大家有在工作中焦虑症急性发作的时候吗？表现是手抖无法控制鼠标

大家有在工作中焦虑症急性发作的时候吗？表现是手抖无法控制鼠标
太尴尬了，请问大家如何避免这个问题
我现在的工作没有压力特别大，是我自身的问题，比较容易焦虑，还好表现，特别容易激动和紧张
平常有运动，注意睡眠，减压，就是莫名其妙，在工作中一下就焦虑症急性发作，
求建议，谢谢大家

没遇到过，吃点糖能缓解不

我有过！和很重要的客户meeting却连不上线，还有面试设备出问题，会紧张到手抖。事情解决了就马上好。但是很annoying。关键时刻越急越手跟不上脑子。

看医生。我一般喜欢看神经科的。

拿纸口袋吹气，如果没人的时候
其实最主要的就是，调整呼吸。深呼深吸

中医穴位缓解焦虑

以前一个老师酱紫，帕金森症前期。。。

我也有过，开完会 就好了😓

手没有过， 但曾经有控制不了声音的时候

平时心率快吗 查下甲状腺 排除下甲亢

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我是每次要演讲的时候，特别焦虑 特别怕语法错误，越怕越紧张