分享一个自己发现的人到中年改善精神状态的小方法

小城往事
楼主 (北美华人网)
这个方法就是,少看电影电视剧,尤其是不要追那种很多集的连续剧
因为电视剧为了好看,总要人为设置一个又一个的剧情,追求的就是跌宕起伏。人在看剧的时候,不知不觉心情就被剧情带动的也跟着跌宕起伏。
电影还稍微好点,两个小时看完,关上就该干嘛干嘛。但追电视剧的话,一追好多天,一天好几集,不知不觉自己的心情就容易被剧情搅得乱糟糟的,脑子里也是乱哄哄的,一点也不安静。
再加上电视剧里很多的战争,凶杀,犯罪,血腥等暴力的东西,或者一些令人不愉快的政治历史内容(尤其是中国剧里面),看了都会或多或少影响心情。
按佛教的说法,人生中很多事,都属于“业”,人应该尽量少造“业”。电视剧里的那些乱七八糟的剧情,就是编剧造的业,我们看电视剧也就等于看别人造的业,当然也是不好的。我对佛教就懂点很皮毛的东西,说错了不要怪。我也不信佛,就是借此一说。
戒了电影,电视剧,还有那些絮絮叨叨的自媒体很长一段时间了,感觉心情好多了,现在一点也不想看那些东西,即使闲得无聊也不想看,因为不想被那些闹哄哄的东西打破精神上的那份宁静。
像一些美食,旅游,生活之类的视频,岁月静好类型的,还是可以看一些。
年龄大了本来也不爱看影视作品了,因为不真实的看不进去,一眼就觉得假,看五分钟就想弃剧。比较真实的呢,又往往是比较好的呈现了人性和社会的阴暗面,所以才显得真实,而到了中年那些东西早就看的够够的了,不想再看了。所以基本就不用看了。


景的童话
好像挺有道理的。我尽量。
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zhangxx818
"电视剧里的那些乱七八糟的剧情,就是编剧造的业,我们看电视剧也就等于看别人造的业,当然也是不好的。"
楼主,你对业的理解让人叹为观止。。 电视剧是业,书呢?你的生活呢? 你每天吃的肉呢?
c
cong53
你又不信佛又不懂佛教,为啥非要用“业”类比呢
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whatif9999
我完全相反,追剧的时候人状态比平时好。可能因为我一年只追一部剧,每天不超过2个小时。
A
Angelleee
有道理。干完工作弄完娃往那儿一躺,就只想看脑残剧。
m
mainplus
我只在跑步机上看剧 所以剧好看很重要 会越跑越轻松 无聊的剧会让我没动力跑步
D
Dida123
我现在就看不进电视剧,每天刷刷短视频,可是这种感觉并不好,还不如看电视剧的时候呢。 我每打开看电视剧,总是忍不住开成一个小窗口,一边看剧一遍刷网。。。看得又累又无趣。 我还是想回到一心能看剧的时候。 不知道是不是covid后遗症了呢,没法专心的干一件事
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niuheliang
楼主说得好。手动点个赞。谢分享。
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cloverain
我还以为你要说去按摩呢。。。
我不但追剧追podcast,还全是凶杀案这类。
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qqyxgz
追剧只在微信视频里看一集两分钟的精简版。

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omg1999
说得好、许多婆婆妈妈的电视剧,为了吸引流量虚构大量和现实以及人性完全脱离的剧情、让我们的ego更加膨胀、更加虚妄,现在看纪录片和科学片比较多。
M
MiniCorset
哪儿有那么夸张 我基本看一部忘一部 根本不过脑子 我做事时候边上要有声音 太安静的话 脑子里面反而太多东西让人累 如果不是连续剧的声音 就是CNBC了 放CNBC真的让我更焦虑
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vitd120
挺有道理,看完老惦记着,分散不多的注意力
T
TravelSky
LZ说的不错。有同感。
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happybaby09
说的好有道理,发现吸引人的电视剧,抽离出来也花时间,我已经有几个月不看电视剧了,每次一想看,就赶紧打住
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flying_pipi
这个方法就是,少看电影电视剧,尤其是不要追那种很多集的连续剧
因为电视剧为了好看,总要人为设置一个又一个的剧情,追求的就是跌宕起伏。人在看剧的时候,不知不觉心情就被剧情带动的也跟着跌宕起伏。
电影还稍微好点,两个小时看完,关上就该干嘛干嘛。但追电视剧的话,一追好多天,一天好几集,不知不觉自己的心情就容易被剧情搅得乱糟糟的,脑子里也是乱哄哄的,一点也不安静。
再加上电视剧里很多的战争,凶杀,犯罪,血腥等暴力的东西,或者一些令人不愉快的政治历史内容(尤其是中国剧里面),看了都会或多或少影响心情。
按佛教的说法,人生中很多事,都属于“业”,人应该尽量少造“业”。电视剧里的那些乱七八糟的剧情,就是编剧造的业,我们看电视剧也就等于看别人造的业,当然也是不好的。我对佛教就懂点很皮毛的东西,说错了不要怪。我也不信佛,就是借此一说。
戒了电影,电视剧,还有那些絮絮叨叨的自媒体很长一段时间了,感觉心情好多了,现在一点也不想看那些东西,即使闲得无聊也不想看,因为不想被那些闹哄哄的东西打破精神上的那份宁静。
像一些美食,旅游,生活之类的视频,岁月静好类型的,还是可以看一些。
年龄大了本来也不爱看影视作品了,因为不真实的看不进去,一眼就觉得假,看五分钟就想弃剧。比较真实的呢,又往往是比较好的呈现了人性和社会的阴暗面,所以才显得真实,而到了中年那些东西早就看的够够的了,不想再看了。所以基本就不用看了。



