快疯了，头皮特别干，抠到出血怎么办~~~~

要奔溃了，这么多年头皮没清爽过。刚洗完头就能看到大块的头皮屑，会一直抠一直抠，有时候会抠的头皮红红的甚至出血。
应该是干性头皮。我用过去头屑的洗发水会更严重。然后便宜的贵的（PhiLip B，卡诗，oribe,alterna）洗发水，干性头皮精油基本都试过了， 最多就是不刺激，或者一开始有用，用几次就不行了。
还去问过皮肤科医生，那她好像也不是很有办法， 就说吃vb，三文鱼啥的。做过头皮护理，也就能好几天，而且太贵了也不可能长期做。
有没有类似的mm，求支招啊，每天雪花飘飘自己抠的快疯了

试试这个 nizoral shampoo，对我有用

这是头皮上长湿疹了吧？必要的时候可以抹点激素。皮肤科医生会开对症的专门抹头皮的药水

我以前跟你一样， shampoo不能保湿， 要用hair musk， 我现在只要洗澡就会用hair musk，就是target买的比较natural的配方的就行。

听着咋像是牛皮癣（银屑病）呢？

用Argan Oil shampoo and conditioner, 古埃及人就使用Argan Oil, 绝对有效。 饮食上每天吃个牛油果。

https://www.leonorgreyl-usa.com/store/bain-traitant-a-la-propolis/ 这个对我有用，不是药，但是就是特别有用，不知道为什么，洗一次就有效果。 一旦停了头皮屑就开始出来，还痒，现在离不开它。 缺点是贵死， 我头发还巨多，一瓶洗不了几次。

mm,你会不会是sulfate过敏啊？我挺多年前跟你有非常类似的经历，然后后来我开始用sulfate free shampoo，貌似就好多了。
我后来就一直用这款：https://www.amazon.com/LOreal-Paris-Conditioner-Treatment-Intensifies/dp/B09L2CT1PQ?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER 最开始效果最好，貌似立刻就好了。这些年好像没有这么好了，不知道是不是他们的配方变了。不过我感觉应该还是比其他的洗发水要好。
btw,他家这款是一条线，有各种头发类型的。一般target啥的应该都有卖的

先试试看纯天然配方试试看。wholefoods开价的挑挑看。贵一点的，成分简单一点的。 我也用不了市卖的洗发水，常常会掉发。而且我是天然大卷，用市卖的洗发水里面甘油含量太高，洗出来头发会很毛糙。自己配的用起来就舒服顺手很多。

我也有同样的困扰，在国内看的医生说是神经性皮炎，和压力有关，开了一些药水和药膏，不过这些用完了就又有了。我现在就是训练自己不要挠，其实不痒，就是不挠心里难受

哇 你这个严重。洗发水不是问题，头皮的肤质是问题，把头发剪短，用最基本的洗发水，尽量少洗头，另外不要吃重油重口味的食物。需要时间，一点点变好。

你这明显是脂溢性皮炎啊。需要看医生对症治疗

试试剪短发，清水洗头。我老公每次剪好头发就会清爽许多，头发一长，立马雪花飘飘。

https://www.amazon.com/dp/B001TSNM34?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder-t1_ypp_rep_k0_1_9&amp&crid=353LDFV8D7PFQ&amp&sprefix=blue+sham 这个对我的脂溢性皮炎非常有效，头皮屑完全没有了，这几年一直用这个。我用其他的无效，甚至长包。

https://www.leonorgreyl-usa.com/store/bain-traitant-a-la-propolis/ 这个对我有用，不是药，但是就是特别有用，不知道为什么，洗一次就有效果。 一旦停了头皮屑就开始出来，还痒，现在离不开它。 缺点是贵死， 我头发还巨多，一瓶洗不了几次。
vivid817 发表于 2022-09-02 13:09

这个我还真买了，用了一次，还是不行

要奔溃了，这么多年头皮没清爽过。刚洗完头就能看到大块的头皮屑，会一直抠一直抠，有时候会抠的头皮红红的甚至出血。
应该是干性头皮。我用过去头屑的洗发水会更严重。然后便宜的贵的（PhiLip B，卡诗，oribe,alterna）洗发水，干性头皮精油基本都试过了， 最多就是不刺激，或者一开始有用，用几次就不行了。
还去问过皮肤科医生，那她好像也不是很有办法， 就说吃vb，三文鱼啥的。做过头皮护理，也就能好几天，而且太贵了也不可能长期做。
有没有类似的mm，求支招啊，每天雪花飘飘自己抠的快疯了
wenipu 发表于 2022-09-02 12:39

皮肤科医生不作为，换个好的。

我也有同样的困扰，在国内看的医生说是神经性皮炎，和压力有关，开了一些药水和药膏，不过这些用完了就又有了。我现在就是训练自己不要挠，其实不痒，就是不挠心里难受
chentt1234 发表于 2022-09-02 13:19

