睡觉用低枕头。高枕头不知道这个设置会是什么感觉 2) 我是平躺睡的。睡的时候,下意识把胸骨以下(也就是胃的地方)往下沉,,尽量贴在床垫上, 再把胸部挺直。大概就像挺胸收腹,不过是躺着做的吧。你也不用像做运动那样收紧肌肉, 下意识地做着就好, 然后用这个姿势入睡。侧卧的我就不知道了 3) 管理好情绪。胃真的好像和情绪有关。几天的紧张,焦虑和生气就能让我胃不舒服 分享一下,希望能帮助大家, Panda2020 发表于 2022-09-24 17:12
怎么用牙膏治好牙齿敏感？ Cumberbitch 发表于 2022-09-24 17:18
回复 4楼Cumberbitch的帖子 把牙膏抹在牙齿上，含二十分钟，别咽口水，然后用水嗽口。每天早上起来一次，大概坚持了两三个礼拜，就好了 Panda2020 发表于 2022-09-24 18:10
看到隔壁说胃酸反流的,我以前也深受其害,早上起来都是喉咙痛痒。我现在不能说百分之百好了,但是基本上没有复发,也无症状了。我总结了以下几点: 1） 检查床是否水平, 要知道房子有时候不是那么平的。如果是平的,在床头那方加个6" bed riser。你睡得时候不会往下滑的。我睡觉用低枕头。高枕头不知道这个设置会是什么感觉 2) 我是平躺睡的。睡的时候,下意识把胸骨以下(也就是胃的地方)往下沉,,尽量贴在床垫上, 再把胸部挺直。大概就像挺胸收腹,不过是躺着做的吧。你也不用像做运动那样收紧肌肉, 下意识地做着就好, 然后用这个姿势入睡。侧卧的我就不知道了 3) 管理好情绪。胃真的好像和情绪有关。几天的紧张,焦虑和生气就能让我胃不舒服
分享一下,希望能帮助大家,
是的，情绪有很大的影响
怎么用牙膏治好牙齿敏感？
把牙膏抹在牙齿上，含二十分钟，别咽口水，然后用水嗽口。每天早上起来一次，大概坚持了两三个礼拜，就好了
同问？我没有胃酸反流问题，但感觉牙齿有点过敏。我也想知道这个。
感谢分享。
任何牌子的牙膏都可以吗？我平时用Sensodyne
小红书有个牙医教的是睡前防敏感牙膏涂在牙齿敏感的位置 不漱口直接睡觉
Mark. Thanks.