下蹲时膝盖酸疼

做运动的时候膝盖很酸 是怎么回事呀 由于这个原因是影响很多的健身方式 如深蹲 弹跳等

多大年龄了？人到中年不要再做深蹲、弹跳了，我只做护膝运动了：https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

回复 2楼smile1234的帖子
刚好需要 多谢分享

有可能是膝盖的问题，也有可能是大腿肌肉力量不够，可以找医生拍个片子看看。

多大年龄了？人到中年不要再做深蹲、弹跳了，我只做护膝运动了：https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises


smile1234 发表于 2022-08-24 01:43

健身跟年纪没关系吧 我还打算练深蹲让后面好看一点呐