大家有在工作中焦虑症急性发作的时候吗？表现是手抖无法控制鼠标 - 2022年9月20日北美华人网存档

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楼主 (北美华人网)

大家有在工作中焦虑症急性发作的时候吗？表现是手抖无法控制鼠标
太尴尬了，请问大家如何避免这个问题
我现在的工作没有压力特别大，是我自身的问题，比较容易焦虑，还好表现，特别容易激动和紧张
平常有运动，注意睡眠，减压，就是莫名其妙，在工作中一下就焦虑症急性发作，
求建议，谢谢大家

L

Laughaway

大约 2 年

没遇到过，吃点糖能缓解不

咸

咸鱼红烧肉

大约 2 年

我有过！和很重要的客户meeting却连不上线，还有面试设备出问题，会紧张到手抖。事情解决了就马上好。但是很annoying。关键时刻越急越手跟不上脑子。

g

gokgs

大约 2 年

看医生。我一般喜欢看神经科的。

f

feifeiduan

大约 2 年

拿纸口袋吹气，如果没人的时候
其实最主要的就是，调整呼吸。深呼深吸

B

BMCA123

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中医穴位缓解焦虑

https://www.youtube.com/watch?v=eepWobNL6U8&list=PL5EkSYLXYCn2_IH9NQd5KVZ7BSN8IO1mF&index=3&t=13s

t

tangchaoren

大约 2 年

以前一个老师酱紫，帕金森症前期。。。

明

明媚如期

大约 2 年

我也有过，开完会就好了😓

c

cattywh

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手没有过，但曾经有控制不了声音的时候

梅

梅子酸

大约 2 年

平时心率快吗查下甲状腺排除下甲亢

k

kengdie

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mark mark

R

Ringneck123

大约 2 年

Mark
我是每次要演讲的时候，特别焦虑特别怕语法错误，越怕越紧张