娃小的时候没法,大了就好,大了指7岁以上 ywu130 发表于 2022-09-12 09:03
我需要减肥,塑身。 (这次生娃后实在是太胖了?!) 可是无奈小娃挂我身上!!! 根本没有办法锻炼! 他不睡的时候就更加没有办法锻炼了。 今天唯一一次可以锻炼的机会我又因为累的要死没有力气锻炼。 太糟糕了。 有没有二胎妈妈经历过这些还能保持锻炼的? 你们是怎么找到时间和精力的?! 半个马和甲 发表于 2022-09-12 00:43
主要还是靠少吃。,。 huaren_ID 发表于 2022-09-12 09:48
母乳喂养最减肥了,特消耗卡路里。举铁啥的都先别想了,每天举孩子还不够累吗?别和自己过不去,休息好了才能好好带宝宝,非要减肥就从饮食上注意吧。 Moonlightlady 发表于 2022-09-12 04:44
不要太急于求成,我就是老二生完想快点减肥,就在又上班又母乳晚上还要好几次喂夜奶的情况下晚上锻炼,没有休息好,结果甲状腺出了问题,还好没有用药,断了母乳之后好好休息了三个月后来自己恢复了正常。等娃大一点再说吧,不是明星不靠身材吃饭,还是不要给自己太大压力 FengChuQiShan 发表于 2022-09-12 11:09
看几个月。 月份不大的话其实可以锻炼跑步没有什么问题。 pinponlinzie 发表于 2022-09-12 09:46
主要问题是你太累了,并不是找不到机会。如果还在喂奶,那就真的别减了。如果稍微大点了,你要先想办法减轻负担,身心轻松点,睡眠好一点,再想减肥的事。 nypd 发表于 2022-09-12 09:59
我需要减肥,塑身。 (这次生娃后实在是太胖了?!)
可是无奈小娃挂我身上!!! 根本没有办法锻炼! 他不睡的时候就更加没有办法锻炼了。
今天唯一一次可以锻炼的机会我又因为累的要死没有力气锻炼。
太糟糕了。
有没有二胎妈妈经历过这些还能保持锻炼的? 你们是怎么找到时间和精力的?!
啊, 我们家正好反的诶, 娃小的时候天天追着, 根本停不下来, 特别是暑假, 每天两万步。 娃大了大人才会有时间真的坐下来。
看几个月。 月份不大的话其实可以锻炼跑步没有什么问题。
对,只要你管住嘴比什么锻炼都有用
分人。老大没奶,四个月我就减了二十多磅。老二母乳到十个月,一直就是生完孩子时的体重。老二一岁时开始锻炼。
真的 我也是跟自己说 对自己好一些
你娃多大了呀?
我是娃周岁后,被朋友激励着开始减肥,十二个月从140磅减到120磅。
每天趁娃睡着就在旁边骑车,咬牙坚持只要娃不醒我不停,因为要喂奶也没少吃、饿肚子,总共骑了大约两千多迈就减完了。
能请nanny来吗
娃小不要为难自己,大点再说。我生完老大两年才减到孕前体重,结果又有了老二。老大快三岁才减到孕前,到现在一年多了,保持很好。
我两个娃都母乳到20个月,开始减得快,后来就很慢了。经验是锻炼不是关键,关键是饮食。
刚生完孩子骨盆不稳,你这是要坑死楼主啊。减肥少吃就行了,不用费那些老劲儿。
是的,娃小的时候特别费妈,娃睡了大脑只想放空
同意不要过度,慢慢加上来。我生老二不到两个月就和老公路跑,结果没恢复好,花了好长时间才好。