胶原蛋白真的能帮助长头发

吃这个Costco的胶原蛋白粉三个多个月了，每天就加在牛奶里喝没任何负担。头上新出了好多小碎发，绒绒的而且好多炸毛在头顶头发也掉的少了，这个很明显，因为以前每次洗澡都会清理滤网心疼好一阵，最近好多了。我决定长期吃下去。不过不是特别清楚这种胶原蛋白粉和一般蛋白粉有什么区别，是基本可以替代吗？

好喝吗？costco一大罐不敢买

关注。。。

动心了。这个有味道吗？会不会让液体变稠？我在想加咖啡里行不行。

大家吃片剂的胶原蛋白有用吗？我吃的Neocell的super collagen+C with Biotin。也换了版上推荐的花洒头，用的含biotin的洗发水。没啥用啊！我都准备研究假发去了。

关注

好喝吗？costco一大罐不敢买
olivia0591 发表于 2022-09-22 13:12

一大罐才30次左右

动心了。这个有味道吗？会不会让液体变稠？我在想加咖啡里行不行。
平安是福又一年 发表于 2022-09-22 13:31

没味，放啥里都行

买了一大罐准备吃的时候发现被儿子吃光了

我也是，头顶一堆小炸毛，指甲也变硬了

可是健身的人不都说容易掉头发吗？我一直以为吃蛋白质会掉头发

马上去买了一罐。

这个最近风很大，长草。天天吃发现有副作用吗？

没味，放啥里都行
尜尕 发表于 2022-09-22 13:39

太好了！多谢，试试去！

有这么明显？

这个最近风很大，长草。天天吃发现有副作用吗？
Capy21 发表于 2022-09-22 13:54

我也关心副作用

动心了。这个有味道吗？会不会让液体变稠？我在想加咖啡里行不行。
平安是福又一年 发表于 2022-09-22 13:31

加到咖啡里会使得咖啡很润滑。喝了好久没发现什么效果，头发一直量大发愁太密所以对头发的效果不知道，当初买了很多罐是为了保青春，这个效果没看出来

我觉得没有用啊 和一般的蛋白粉应该不一样

我也关心副作用
emmajwan 发表于 2022-09-22 14:10

为啥不直接吃煮鸡蛋白，肯定没有副作用，蛋白质浓度还高

我吃了咋头发掉的多了

在小红书上看到有人吃胶原蛋白粉后皮下长了很多脂肪瘤，蛮恶心的。不知道她们吃的粉里面是不是有其他的添加物，还是纯粹是胶原蛋白粉引起的

买了忘记吃 马上翻出来

哇，这个广告太动人了。 我的头发不少，但是现在比以前硬很多，不知道吃这个会不会有帮助。

可是健身的人不都说容易掉头发吗？我一直以为吃蛋白质会掉头发
me2me2 发表于 2022-09-22 13:43

那是因为戒碳水和脂肪吧

回影响肾功能吗

买罐有机的试下

我也关心副作用
emmajwan 发表于 2022-09-22 14:10

好像乳腺癌的风险，不记得了，当时要买，做了研究，最后放弃了。

那多吃鸡爪子，猪蹄是不是一样有助长头发还不担心副作用？

长头发是biotin 连指甲都长得快了 哈哈

多吃点猪蹄呗

最近一直在喝，直接放在咖啡里，就溶解的很好，没有一点味道。
不清楚副作用，Amazon销量好像很好review也不错

在小红书上看到有人吃胶原蛋白粉后皮下长了很多脂肪瘤，蛮恶心的。不知道她们吃的粉里面是不是有其他的添加物，还是纯粹是胶原蛋白粉引起的
风影子 发表于 2022-09-22 14:20

我觉得是添加剂造成的，要么吃太多太多太多了。 胶原蛋白就是一种不完全蛋白，比鸡蛋少几种人体需要的氨基酸，吃了也是分解再吸收，只会比吃鸡蛋差，不会比吃鸡蛋好，又不可能保持胶原蛋白形态直接填充到人体什么部位。但如果没有添加剂，也没有总的摄入过多蛋白质，也不应该有什么坏处。

最近是因为入秋了吗？我觉得头发比平时掉了很多，象树叶一样，到时候就落叶。

最近是因为入秋了吗？我觉得头发比平时掉了很多，象树叶一样，到时候就落叶。
mooncake 发表于 2022-09-22 15:01

same here..........