真有可能，工作一直比较费脑。好像如果出去玩什么的不动脑子的状态下就会好一些

https://www.amazon.com/dp/B001TSNM34?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder-t1_ypp_rep_k0_1_9&amp&crid=353LDFV8D7PFQ&amp&sprefix=blue+sham 这个对我的脂溢性皮炎非常有效，头皮屑完全没有了，这几年一直用这个。我用其他的无效，甚至长包。
lucia 发表于 2022-09-02 14:19

谢谢mm，用过，更干了

不是干，而是湿疹

赶紧去看dermatologist，他们可以帮你鉴定一下哪种洗发水适合你，什么成分需要避开

试试剪短发，清水洗头。我老公每次剪好头发就会清爽许多，头发一长，立马雪花飘飘。
laalaatou 发表于 2022-09-02 13:30

已经剪的短发了，差点疫情期间都想剪光头了，没有勇气。

你这明显是脂溢性皮炎啊。需要看医生对症治疗
qgp 发表于 2022-09-02 13:24

真没有脂啊，头皮整个是干的。头屑也是大块的干头皮。以前自己用过脂溢性皮炎的洗发水，更严重了。。。

前几天版上飘着的那个癌症前的各种小症状贴，楼主看了吗？
或许去医院做个全面体检图个安心

牛皮癣…基本没有根治的方法，只能控制

用Argan Oil shampoo and conditioner, 古埃及人就使用Argan Oil, 绝对有效。 饮食上每天吃个牛油果。
DrHouseFan 发表于 2022-09-02 13:01

谢谢mm，我去试试！

前几天版上飘着的那个癌症前的各种小症状贴，楼主看了吗？
或许去医院做个全面体检图个安心
Leike 发表于 2022-09-02 14:25

工作太忙，都好几年没有体检了。今年是要去体检一下

试试生姜洗发水？bodyshop的。

换个皮肤科医生做下活检，首先需要确定是脂溢性皮炎eczema还是银屑病psoriasis，然后才能对症下药

我也有同样的困扰，在国内看的医生说是神经性皮炎，和压力有关，开了一些药水和药膏，不过这些用完了就又有了。我现在就是训练自己不要挠，其实不痒，就是不挠心里难受
chentt1234 发表于 2022-09-02 13:19

国内医生好像特别喜欢用“神经性皮炎”这个做万用诊断。我有一次类似事情被诊断过，药停了就反复，整个假期都这样。放假完回美国了找家庭医生看，她说我这就是个过敏，注意避开过敏原（以前查过），擦点cortizone，就行了。一周后我好了，目前再也没复发过。

会不会是麦麸过敏造成的

痒不痒?本人胖不胖?

前两年一直在家经常一周不洗头什么的，头皮屑头痒爆发过一阵，用过多种去屑洗发水都没用，天天洗头也没用。 后来就放弃了，用最简单的，Costco 那个紫色瓶子的自产洗发水，居然感觉一下子好了。现在有时候还是wfh懒得一个星期只洗一两次也没事. 我估计是对去屑洗发水里面什么成分过敏吧

回复 6楼DrHouseFan的帖子
是的，食疗很有效。牛油果很好，再就是花生炖猪蹄。

回复 2楼穿裤子的发糕的帖子
这个对于真菌感染很有效。但是楼主的头皮问题不一定是真菌感染。

看医生，有药膏很有效果的

换个皮肤科医生看看

同意楼上的，再找一个皮肤科医生看看。银屑病的话用激素可以控制。

可以试试3%水杨酸，2%煤焦油洗发液。这个可以改善头皮干燥和出血的情况。另外，不要用热水，水温不要超过40度洗浴。不要用任何以去油污的detergent的洗发水沐浴露。如果有感染，可以用70%isopropyl alcohol擦拭。如果头皮情况已经明显好转，洗浴时只用清水，慢慢皮肤油脂可以形成保护机制。激素可以快速缓解症状，不能长期用，使用合适的自身保养更重要。

我头皮本来不干的不过这里太干燥了，头皮精油发膜用着洗完头皮也会痒还起包，现在我发现洗完头不要马上吹干就好了

我家有类似的经历可供参考。可以考虑下是不是感染。我老公全身都有一块块产生很多白色皮屑底下是红肿的皮肤，平时自己不注意经常随便一抓就出血。医生说是银屑病，开了激素药，但根本没法抑制发展。最后没办法只能自己试试别的方法。目前用3%的双氧水和30%醋一比一混合洗完澡涂抹，长得太厚的地方就先同时使用激素控制下症状，防止变得太厚药水达不到深处。目前来看效果可以，患处虽然颜色很正常皮肤有点不一样但形态恢复了正常，皮屑也没有了也不痒了。目前长好的地方每天还是用上述杀菌药水清洁但没有用激素，没有复发的迹象

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E6%BA%A2%E6%80%A7%E7%9A%AE%E7%82%8E

回复 1楼wenipu的帖子
激素？过敏！
尽量 有机食品
用 法国温泉的 护肤品

实在不行
到法国温泉地区 疗养疗养

Mark!

