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这里有人不吃晚饭减肥的吗
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最新回复:2022年9月23日 17点13分 PT
共 (7) 楼
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a
angel115520
一年多
楼主 (北美华人网)
“吃动两平衡”太重要了,我以前试着不吃晚饭,后来长期那样把肠胃搞坏了
B
Bugwifeddj
一年多
2 楼
可以少吃多餐,不吃不行,对身体不好
b
bh_833
一年多
3 楼
今天说不吃某餐不行,明天又说断食增加寿命增强免疫,类似研究层出不穷
d
danny99star
一年多
4 楼
晚餐我试过一回,给饿坏了。凌晨三点儿饿醒吃东西!
c
cheey7
一年多
5 楼
肠胃不好的人 一定要吃米饭,少吃就好,蛋白质再吃够,不然脾虚就来了
d
ddon
一年多
6 楼
各人体质不同,没有适用于所有人的方法,自己合适的就是好方法。
d
ddon
一年多
7 楼
16+8轻断食不少人用,有反应很好的。
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