这个是蛋白肽 味道很好 我一般放果蔬smoothies 里。 蛋白粉太难喝了 一辈子都喝不下一罐。

关注一下。对皮肤有帮助吗？

我买巧克力味的，睡前来一杯就跟喝hot chocolate似的很满足～

大家吃片剂的胶原蛋白有用吗？我吃的Neocell的super collagen+C with Biotin。也换了版上推荐的花洒头，用的含biotin的洗发水。没啥用啊！我都准备研究假发去了。
ice2008 发表于 2022-09-22 13:35

花洒头能说一下吗？谢谢

那多吃鸡爪子，猪蹄是不是一样有助长头发还不担心副作用？
Evergreen_S 发表于 2022-09-22 14:48

这副作用不是很明显？就是长肉啊。

当年那个头发指甲的维生素，也是有用，但会有毛囊变明显什么的副作用，关注下这个

花洒头能说一下吗？谢谢
doublemint 发表于 2022-09-22 15:46

花洒头如果是那种过滤装置的，最没有用了。。。有个ID一直推销来着，我抱着试试看的态度买了她推荐的牌子和另外一个牌子，根本没有用。

我从costco买了hair skin nail的supplement，似乎有帮助，头发掉的少了点新的在长出来。我没有天天吃就是，还是希望从食物来源调整。

可以吃biotin

天天吃这个，小心肾脏

我可以很负责任的告诉你，太阳中的vitamin D 会让你的头发蹭蹭的长，我们来到AZ这大沙漠后，天天大太阳！我现在给我儿子一个月必须剪一次头发，还要玩命削薄。。。

回复 10楼浅笑深颦的帖子
我指甲好像长快了些， 但是不知道是不是错觉

厉害

为什么我觉得这个味道很难闻，加在咖啡里整个味道都很奇怪。 喝了costco一大罐，没有什么效果。看来因人而异。

可是健身的人不都说容易掉头发吗？我一直以为吃蛋白质会掉头发
me2me2 发表于 2022-09-22 13:43

健身的人掉头发是因为不吃碳水 还是有个balance点的饮食比较好 这种工业加工品我不太敢吃

当年那个头发指甲的维生素，也是有用，但会有毛囊变明显什么的副作用，关注下这个
foreverf 发表于 2022-09-22 15:48

我一个老印同事吃了长痘。

不敢吃，怕副作用，特别是长期吃。想吃胶原蛋白就是鸡脚猪蹄这些，我有阵子吃得很多，除了好吃，皮肤头发指甲该咋样还咋样，胶原蛋白粉里面起作用的肯定不是胶原蛋白。

智商税交得杠杠的就算了，还额外折磨自己的肾
蛋白质水解了都是氨基酸，然后被吸收，所以吃天上凤凰的蛋白也是吃氨基酸，吃水下龙王的肉也是吃氨基酸
偏偏胶原蛋白这种劣质蛋白水解出来的氨基酸比例，跟人类的需要极大不匹配，只好代谢掉，肾脏被折腾得想骂娘
鸡蛋这样的超优质蛋白不吃，偏偏要吃垃圾，奇了怪了

不敢吃，怕副作用，特别是长期吃。想吃胶原蛋白就是鸡脚猪蹄这些，我有阵子吃得很多，除了好吃，皮肤头发指甲该咋样还咋样，胶原蛋白粉里面起作用的肯定不是胶原蛋白。
Naku 发表于 2022-09-22 18:55

是啊 胶原蛋白又无法被人体直接吸收 和吃鸡蛋吃鸡肉没有区别

你们觉得这个没味？？？？？？
臭死了啊！！！！！！！
要不是对我有用，我根本闻都不想闻它！！！！
每天喝它就像上刑

不敢吃，怕副作用。

据说，会长胖

可是健身的人不都说容易掉头发吗？我一直以为吃蛋白质会掉头发
me2me2 发表于 2022-09-22 13:43

呃，楼主说的是胶原蛋白粉，你说的健身吃的那叫蛋白粉，不是一种东西好吗……

你们觉得这个没味？？？？？？
臭死了啊！！！！！！！
要不是对我有用，我根本闻都不想闻它！！！！
每天喝它就像上刑
meeow 发表于 2022-09-22 19:20

对你有啥用，说说看

好喝吗？costco一大罐不敢买
olivia0591 发表于 2022-09-22 13:12

当然不好喝。挺恶心的味道。

不敢吃，怕副作用，特别是长期吃。想吃胶原蛋白就是鸡脚猪蹄这些，我有阵子吃得很多，除了好吃，皮肤头发指甲该咋样还咋样，胶原蛋白粉里面起作用的肯定不是胶原蛋白。
Naku 发表于 2022-09-22 18:55