看医生，活检不一样给开的药用洗发水也不一样

我以前跟你一样， shampoo不能保湿， 要用hair musk， 我现在只要洗澡就会用hair musk，就是target买的比较natural的配方的就行。
jilimy 发表于 2022-09-02 12:56

Shampoo 或者 hair mask 保湿功能是保发丝的滋润，不是针对头皮的

试试剪短发，清水洗头。我老公每次剪好头发就会清爽许多，头发一长，立马雪花飘飘。
laalaatou 发表于 2022-09-02 13:30

这是洗头频率不够吧，而且洗发液是不是不适合，刺激性过大？

回复 2楼穿裤子的发糕的帖子
这个对于真菌感染很有效。但是楼主的头皮问题不一定是真菌感染。
xiaxie8 发表于 2022-09-02 16:04

真菌感染是头皮屑多的最主要因素。

你这个是皮肤病，换啥洗发水都没用，正经换个皮肤科医生看了用药才行

明显是皮肤病，看皮肤科医生

楼主，我有一个朋友一直咳嗦（疫情前）， 所以一直看和肺🫁有关的医生，吃了各种推荐的药。时好时坏，根治不了。 后来因为个人家庭的原因换了工作，结果不再咳嗽了。 她又回去看医生，医生的结论是因为压力或是环境引起的。不知道我朋友的事是否对楼主有帮助。

楼主 我不知道我和你的case是否完全相同。
我就是: 不管一周洗几次头发，一周后就会觉得头痒。这次洗完澡，长头发半干不干，头皮(特别是前额上的，后面看不见)，开始干燥变白龟裂。这个时候，如果不碰，慢慢的油脂出来，就把干燥润滑了。但是如果摩擦，立刻很多头皮屑。
我的感觉是: 我的头皮每周换死皮。
我的办法: 感觉痒之后的那次洗头，用指甲轻轻的刮整个头皮，特别是前额。把死皮挂掉。洗完后有一定效果。
楼主可以尝试一下。

这题我会，用head and shoulders洗发水，就最普通那款。娃有同样问题医生这么推荐的。

T gel洗头，不要用护发素，温水冷水 洗头不要频繁，看露珠有点严重，看医生用激素先

感觉是牛皮癣，这个必须上激素才能缓一下。

回复 1楼wenipu的帖子
看着像psoriasis，楼主查查，很烦人的。

找你的皮肤科医生开这个：

你是不是洗头发太频繁。头发越痒越洗，越洗越痒？用普通人的话说,就是把头皮的保护层洗没了。 1) 可以尝试下减少洗发频率。 2)洗发水也可能是一个诱发因素。减少洗发水用量。或者改用相对安全的婴儿洗发水。
观察一两个月看看，如果有效果，继续。如果没效果，再试其他办法。

看医生吧。

学习一下

楼主试试吃鱼肝油, 不是鱼油, 加vd, 平时一个星期用extra virgin olive oil摸头皮上戴上浴帽闷1-2个小时, 然后用conditioner乳化洗掉再用shampoo洗, 或Christopher Robbin的海盐头皮清理膏洗, 然后摸上scalp 精华, 低温吹干, 然后平时护理就是shampoo+ conditioner+scalp serum, 看看行不行.

缺维生素b6?

就是psoriasis。用激素一下子就好了。但是会反复

回复 48楼Ruth的帖子
当然真菌感染是第一位，但细菌感染是第二位。从生化角度看，真菌是真核生物，和咱们人类一样，防治比较困难，常用药Nizoral抑制真菌有效，但对人类肝脏有低毒。而细菌是原核生物，防治比较容易。所以楼主还是需要请医生定夺。

回复 63楼slimslimslim的帖子
西医治标不治本。激素治疗就是典型治标。人头皮就是一个微型生态系统，包含人自身各种细胞，各种真菌，细菌，各种分泌物，环境尘埃，等等。人自身基因型和健康状况决定了头皮很多指标如水分，油脂，酸碱度，等等。需要化验，然后需要试验几种治疗方案，完全解决问题需要几个月到几年时间。

回复 48楼Ruth的帖子
我自身例子。过去30多年我一直头皮屑过多，而且如果不洗头超过2天头皮就有气味。我最初自我诊断是真菌感染，所以头20多年一直用昂贵的Nizoral抑制真菌，一开始效果还行，但后来逐渐失效。后来我换用Neutrogena T-Gel另一种抑制真菌香波，也是一开始效果还行，后来逐渐失效。现在换用Neutrogena T-Gel其它两种香波轮换用，暂时很有效。