小城往事 发表于 2022-09-19 11:57

是这样,视频容易让人被动的上瘾。其实有选择地看一些积极正能量的电视电影也是不错的,只是这样的片子现在不多了,关键还是要加强我们的自控能力。
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fadeintoyou
少上网少用手机 但好难
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Inferno
回复 1楼小城往事的帖子
所以只看甜剧温情剧开心剧啊
乘物以游心
感叹一下,这两年似乎什么都在倒退,似乎只有闲话版上的佛教黑们技术越来越强。
w
whatever.
人到中年,大量睡眠,over.
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gracelanlan
佛家有个词,叫熏习。就是常亲近什么就慢慢培养了一个怎样的习惯,这种心的惯性就叫业力。业力是一个中性词,不带褒贬,就像推动了一个钟摆来回晃动的惯性力。要找到那个不受力的地方,就是钟摆固定的那个点,守住静,去看世间变幻的动。金刚经说:不取于相,如如不动。如LZ说由戒(少看,克服了心的惯性力)生静生定(心安止下来就是守住钟摆固定的点)进而生慧(去观察钟摆的运作规律),就是佛学里的戒定慧三无漏学。
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littlecold
说得好,我从来不看任何电影电视剧,只看书
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laalaatou
电视剧太多选择了,我只看甜腻脑残剧放松
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coconutjuice
回复 3楼zhangxx818的帖子
看不下去了 你的阅读理解是不是可以稍微提高一点 这位楼主说的是那些乱七八糟的剧情,就是编剧造的业 好家伙你直接变成电视剧是编剧造的业
楼主其他观点没看 但是乱七八糟的剧情,就是编剧造的业 这个我同意
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cigna
楼主你终于老了,我也是老了就突然看不下去以前看的津津有味的电视剧了。
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rainbooww
楼主,你说的很好 少看电视剧不失为一种睿智的生活方式。。不要理那些找茬的人。
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Confuse
我看帖不看ID。但每次都楼主的贴读到中间就会去看一眼ID,然后就有果然是她的感觉。
G
Geofan
不追电视剧,也没什么别的可以打发时间啊
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ecnanif
最近追剧,熬夜熬的眼袋出来了。说的有道理。
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andrea_li
把追剧打发时间花到更有意义的地方,看看书,和朋友聊天,陪孩子,作息固定,肯定更充实啊。
清月随风
不追电视剧,也没什么别的可以打发时间啊
Geofan 发表于 2022-09-19 21:03

关键问题就在这里,这不看那不看,无聊怎么办?一般人还没有修行到佛家那种定力,能做到六根清净,尤其是在美国,据说国内的年轻人都不看连续剧,因为她们身边发生的人和事就是连续剧。
F
FanJia
没觉得。
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qqlxl
我这一年年初开始因为跳槽找工作没时间追剧,后来发现不追剧的生活也挺丰富的,多出来的时间做了更多有意义的事情。打算从今以后都不追剧了。
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hellosmallworld
业什么我不懂,但感觉值得追的剧越来越少了,快进着看一晚上也只是杀时间,看完更空虚,还有零零碎碎刷社交网站也是。不如好好看一部电影,读半小时书,玩一会儿喜欢的乐器充实。
过好每一天
唯一有这样影响我的电视剧就是再见王沥川,看完了之后庆幸自己这辈子没有体会到这种恋爱,也不想有这样痛的爱。现在一听主题曲都难受。
S
Singforyou
业不业的不知道, 花自己宝贵时间, 给别人增加收入倒是真的。
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lorpercon
哈哈哈哈,楼主你说的我都特别感同身受,但是这个“业”把我笑出眼泪…
你信吗
我觉得看综艺追剧才不会代入呢,用上帝视角看别人的故事,跟meditation差不多,哈哈
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compoundinsight
回复 1楼小城往事的帖子
我前一段时间复习了一下<追光吧,哥哥>。妈呀,看着心情好愉悦,帅哥这么多!!!
c
celiacao
有同感,现在爱看(听)蒋勋之类舒缓的声音讲艺术,文学
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peacemind
能告诉我有什么电视剧值得追的吗?剧荒很久了。中国的电影和剧没有一部看的下去的。Netflix上的全都看完了,新的没有一个吸引我看完的。
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ReesWitherspoon
这个方法就是,少看电影电视剧,尤其是不要追那种很多集的连续剧
因为电视剧为了好看,总要人为设置一个又一个的剧情,追求的就是跌宕起伏。人在看剧的时候,不知不觉心情就被剧情带动的也跟着跌宕起伏。
电影还稍微好点,两个小时看完,关上就该干嘛干嘛。但追电视剧的话,一追好多天,一天好几集,不知不觉自己的心情就容易被剧情搅得乱糟糟的,脑子里也是乱哄哄的,一点也不安静。
再加上电视剧里很多的战争,凶杀,犯罪,血腥等暴力的东西,或者一些令人不愉快的政治历史内容(尤其是中国剧里面),看了都会或多或少影响心情。
按佛教的说法,人生中很多事,都属于“业”,人应该尽量少造“业”。电视剧里的那些乱七八糟的剧情,就是编剧造的业,我们看电视剧也就等于看别人造的业,当然也是不好的。我对佛教就懂点很皮毛的东西,说错了不要怪。我也不信佛,就是借此一说。
戒了电影,电视剧,还有那些絮絮叨叨的自媒体很长一段时间了,感觉心情好多了,现在一点也不想看那些东西,即使闲得无聊也不想看,因为不想被那些闹哄哄的东西打破精神上的那份宁静。
像一些美食,旅游,生活之类的视频,岁月静好类型的,还是可以看一些。
年龄大了本来也不爱看影视作品了,因为不真实的看不进去,一眼就觉得假,看五分钟就想弃剧。比较真实的呢,又往往是比较好的呈现了人性和社会的阴暗面,所以才显得真实,而到了中年那些东西早就看的够够的了,不想再看了。所以基本就不用看了。