那个是大分子的。好像不行。之会长胖。 就算食补也是花胶那种不长胖的。

不敢吃，怕副作用，特别是长期吃。想吃胶原蛋白就是鸡脚猪蹄这些，我有阵子吃得很多，除了好吃，皮肤头发指甲该咋样还咋样，胶原蛋白粉里面起作用的肯定不是胶原蛋白。
Naku 发表于 2022-09-22 18:55

有不少胶原蛋白粉里面有激素

为啥不直接吃煮鸡蛋白，肯定没有副作用，蛋白质浓度还高
me2me2 发表于 2022-09-22 14:13

蛋白质也不能吃太多哈，肾受不了。

动心了。这个有味道吗？会不会让液体变稠？我在想加咖啡里行不行。
平安是福又一年 发表于 2022-09-22 13:31

我觉得还是有点味道的，所以买了好久没吃完。

你们觉得这个没味？？？？？？
臭死了啊！！！！！！！
要不是对我有用，我根本闻都不想闻它！！！！
每天喝它就像上刑
meeow 发表于 2022-09-22 19:20

对啊，臭死了，我试了一次，喝了两口差点没吐，再没喝第二次。后来一直吃 costco卖的那种pill

健身的人掉头发是因为不吃碳水 还是有个balance点的饮食比较好 这种工业加工品我不太敢吃
薛定谔的猫屎 发表于 2022-09-22 18:52

头发需要的营养元素在啥碳水里含量高啊？必要的那些营养元素基本都是动物性食物来源并且吸收率高吧。

大家吃胶原蛋白不长胖，不影响例假吗？我吃任何品种的胶原蛋白都有以上问题。

我也是发现自己现在头发掉的很少，一直在想是不是这几年没有烫发的原因，昨天去烫发，师傅说我的头上有好多刚长出来的新头发，还纳闷呢。现在看到楼主的贴子，想到自己也是吃coctco的胶原蛋白一两年了，难道真的是胶原蛋白的功劳？我是每天早上放咖啡里面，没有一点味道，但和楼主的牌子不一样，没觉得有浓稠的感觉呢

关注一下

可以，去买点来吃

在walgreens买了一罐小点的，可能十个servings, 绿茶味的，清仓价才两块钱。看起来不好喝的样子，一直没勇气打开。

我是看了youtube上的那个flavcity with bobby parrish 的推荐在costco买了一罐，一天就1勺放咖啡里面。这玩意对我最大的影响就是体重增加。那段时间我在运动饮食上都没变化，唯一加了这东西，一罐下来体重涨了至少6、7磅，到达了我这些年的最高值（我有好些年没到这个数值了）。后来就没再买来吃，体重又慢慢恢复到正常。当然，这纯粹是我自己的估计，没有任何确凿证据。

我是看了youtube上的那个flavcity with bobby parrish 的推荐在costco买了一罐，一天就1勺放咖啡里面。这玩意对我最大的影响就是体重增加。那段时间我在运动饮食上都没变化，唯一加了这东西，一罐下来体重涨了至少6、7磅，到达了我这些年的最高值（我有好些年没到这个数值了）。后来就没再买来吃，体重又慢慢恢复到正常。当然，这纯粹是我自己的估计，没有任何确凿证据。
littlefinger 发表于 2022-09-23 10:38

另外再给大家推荐一下黑芝麻，我早餐面包上对会撒一层黑芝麻，常年这么吃，发迹线上能非常明显的看到长出很多碎头发。

那个是大分子的。好像不行。之会长胖。 就算食补也是花胶那种不长胖的。
miaka 发表于 2022-09-22 20:20

会长胖大概率有激素，只吃蛋白质理论上不会长胖，虽然1g蛋白质也有4cal热量

这种小分子胶原蛋白肽据说是不增加肾脏负担，跟家人和朋友吃了几年了，暂时没看到啥副作用。头发皮肤好。
"松弛萎缩的胸部中，脂肪比例大、胶原蛋白比例小，所以容易下垂。 换句话说，胶原蛋白主要是促进乳房弹性，更丰满坚挺，并且使乳房皮肤更加细腻，光滑。"

我是看了youtube上的那个flavcity with bobby parrish 的推荐在costco买了一罐，一天就1勺放咖啡里面。这玩意对我最大的影响就是体重增加。那段时间我在运动饮食上都没变化，唯一加了这东西，一罐下来体重涨了至少6、7磅，到达了我这些年的最高值（我有好些年没到这个数值了）。后来就没再买来吃，体重又慢慢恢复到正常。当然，这纯粹是我自己的估计，没有任何确凿证据。
littlefinger 发表于 2022-09-23 10:38

