有道理 前段时间疫情关在家加上工作又忙，每天真的只有上班这一件事，上班的一点风吹草动我都特别紧张… Josephlin 发表于 2022-09-16 14:27
凡事满则溢 盈则亏“做自己情绪的主人”这句话虽然很俗 但却不是容易实现的。 事情是这样的 前一阵工作很忙 我一心都扑在工作上 有一些事情让我觉得很棘手 有几天早上焦虑到早早的就醒了 闭着眼睛一直想怎么处理怎么解决 思绪万千 一团乱麻 所以我总结道： 生活要被填满但不能被同一件事填满 凡事过犹则不及 过于专注 情绪就会被外界牵动。 于是最近非常沉浸于“关注自我” 试图“找回自我” 工作看书学习护肤健身。还在学习着拍摄剪辑 那是我想了很久但是一直没有行动的事 我和朋友们计划着去徒步 去登山 去滑板 去旅游， 这些事都让我觉得生活又生机勃勃了 lessmore 发表于 2022-09-16 14:26
回复 1楼lessmore的帖子 当你刷微信看到群里出现数学钢琴面试买房这种关键词，不管多少未读，点左上出去就行，不要多看。生活的焦虑能减少一大半 lazycat12345 发表于 2022-09-16 17:10
我之前看到了一个词语，事缓则圆，啥事都不要太过着急，要保持一个好的心态 wanyoung 发表于 2022-09-16 14:32
没错，等等，老板很多时候都没有想清楚，你做的太快，她又改主意啦 dayeve 发表于 2022-09-17 12:57
事情是这样的 前一阵工作很忙 我一心都扑在工作上 有一些事情让我觉得很棘手 有几天早上焦虑到早早的就醒了 闭着眼睛一直想怎么处理怎么解决 思绪万千 一团乱麻
所以我总结道： 生活要被填满但不能被同一件事填满 凡事过犹则不及 过于专注 情绪就会被外界牵动。
于是最近非常沉浸于“关注自我” 试图“找回自我” 工作看书学习护肤健身。还在学习着拍摄剪辑 那是我想了很久但是一直没有行动的事 我和朋友们计划着去徒步 去登山 去滑板 去旅游， 这些事都让我觉得生活又生机勃勃了
我懂这种感觉！糟糕透了
无欲则刚
当你刷微信看到群里出现数学钢琴面试买房这种关键词，不管多少未读，点左上出去就行，不要多看。生活的焦虑能减少一大半
haha...
最近领悟的不内耗密码就是把自己想做的事情赶紧做了，别拖
https://v.douyin.com/6PQbJYn
其实就是mindfulness, 活在当下，让自己的各种感官体验充分调动起来，而不是由大脑里的各种思维去控制。
没错，等等，老板很多时候都没有想清楚，你做的太快，她又改主意啦
这个这个姐妹你是我的知己。我太有体会啦！跟得太快，发现跟了一圈，老板的想法回到了第一步。
列出可能的options，找出对我最好的option，然后，开始行动