小城往事 发表于 2022-09-19 11:57

看情况。特别经典的,有几个值得看。 其他的,几乎都可以pass. 好作品比如潜伏。 另外电视剧记录了中国当时的社会和文化,比如16岁的花季。
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mmyy08
不懂不要瞎说,精力就好了
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jenny945
对我来说追剧的唯一害处是控制不住天天看到半夜影响睡眠。就爱看紧张刺激深刻的,看平淡如水的不如去睡觉。
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littlefriend2014
现在根本不想看国产连续剧,太假没意思。美国连续剧剧情不需要追,一天看一集。
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hotyoga
我就爱看无脑甜宠剧怎么办……每天睡觉前都要刷剧解压
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cottonfield
回复 1楼小城往事的帖子
中年了还能被剧情带动的也跟着跌宕起伏啊。。。羡慕楼主这年纪还有赤子之心。
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shangwangwengweng
回复 8楼Dida123的帖子
我也和你想法一样
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Dust
看电视剧也是为了放松啊,你这个看的有点太沉迷了
绿
绿如蓝
浪漫轻松风格的,放松脑细胞
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me2me2
我现在就看不进电视剧,每天刷刷短视频,可是这种感觉并不好,还不如看电视剧的时候呢。 我每打开看电视剧,总是忍不住开成一个小窗口,一边看剧一遍刷网。。。看得又累又无趣。 我还是想回到一心能看剧的时候。 不知道是不是covid后遗症了呢,没法专心的干一件事
Dida123 发表于 2022-09-19 12:20

好的电影很滋养人,但是短视频真是有毒
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me2me2
哪儿有那么夸张 我基本看一部忘一部 根本不过脑子 我做事时候边上要有声音 太安静的话 脑子里面反而太多东西让人累 如果不是连续剧的声音 就是CNBC了 放CNBC真的让我更焦虑
MiniCorset 发表于 2022-09-19 13:24

我也是 一定要有背景音
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cherry1981
没说到点子上,中年人只要有钱有自由,状态肯定好。 有钱可以各方面生活升级,自由可以选择和志同道合/舒服的人一起,想象不出还需要什么药罐和课程。
咸鱼红烧肉
有道理。我睡前喜欢看轻松搞笑的,占据了脑子不让我胡思乱想。
m
me2me2
能告诉我有什么电视剧值得追的吗?剧荒很久了。中国的电影和剧没有一部看的下去的。Netflix上的全都看完了,新的没有一个吸引我看完的。
peacemind 发表于 2022-09-20 07:50

为啥看中文的,我只看英文的, 借口是学英文,就不会有虚度时光的guilty了
没事去逛街
我以前一个同事和我说过,他老母亲保持年轻的秘诀之一就是不看大喜大悲的电视剧,这些心情波动会影响身体健康,我觉得有一定道理。
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believeicanfly
主要是影响休息,忍不住看到很晚
c
cloudy
我认为某些人到中年, 脑子已经不好使的人, 还是不要随便出来给别人TIPS了 对你自己, 对大家都好
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showmm
自从有了娃,很少时间看电视
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LG6739
说的对!我也试试
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ReesWitherspoon
楼主可能是太闲了。你看看你天天发的这些贴。
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sfdelta
我以前一个同事和我说过,他老母亲保持年轻的秘诀之一就是不看大喜大悲的电视剧,这些心情波动会影响身体健康,我觉得有一定道理。
没事去逛街 发表于 2022-09-20 11:38

所以我看動畫片,看魔幻片,看個特效和熱闹好了。看小說只看happy ending 的,拒絕看be的。