哈哈，这个回复太劝退了。谢谢。

我是看了youtube上的那个flavcity with bobby parrish 的推荐在costco买了一罐，一天就1勺放咖啡里面。这玩意对我最大的影响就是体重增加。那段时间我在运动饮食上都没变化，唯一加了这东西，一罐下来体重涨了至少6、7磅，到达了我这些年的最高值（我有好些年没到这个数值了）。后来就没再买来吃，体重又慢慢恢复到正常。当然，这纯粹是我自己的估计，没有任何确凿证据。
littlefinger 发表于 2022-09-23 10:38

我朋友也说她喝了以后涨体重，我自己喝了三瓶了体重没有变化。每个人的反应不一样

奔五大叔亲测有效，每天早上配咖啡，长发堪比郑伊健

那鸡爪里的胶原蛋白也不好吗？

智商税交得杠杠的就算了，还额外折磨自己的肾
蛋白质水解了都是氨基酸，然后被吸收，所以吃天上凤凰的蛋白也是吃氨基酸，吃水下龙王的肉也是吃氨基酸
偏偏胶原蛋白这种劣质蛋白水解出来的氨基酸比例，跟人类的需要极大不匹配，只好代谢掉，肾脏被折腾得想骂娘
鸡蛋这样的超优质蛋白不吃，偏偏要吃垃圾，奇了怪了
mtwash 发表于 2022-09-22 18:57

胶原蛋白水解后的三种氨基酸glycine, proline and hydroxyproline，对增长肌肉没有用处，但是对皮肤、头发、指甲很重要，这些氨基酸不是肉类蛋类蛋白质能提供的。

我记得看到张雨绮说，吃了胶原蛋白，然后长了脂肪瘤，可以搜一下。

这胶原蛋白要在广告上配上能长头发估计会疯卖

那多吃鸡爪子，猪蹄是不是一样有助长头发还不担心副作用？
Evergreen_S 发表于 2022-09-22 14:48

这些胶原蛋白分子太大不好吸收。楼主的是经过水解的多肽。这种产品，只要不过量还是很安全的，至于有没有效果就因人而异了。

智商税交得杠杠的就算了，还额外折磨自己的肾
蛋白质水解了都是氨基酸，然后被吸收，所以吃天上凤凰的蛋白也是吃氨基酸，吃水下龙王的肉也是吃氨基酸
偏偏胶原蛋白这种劣质蛋白水解出来的氨基酸比例，跟人类的需要极大不匹配，只好代谢掉，肾脏被折腾得想骂娘
鸡蛋这样的超优质蛋白不吃，偏偏要吃垃圾，奇了怪了
mtwash 发表于 2022-09-22 18:57

对鸡蛋蛋白过敏的人是不是可以吃些蛋白粉？

对鸡蛋蛋白过敏的人是不是可以吃些蛋白粉？
lighting24 发表于 2022-09-23 13:29

如果对蛋白粉里的蛋白质（牛奶，大豆之类的）不过敏当然可以了 v

有一股烧糊了的骨头味道， 买了原味和巧克力味的都喝不下去。

真的有用吗？

为啥不直接吃煮鸡蛋白，肯定没有副作用，蛋白质浓度还高
me2me2 发表于 2022-09-22 14:13

蛋黄怎么办？

最近是因为入秋了吗？我觉得头发比平时掉了很多，象树叶一样，到时候就落叶。
mooncake 发表于 2022-09-22 15:01

是的 这两天收到Kiels洗发水广告 说是入秋要脱毛 记得去它家买洗发水

这个腥不腥，之前Costco买过一个牌子就巨腥

真是智商税

这题我会，之前快成秃头星人，坚持了大半年，现在感觉绒毛比以前多了一点点。

智商税交得杠杠的就算了，还额外折磨自己的肾
蛋白质水解了都是氨基酸，然后被吸收，所以吃天上凤凰的蛋白也是吃氨基酸，吃水下龙王的肉也是吃氨基酸
偏偏胶原蛋白这种劣质蛋白水解出来的氨基酸比例，跟人类的需要极大不匹配，只好代谢掉，肾脏被折腾得想骂娘
鸡蛋这样的超优质蛋白不吃，偏偏要吃垃圾，奇了怪了
mtwash 发表于 2022-09-22 18:57

哈哈凤凰龙王

刚去Costco看到正在打折买了2桶